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gingegeremia gingegeremia

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Mikaela Spoladore  Istruttrice fitness _Mangia bene _Allenati quanto basta _Vivi sano... Il resto è gioia Fb..Mikaela Spoladore...

Un minuto di silenzio per i buoni propositi del lunedì .... svaniti al martedì ....

Farro quinoa bulgur riso rosso riso integrale farro miglio e tonno .... #proteinmylife

Decisamente poca fame... due gallette alla quinoa, farro, miglio, grano saraceno, mais ... marmellata di limone. .. ricotta e mandorle ....

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And we go. .. non ci ferma nessuno

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