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グミ  163.4㎝33歳。フェリチン値91.2。産後ダイエット【56kgより10kg減】からスタートした健康アカ👩🏻👨🏻👦🏻👶🏻家族と健康❁#お菓子断ち#砂糖断ち#糖質制限❁iherb紹介コードMIW3198ご自由にお使い下さい♡初回でなくても使えるそうです!←聞いた♡

いやーーー
もー
なんかもう
なんかもう
なんかもう…
なんかもう!! #なんやねん

最近の盛れてる写真と合わせて
一年て早いですね。

#フライング
#明日や誕生日は

みんなに愛されて
#脂肪ちゃん
麗しき小粒な瞳と禿げ散らかし気味の頭のまま、そのまま素直に育ってくれてありがとう。

あしたはユニバーサルスタジオジャパンで楽しんできます。

#1番楽しむのお前やろ問題

朝めっちゃ寒くなかったですか?from大阪

そろそろ寝る時の服を半袖短パンから七分袖短パンに替えようかなと思った朝です。

でこの本格的に寒くなる間ってボーダー着たくなりませんか?←別に
ていうかまた新しいボーダー買ってしまったっていう。
また白黒やし、でも袖のところがボワンてなっててちょっと形が違うねん←全然わからんし。

ゾゾさんが2000円の割引チケットくれたし←皆にやし

ほら次何が来るか、どんな色が流行るか調査せなあかんし。

秋の流行と高橋一生をチェックすべく#anan 図書館から蔦屋へのはしご。
おひとり様だと優雅です。

#家から半径5キロ以内の規模

この秋冬は#ベリー色 が流行るみたいですね。

ふむふむ…
今年も黒、グレー、ベージュ、紺色で行きたいと思います←読んだ意味(●ó౪ò●)

私このパイ嫌いなのよね。

#かぼちゃとニシンのパイ
いやいや。
#サンマとかぼちゃのグラタン

全然違う。

嫌いと言った孫娘、わかるで。私もかぼちゃ子どもの時嫌いやったもん。おばあちゃんの目の前で言わへんだけ優しいと思うで←なんの話。

#週一豆泥棒
今日は
#アニバーサリーブレンド
今日からカップが可愛い件★☆ @iiikos88 ちゃんが読んでて面白そうだから借りた本。初っ端から飛ばしっぷりはんぱない 爆

#スターバックスで普通のコーヒーを頼む人を尊敬する件
わかります。
レジでコーヒーって言われると
『かっけー(´∀`)』て思います。

スタバ=ゴテゴテの飲み物 爆
ええんすか?ホイップとか、チョコレートチップとかなんならチョコレートソースキャラメルソースはタダでかけれますけれども!!!←うざい

1人だからスカートで💃

#子鹿カメラマン
#コジカメ
#ブレベラテ

いつも通り背後におじいちゃんはいるけど
胸の前に脂肪ちゃんがいない。

#そわそわ
#今日から保育園

今日はお豆いいんですか?と聞かれてけど、まだもらってから1週間経ってないんです。と恥ずかしくて言えなかった。
#もらいすぎ

この後復帰の手続きに職場へ
#スタバのはしご

#私の中の男の子#まさかの過食嘔吐#そんな内容だったとは#朝から重い#スタバ#エキストラホイップ#ココアふりふり#週一豆泥棒#後ろのおじいちゃんたちの不定愁訴👴#いつまでもお元気で

子鹿からは手紙とセーラームーンのガチャガチャをもらいました。←貯金箱の全財産༎ຶД༎ຶ リーには朝誕生日おめでとうと愛してるw←キモww言ってもらいました。弟からはお土産どれがいい?とラインがきました。

igの大切な人たちからもお祝いの言葉やラインを貰いました。

33から34になったって全然おめでたくないけどwおめでとうの言葉は本当に嬉しいです。

リーと子鹿と脂肪ちゃんに囲まれて過ごした誕生日。
夜から嵐に吹き飛ばされたけど←案の定。
とっても素敵な1日になりました。

私なんてほんと何にも持ってないただただ面白さを追求しつつもいつも空振りしている主婦ですが、仲良くしてもらって、いつも皆様の優しさで生かされております。はい。
本当にありがとうございます。

