gercekmutludiyet gercekmutludiyet

102 posts   773 followers   612 followings

Gerçek Mutlu Diyet  Diyetisyen Mujgan Mutlu Kaya Baskent Uni.2008 - Sağlıklı yaşam, doğru ve mutlu beslenme, kilo kontrolü.benim hayatim Özel Medikent Hastanesi.

Tek gerçeğim sensin ,maşallah oğluma🙏

ARA ÖĞÜN ZAMANI : 1 avuç içi sari kavrulmuş leblebi vede 300 cc yarim yağli süt ile kahve tercih ettim . Sizde eğer bu öğlenden sonraki saatlerde acikiyorsaniz ara öğůnletinizin yanina az miktarda sari leblebi ilave edin istahinizi daha rahat kontrol ediceksiniz benden size tavsiye. Biraz mola verdiğim siradada şiir kitabini göz gezdirdim .Zadevital firmasindan sayin Dr .Beril Koparal in şiirlerini bir çogunu okuma firsatim oldu, ruhuma iyi geldiniz teşekkürederim.

EMZiRME DÖNEMINDE NASIL BESLENMEK EN DOĞRUSUDUR? Tabiki sahsiniza özgü olmali herşey, sizin hayat şeklinize en en önemlisi kan değerlerinize uygun tabiki bir de kesenize uygun olmali listeniz. Bende bu güzel bebeğin annesine süt artiran yiyecekleri barindiran sağlikli beslenme programi yazdim. Ecem hanim çok istekli bir anne eminim kendisine kilo aldirmicak bebeğine süt yapicak listesini hirs ile yapicaktir. Bu arada bende oğlum kerem den sonra nerdeyse 2 veya 3 ncü kez çocuk tutuyorum ama unnutmuşum çoçuk tutmayi bebişi güzel kavriyamamişim 😳😄 benim içinde güzel bir ani oldu bu fotoğraf.

1 YILDA -25 kg KAYİP -22 KG YAĞ -3 KG KAS 🙌😀 TEYFiDE BAYSAK DANIŞANIMA KOCAMAN BÏR MAŞALLAH . Diyetisyen Müjgan Mutlu Kaya

YAZ AYLARINDA SAĞLIKLI BESLENME DESTEĞİ İÇİN BİZ BURADAYİZ.#diyetisyen #medikent #zadevital#mutluluk #gercek #mutluyumçünkü

Sevgili ikiz danişanlarim ile verimli bir kontrol seansi geçirdik . Onlar geleceğe yatirim yapmak için kilo almamak adina geliyorlar. Altin standartlarda olmak için vede manken olmak için değil altinini çizerek söylemek isterim kalorisi belli ekmek vede sütlu tatlilari da yiyerek doğru beslenmeyi öğrenmeye geldiler . Zaten 3 er kilo verdik ancak detox diyet yok, şok diyet yok ,kisa zamanda çözüm değil uzun vade kalici çözümler üretiyoruz böle biline efendim.

Kendi sağliğiniz için bu sicak yaz günlerinde 2 ila 3 litre su içmeyi unnutmayiniz.

Misirlarimizi bahçeden taze taze topladik soyduk vede püskülü kurutmak için ayirdik, 1 adet mini boy misir 1porsiyon meyve yerine gecer. Ara öğünde tůketebilirsiniz biz öle yapicağiz.

Bugun hamaratliğim üzerinde yaz sebzerinden firinda zeytinyağli sebze türlüsü bugünkü ana yemeğim vede yanina yoğurt ile benim için tam bir ziyafet. Bu bol lifli vede düşük kalorilik yemeği sizde diyetinizde yer verebilirsiniz.Mutlu pazarlar.

Pazar günü lüleburgazin yerli markasi lülé şekerleme den taze çekilmiş türk kahvesi ile mergül halam öğretmenim ile güzel bir sabah.

Doğal Enerji kaynaği RUŞEYM YAĞI ,gluten içermez bitkisel bir yağ olup bağislik sistemi kuvvetlendirme icin kullanilmasinin yani sira ,yorgunluk gidericidir.E vitamini kaynagi olduğu icin metabolizma canlandiricidir. Bu sebebten beslenme düzeninize vede hayatiniza katilabilirsiniz.Günlük kullanim kişiye göre düzenlemelidir. Lütfen diyetisyenize veya doktorunuza danişiniz.

Most Popular Instagram Hashtags