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Gesundheitsfakten  Gesundheits- und Ernährungsfakten ❤️

🥤FLÜSSIGE KALORIEN🥤
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Einer der größten Fehler beim Abnehmen sind flüssige Kalorien🥤. Es reicht bei den meisten schon, Getränke wie Cola, Eistee & Säfte durch Wasser & kalorienfreie Optionen auszutauschen.
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Ebenfalls ein häufiger Fehler sind Saucen & Dressings🥗, die von den Kalorien total unterschätz werden oder im Überfluss zu jedem Gericht benutzt werden.
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Falls Du also zu den Menschen gehörst, die zum Essen noch zusätzlich Kalorien trinken🥤, dann tausche diese gegen Wasser oder die kalorienfreie Variante.
Du wirst merken, dass das Sparen dieser zusätzlichen Kalorien einen wesentlichen Erfolg beim Abnehmen📉 ausmacht.
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(Achtung: die Kalorien der Gericht sind nur beispielhaft gewählt. Kalorien sind immer individuell auf Deinen Körper & Deine Ziele anzupassen.)
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Kennst Du jemanden, dem das hilft ? Markiere Ihn !
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- repost @fitfore_de
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🍓Ist es nicht heftig wie viele leckere Erdbeeren man für die gleichen Kalorien essen kann im Gegensatz zu 100g Eis? .
Hier gilt aber natürlich auch der Leitsatz: Balance is the key. Was davon isst du lieber ? ⭕️ By @only_by_plants ❤️ .
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#gesund #lecker #kalorien #abnehmen #essen

Es gibt eine bestimmte Verbindung im Hafer, die sogenannte Avenacoside. Die führt dazu, dass der Körper mehr biologisch aktives Testosteron produziert. Zusätzlich wird das für die Erektion notwendige Stickstoffoxid positiv beeinflusst. Es bewirkt, dass die Blutgefäße genügend Blut in den Penis transportieren können. Wer dann noch ein paar Beeren, Äpfel oder Orangen in sein Hafer hineinschnippelt, der hat ein wahres Power-Paket an gesunden Nährstoffen. Denn auch die in Obst enthaltenen Flavonoide helfen dabei, den kleinen Freund zu stärken und das Penisgewebe, das für eine Erektion so wichtig ist, aufzubauen.
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Datteln oder Erdbeeren 🍓? Was isst du am Liebsten ? Lass es uns in den Kommentaren wissen. Mehr auf. @gesundheitsfakten #Gesundheit #Abnehmen

Die Blasenentzündung meldet sich meist ein bis zwei Tage nach dem Geschlechtsverkehr durch Brennen und Schmerzen beim Wasserlassen und häufigen Harndrang. Meist tut der Unterleib außerdem richtig weh. Die Frau fühlt sich krank, Schwächegefühl und Schwitzen kommen dazu. Der Urin kann unangenehm riechen, ist dunkler als sonst gefärbt. In ausgeprägten Fällen kann Blut beigemengt sein. Treten zusätzlich Fieber und Rückenschmerzen auf, können die Bakterien aus der Blase aufgestiegen sein und die Nieren entzündet haben.
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Blasen- und Harnwegsentzündungen vorbeugen:
1.
Viel Wasser trinken.
2.
Nach dem Sex auf die Toilette gehen! 15 Minuten nach dem Geschlechtsverkehr solltet ihr aufs Klo gehen. Keime werden beim Wasserlassen herausgespült. Außerdem solltet Ihr viel trinken.
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*Rechtlicher Hinweis: Die Fakten & Tipps auf dieser Seite können von Fall zu Fall je nach Alter, Geschlecht, physischer Kondition und durch andere Faktoren variieren und können deshalb nicht für jeden garantiert werden.
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