愛してます。

きも!! #岸和田だんじり
#りーの地元ではないけど
#色々繋がりがあって毎年参加してます

🌪🌪🌪
🇾🇪🇾🇪🇾🇪 👨🏻が、なんか昨日着てたこのTシャツピチピチやねんなぁ…と

#私のや
#オーガニックコットンクルーネック半袖tシャツ
#布に染み付く貴方のかほり
#🚬臭

家の中にも小さな台風が吹きました。

久しぶりにココアが飲みたくてバターを入れて飲んでます。
あ、加塩しかない。まぁいいか。

写真のチョコレート試しに子鹿にあげたら美味しいと言ってました🍫#カラミ砂糖診断

三連休出かけられないの切ない…

私の特別な三連休を返せ😂

オーバーオールを着ると妊娠したのかと聞かれるのは私だけだろうか。

#溢れ出る母性
#ということにしておこう

TGIF👐

#シルバータブ
#silvertab
#シルバーウィーク
#予定ない

スタバの制服は基本自前で、上が白、黒。下は黒かベージュと決まっています。
ジーユーで見かけたこのスカートがかわいいと思って履いてそっと戻しました#似合わない

体重計に乗らなくなって半年経ちました。

はじめは正直ソワソワしました。
今もたまに気になりますが毎朝体重計に乗って嬉しや悲しやということがなくなったのは精神面では私にとっていいかなって感じです。

産後1番体重がかるかった時よりは今は何キロか増えてると思います。服を着た感じでわかるし!#ギョエー(´∀`)💦
でも痩せてる=健康。ではない事を学んで、今の食事で私のこの体重、体型を作っているのだから無理しないでいようって思ってます。

なーんて言っといて

いやースタイルいい人には憧れますけどね😂←おい。

でね、昨日借りて着た本が結構面白くて

#何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから ←出るかなw

子どもの時ってお腹いっぱいになったら食べるのをやめて遊び出す。痩せフィルター、ちゃんとした食欲があるわけで、

大人になると
目の前に美味しそうなお菓子があるから
珍しい食べ物だから
時間になったから
残しとくと勿体無いから
お腹いっぱいでも食べてしまう。

夜ご飯フルコースを食べてもまた次の日朝食ビュッフェをたべてしまう←あ、わたしや( ᐛ) 『健康スリムな人はお腹が減ってからご飯を食べる』
『お腹が空いてない時には食べない』

間欠ファスティングとも繋がる部分も見出しながら読んでます。←そこねー分かってるんだけど難しい部分なのよね(小声)

朝食にソイジョイとか←え
果物とか←えっと
三食とったほうがいいとか←あら
まぁ…そんなことも書いてあったようなw

でも大っきく見たらうんうん🙆そうやと思うて内容でした

#半分しか読んでません

#週一豆泥棒

さ、何が言いたかったのかな(´∀`)打ってるうちに脂肪さん寝てくれたがな💤

スキレットにしっかり油を馴染ませてキッシュを作ったらこびりつかない!←え、普通?!w

次からこうしよう(´∀`)
他にもサバの味噌煮やら昨日のおかずの残りやら色々食べましたよ(´∀`) #ノンフォトジェニックなおかず達は写真から排除
#食べない時間も食べる時間もどっちも大事
#キッシュ
#MEAL食
#脂肪ちゃんのお気に入りの場所
#5回は転落してる
#手放しとかほんまやめて

くら寿司の#糖質オフシリーズ
に触発されて…えらいものが出来上がりました(´∀`)… #餅は餅屋

卵も豚肉もアボカドも野菜も詰めすぎた。
もはやサラダにすべきだと思いました。

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