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Gimnasio 398  ¡El más completo y espectacular Gimnasio de Caracas! En las Mercedes, multi clases, equipos tope de línea. Tarifas y Planes: contacto@gimnasio398.com

http://www.gimnasio398.com/

Comienza una nueva semana y arrancamos con todo.

En la mañana:
6:30 AM Spinning con Gustavo Santos @arqsantosgustavo
8:30 AM Fitness con Mario Aranaga @marioaranaga
10:00 AM Pilates con Daniela Pérez @ladanyperez
12:30 PM Pilates con Margarita Morales.
12:30 PM TRX con Alberto Salazar @albertosalazar3
En la tarde:
5:00 PM Circuito con Paul Fuenmayor @paulfuenmayor
6:00 PM Fitness con Alberto Salazar @albertosalazar3
6:15 PM Spinning con Frank González @frankgonzalezbike
6:30 PM Pilates con Beatriz Marquez -suplencia-
6:45 PM HEAT con Alejandro Díaz @diazaleluis
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No renuncies, esfuérzate por ello y verás que tus esfuerzos darán resultado.
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Hoy viernes en nuestro #playlist398 se escucha Beautiful Trauma – Pink!
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Nuestras clases de hoy viernes 08 de diciembre.
En la mañana:
6:30 am. Spinning con Alejandro González @alejo03
8:30 am. HEAT con Lincoln Fortin @lincolnfortin
9:00 am. Zumba con Eugenio Delgado @eugym21
10:00 am. Fitness con Alberto Salazar @albertosalazar3
12:30 pm. Yoga con Juan C. Linares

En la tarde:
5:45 pm. HEAT con Alejandro Díaz @diazaleluis
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Los circuitos son un conjunto de actividades que aluden a un porcentaje de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalación que son visitadas con frecuencia, estas estaciones poseen ejercicios variados.
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Mañana te esperamos con las siguientes clases,
En la mañana:
7:00 am. HEAT con Fer Acevedo @feracvdo
8:30 am. TRX con Alberto Salazar @albertosalazar3
10:00 am. HEAT con Alberto Salazar @albertosalazar3
10:00 am. Pilates con Beatriz Márquez.
12:30 pm. Body Cardio con Oswald Martinez @ozziem5
En la tarde:

6:00 pm. STEP con Alberto Salazar @albertosalazar3
6:15 pm. Spinning con Luis Enrique García
6:30 pm. Pilates con Beatriz Márquez -suplencia-
6:45 pm. HEAT con Fer Acevedo @feracvdo .
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La navidad se trata de compartir, por eso este año queremos invitarte a mejorar las navidades de quienes más lo necesitan, dona tu juguete hagamos, niños más felices. Disfruta de toda la buena vibra de este día, colaboremos con @caja_magica y su hermosa labor.
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En forma estricta, el término sobrecarga de hidratos de carbono se refiere a las prácticas que intentan maximizar o supercompesar los depósitos de glucógeno muscular antes de un evento competitivo para evitar el agotamiento de las reservas.
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Hoy miércoles 06 de diciembre te esperamos en la clase de #NaviZumba con el profe Eugenio @eugym21
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Los esperamos mañana con las siguientes clases:

En la mañana:
6:30 AM Spinning con Alejandro Vidal @alevidalt
8:30 AM Fitness con Mario Aranaga @marioaranaga
10:00 AM HEAT con Alberto Salazar @albertosalazar3
12:30 AM Pilates con Zulay Anzola @zuly2106
12:30 AM Yoga con Juan C. Linares @juanioia
En la tarde:
5:00 PM Circuito con Anna Masciarelli
6:15 PM Spinning con Fer Acevedo @feracvdo
6:30 PM Pilates con Beatriz Marquez
6:30 PM Zumba con Eugenio Delgado @eugym21
6:45 PM HEAT con Anna Masciarelli.
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Una de las ventajas del TRX es que permite entrenar todo el cuerpo. Utilizar el Suspensión Trainer durante el entrenamiento permite: mejorar la movilidad, coordinación y flexibilidad.
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Los esperamos hoy con las siguientes clases:

En la mañana:
8:30 AM TRX con Mario Aranaga @marioaranaga
9:00 AM HEAT con Anna Masciarelli
10:00 AM HEAT con Anna Masciarelli
10:00 AM Pilates con Zulay Anzola @zuly2106
11:00 AM Stretching con Alberto Salazar @albertosalazar3
12:30 PM TRX con Oswald Martínez @ozziem5
En la tarde:
6:00 PM Fitness con Oswald Martínez @ozziem5
6:15 PM Spinning con Gustavo Santos @arqsantosgustavo
6:30 PM Pilates con Beatriz Márquez
6:45 PM HEAT con Alejandro Vidal @alevidalt

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