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gim398 gim398

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Gimnasio 398  ¡El más completo y espectacular Gimnasio de Caracas! En las Mercedes, multi clases, equipos tope de línea. Tarifas y Planes: contacto@gimnasio398.com

http://www.gimnasio398.com/

Los esperamos mañana desde muy temprano
6:30 am. Spinning con Alejandro Vidal @alevidalt
8:30 am. Fitness con Alberto Salazar @albertosalazar3
10:00 am. HEAT con Alberto Salazar @albertosalazar3
12:30 pm. Pilates con Zulay
12:30 pm. Yoga con Juan C. Linares
5:00 pm. Circuito con Paul Fuenmayor @paulfuenmayor
6:15 pm. Spinning con Alejandro Díaz @diazaleluis
6:30 pm. Pilates con Danny Rojas @nitorro
6:30 pm. Zumba con Anna Vargas
6:45 pm. HEAT con Alberto Salazar @albertosalazar3
#gim #spinning #fitness #heat #pilates #yoga #circuito #zumba #entrenamiento #training

La mayoría de los ejercicios del pilates, se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos, con la ayuda de aparatos diseñados específicamente para esta disciplina.
Daniela Pérez @ladanyperez es una de nuestras instructoras.

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Mañana entrenamos con más energía:
8:30 am. TRX con Mario Aranaga @marioaranaga
9:00 am. H.E.A.T con Lincoln Fortín @lincolnfortin
10:00 am. Pilates con Zulay
11:00 am. Stretching con Alberto Salazar @albertosalazar3
12:30 pm. TRX con Oswald Martínez @ozziem5
6:00 pm. Body Cardio con Oswald Martínez @ozziem5
6:15 pm. Spinning con Gustavo Santos @arqsantosgustavo
6:30 pm. Pilates con Danny Rojas @nitorro
6:45 pm. HEAT con Alejandro Vidal @alevidalt
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Es preferible realizar series de intensidad moderada y breve, a no entrenar en lo absoluto.
¡No hay excusas! ¡A entrenar!
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Mañana arrancamos una nueva semana con las siguientes clases:
6:30 AM Spinning con Gustavo Santos @arqsantosgustavo
8:30 AM Fitness con Mario Aranaga @marioaranaga
10:00 AM Pilates con Daniela Pérez @ladanyperez
12:30 PM Pilates con Margarita Ochoa.
12:30 PM Fitness con Alberto Salazar @albertosalazar3
5:00 PM Circuito con Paul Fuenmayor @paulfuenmayor
6:00 PM TRX con Alberto Salazar @albertosalazar3
6:15 PM Spinning con Frank González @frankgonzalezbike
6:30 PM Pilates con Danny Rojas @nitorro
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Cuando planifiques tus entrenamientos, no olvides incluir las sesiones de descanso.
El cuerpo necesita descansar, para recuperarse de los esfuerzos a los que se somete.
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El TRX permite entrenar todo el cuerpo, mejorando así la coordinación, la movilidad y la flexibilidad.
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Los esperamos mañana. ¡A entrenar!
10:00 am. Spinning con Gustavos Santos @arqsantosgustavo
11:00 am. Fitness con Alberto Salazar @albertosalazar3
#gim398 #gimnasio398 #spinning #fitness #7aniversario #entrenamiento #training

En su preparación para sus próximas competencias
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#Repost @zcaritovzla (@get_repost)
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Cada día que vivimos es una celebración especial. ¡Feliz 7mo Aniversario Gim398! @gim398 🎉🎂🎉🎂🎉♿️❤️Gracias por todo el apoyo para continuar con mi preparación rumbo al @chimarathon @nycmarathon @marabanaoficih y contribuir al desarrollo del #DeporteAdaptado en #Venezuela ♿️🇻🇪 disfrutando de una súper clase de #TRXAdaptado con @mxporras Gracias totales #Team398 @albertosalazar3 @alejandro_oliveros @pedro_trainer @fabarreto 🎉♿️❤️🇻🇪#Gente398 #Team398 #Caracas #Venezuela #DeporteAdaptado #BestGymEver 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

El #team398 los invita a moverse al ritmo de Versace on the floor, de Bruno Mars.

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Cerramos la semana con las mejores clases:
6:30 AM Spinning con Alejandro González @alejo03
8:30 AM H. E. A. T con Lincoln Fortin @lincolnfortin
9:00 AM Zumba
10:00 AM Fitness con Alberto Salazar @albertosalazar3
12:30 PM Yoga con Juan C. Linares
5:45 PM HEAT con Alejandro Díaz @diazaleluis
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Ayer celebramos nuestro 7mo Aniversario con las mejores energías.
Gracias a nuestros afiliados por acompañarnos y por formar parte del #gim398 durante estos 7 años ¡Vamos por más!
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