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genichiroukouzu genichiroukouzu

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神津 源一郎  1995🇯🇵 Gymnast / Street Workout

Muscle Up × Planche 😬💪🏼
自分を強化。

全身筋肉痛の今日はお決まりの健太とたけしと温泉♨️
ラオGポーズ。
#温泉 #ラオG #ワンピース #ドンキホーテファミリー #わかる人にはわかる #お決まりの #gymnast & #judo

画面で客観的に見るとまだ理想とは違う🤔
#全日本種目別選手権

All Japan Championship.
My performance👊🏼💥

動と静💃
次回は閉脚にChallenge!!💪🏼💥
手の皮めくれそう😂🖐🏼💥

丁寧にご指導いただきありがとうございました🙇 @crossfit_heartandbeauty
上達できるように頑張ります☺️‼️

Street Workout💪🏼💥
得意な事は武器になるし強みであるからとことん伸ばす。
苦手な事はそれ以上に努力する。
人間が本来持つ体の機能の限界を超えたい。

Workout後の遊びのWorkout🏋🏼💪🏼💥

バランディンチャレンジ💪🏼💥
4.5回できた😂 5回目は地獄😈
つり輪でのトレーニングが一番きついし追い込める!目的に応じてウエイトと自重の使い分け。

中水平伸腕伸身💪
自重トレーニングの質をどんどんUP⤴️💥

調子が良い日と悪い日の自分の筋反応を知る事でその日に合ったトレーニングの強度で質を上げることができます💪 自分はアップで必ずこれを取り入れてその日の調子をトレーニング前に知り調整してます💥
アップの強度は腕立てでも何でも、できることでいいと思います。

バク転閉脚上水平コンプリート💪💥

健三とメダル2ショット🏅愛子ちゃん飛び入り参加✌️茉愛ちゃんと花💐 全日本選手権みんなおつかれさま!
#世界選手権 #3人ともふぁいと #応援してます

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