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genking  GENKINGの釜飯👵🏼🍵

ナッツを砕いてサラダにのせるのオススメ❤️❤️❤️
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#genkingの釜飯

ねばねばねば蕎麦🗻
茹でたそばに、とろろ、おくら、納豆、めかぶをトッピング👌🏼
夏にオススメよん💖
#genkingの釜飯
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鶏肉の塩麹炒め👸🏾👌🏿
作り方は簡単💖💖💖
塩麹 小2
酒 大1
ブラックペッパー、ゴマ お好み

鶏もも肉に塩麹を揉み込んで15~2
0分置いておくのがポイントよん💖
お皿はメルカリで箸はダイソーで100円☺️❤️
#genkingの釜飯
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なんちゃってガパオ風❤️
好きな具材
生姜 チューブなら5センチ位
オイスターソース 大1
砂糖、醤油 小2
塩胡椒とにんにくはお好みを
炒めて完成💖
これ、コッペパンに詰めて朝ごはんにもオススメ💖
#genkingの釜飯
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#ちなみにこの食器はメルカリで激安だったわよん💖

いんげんとササミの生姜焼き❤️
醤油 酒 みりん 大さじ1
生姜チューブ 少し
を炒めて完成よん❤️❤️❤️
#genkingの釜飯

時間ない朝ごはん😅
無糖ヨーグルトにフルーツ混ぜた😅
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シリアルはふすまにしてるよ❤️
牛乳より豆乳派です🤗
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スーパーのお惣菜も、可愛いお皿に盛るだけで気分変わるよね😊💕
ってこれ自炊じゃないねwww
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#genkingの釜飯

けんちん汁定食👵🏼
あたしのけんちん汁は、隠し味にゴマ油よん💖
#genkingの釜飯

創味の麺つゆで、煮付けにしようと思ったけど、えのき余ってたから、あんかけに変えたら美味だったわ👵🏼💕
ご飯は少なめに、お味噌汁はお野菜たっぷりに❤️
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こんにゃく麺にハマる🍜🍥#genkingの釜飯

タンドリーチキンライス❤️
チキンにヨーグルト大3.カレー粉小1.中濃ソース小1を混ぜて焼いて、市販のサルサソースかければ完成🙄💕
手抜きご飯😂
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