[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

genesisdiamont genesisdiamont

1482 posts   51715 followers   3817 followings

Miss Génesis Diamont  Periodista Fitness, Blogger Moda Fit Embajador Evolution Advance Código Descuento:genesis20 Trainer EVOLUTION 360 FMA-TRX-Dancer #LoIntentasLoLogras

http://evolutionadvance.com/

Abs 🔥con esta rutina!!! .
Te animas?? Te dejo las instrucciones:
.
💎Realiza 5 series de 20 Repeticiones por ejercicio y recupera la 15seg entre uno y otro .
#abs #summer #training #active #power #strong #active #cardio #muscles #getfit #venezuela #love #fitchix #workoutfit #bodybuilding #EmbajadordeEvolutionAdvance #EstilodeVidaEvolution #LoIntentasLoLogras

Buenos días... Rendirte, Estancarte o Renunciar, nunca será una opción💛💙❤️Que tengas una excelente Semana 😁😊😃
.
#venezuela #vida #monday #morning #sisepuede #tricolor #amomipais #mequieroquedaraviviraqui #love #positive #energia #LoIntentasLoLogras #Motivation #determination #active #power #strong #mujeresfuertes

Hoy está de cumple la mujer más increíble que conozco... Mi MAMI!!! 💪🏽💪🏽Qué dicen, nos parecemos??? .
#hb #mom #sunday #15O #celebration #enjoy #fun #venezuela #cotamil #mamiteamo #mylove #family #cotamil #caracas #strong #mujeresfuertes #LoIntentasLoLogras #power

Hoy mis seguidores de #Panamá están cordialmente invitados a disfrutar del @waterproofest1 de @gianlucavacchi en el que estará mi amiga @djanesouka con @xicxoc #TalentoNacional 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
.
#electronic #music #dance #djane #style #summer #enjoy #goodvibes #venezuela #panama #14O #saturday #party #enjoy #fun #positive #energy #active #talentonacional

Y como todas queremos un #Abdomen plano, hoy les dejo 3 #GeneTips para tenerlo a tope: .
💎Sé precavid@ con los lácteos, ellos ayudan a la retención de líquidos y generan gases 👎🏽
.
💎Realiza mínimo 30 minutos de Cardio diarios adicional a tu rutina y añade al menos 3 veces a la semana ejercicios para fortalecer el #Core
.
💎Consume buenos quemadores de grasa, te dejo como opciones naturales: Té Verde, Té de Piña y Té de Jengibre, como opciones rápidas y efectivas #FatBurner y #CLA de @evolutionadvance estos puedes adquirirlos en evolutionadvance.com con un MEGA DESCUENTO, al añadir el código: Genesis20
.
#abs #onfire #fitchix #toned #getfit #strong #active #fitnessfem #fierce #powee #energy #PuedoSerMas #muscles #tgif #LoIntentasLoLogras #love #bodybuilding #EmbajadorEvolutionAdvance #EstilodeVidaEvolution

Estoy cumpliendo un año junto a @evolutionadvance y me encantaría contarles del recorrido: 👇🏽👇🏽
.
No mentiré llegue sin saber qué hacen los suplementos, no tenía idea de cómo usarlos y menos cómo apoyar a otros, sin embargo #LaNovatadelosSuplementos no se rinde, rápidamente comencé a incluirlos en mi rutina y qué les puedo decir, los cambios están a la vista, pero lo más importante es que mi Salud está muchísimo mejor... Hoy estoy Orgullosa de ser parte de este equipo que a diario, trabaja para llenarnos de deliciosos sabores con increíbles beneficios!
.
#abs #toned #strong #model #suplementos #salud #vida #energia #active #power #strong #love #LointentasLoLogras #fuerza #resistencia #fitchix #getfit #workout #cardio #fitnessfem #trainer #PuedoSermas #EmbajadorEvolutionAdvance #EstilodevidaEvolution #Venezuela

Quieres unas piernas bonitas?? 🤔Está rutina es para ti 💡 ATENCIÓN a las Instrucciones:
.
💎Trata de no rebotar, durante ningún ejercicio, mientras más concentrado mejor.
.
💎Añade peso conforme a tus avances, como ves aquí es algo básico y necesitamos avanzar para ver resultados.
.
💎Realiza de 15-20 repeticiones de las Sentadillas, Lunges y Peso Muerto, y 30seg de tijeras y skipping 🙌🏽💪🏽
.
Cualquier duda escríbeme, estoy para apoyarte 😊💎
.
#LoIntentasLoLogras #legs #fitchix
#motivation #nutrition #bodybuilding #embajadorevolutionadvance #vida #Salud #EstilodeVidaEvolution #Active #power #Mujeresfuertes #suplementos #proteinas #Venezuela #workoutfit #strong #cardio #toned #love #squats #GeneTips

Desliza para que veas la rutina de mis mañanas:
.
💎Consume un té o Agua de Limón en ayunas, te permite absorber importantes beneficios, después de varias horas de sueño.
.
💎Un desayuno sustancioso que cubra todos los requerimientos, es la solución a la ansiedad durante el día.
.
💎Hay digestivos indispensables, el café o té verde son buenas opciones para promover una buena digestión. .
De aquí listo nos vamos a vivir el mejor día 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
.
#coffee #morning #motivation #breakfast #Genetips #LoIntentasloLogras #workout #fitness #health #vida #muscles #toned #fitnessfem #monday #active #positive #love #foodlovers #buenacomida #venezuela #cardio #abs #te #salud #EmbajadorEvolutionAdvance #EstilodeVidaEvolution

Tu única competencia eres tú...
Muy delgada, muy gordita, muy musculosa, súper pálida, muy seria... No sé cuántas cosas me han dicho y aún así mejorar es por mi, no por lo que otros digan!!! .
Body: @modapattydivina
Foto: @fotografocarlosdiaz
.
#model #confidence #enjoy #photoshoot #camuflaje #active #positive #live #love #strong #womens #casual #abs #toned #LoIntentasLoLogras #traning #saturday #goodvibes #workoutfit #active

Hoy dedícate a vencer 3 #Haters de la #Salud...
.
😓Flojera: Puede ser mental o física, solo se trata de mantener el ENFOQUE, una vez que pierdes las ganas, retrocedes, así que la firmeza debe ser tu aliado.
.
✋🏽: Si quieres Cambios, no hagas siempre lo mismo, busca opciones que te generen interés y encuentra formas de retarte. SAL DE TU ZONA DE CONFORT
.
🍰🍦Tentaciones: Úsalas como un PREMIO que, solo puedes recibir cuando alcanzas la META, de resto mira, pero no toques. Que Nada te aleje del Éxito! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
.
.
#fitchix #fitnessmodel #LoIntentasLoLogras #Puedosermas #AfLovers #look #flacidez #tgif #morning #workoutfit #fitnessfem #pink #fashionfitness #getfit #sisepuede #love #sportwear #abs #toned #EmbajadorEvolutionAdvance #EvolutionAdvanceVenezuela #EstilodevidaEvolution

Most Popular Instagram Hashtags