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gelthianne gelthianne

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Gelthianne Bettker  Acadêmica do 6º período de nutrição - coach @jardel_ribeiro - gaúcha - canceriana - Manaus ✈️

Hoje tive a oportunidade de conhecer o trabalho do @dr.filipeoliveira, fui fazer uma sessão de fisioterapia e acupuntura. Fisioterapia por conta da musculação que exige muito do Corpo e Acupuntura para tratar a TPM e a Ansiedade. Ele fez a Liberação Miofascial e Quiropraxia para deixar meu corpo no lugar. E na Acupuntura usou pontos para Acalmar da Mente, Relaxamento Muscular e Alívio do Stress que vem junto com a TPM.. Manas eu não sei vocês, mas eu sofro muito de TPM, e sim todo mês eu passo pelo mesmo problema de estresse, e agora com a ajuda da acupuntura vamos amenizar esses sintomas chatinhos !! Obrigada @dr.filipeoliveira 🙏🏼

Julho 2017/fev 2018. Iniciei meus treinos na @elifeteam em julho e vejam a diferença do meu corpo em 7 meses! Agradeço ao meu coach @jardel_ribeiro pela oportunidade de poder treinar com os melhores e pelos ensinamentos! Pra mim é uma grande honra poder fazer parte desse time! E que em 2018 venham melhores resultados! OSS. #coachjardelribeiro #musculacao #fitness

🦄💜🦄

Parabéns minha mãezinha! 45 aninhos 😍 obrigada por tudo que você fez e faz por mim, mãe! Obrigada por me ouvir e me aconselhar nos momentos mais difíceis, mesmo estando 4.400 km você sempre está disposta a me ouvir e me ajudar quando eu quero desistir de tudo e voltar! Você tem um coração maravilhoso sempre pronta ajudar a todos, e SIM faz a melhor comida do mundo! Que Deus continue a te abençoar, e que Ele conserve teus dias aqui na terra! Obrigada por tudo mãe, o aniversário é seu mas quem ganha o presente são as pessoas que estão na tua volta! @taniabettker TE AMO ❤️

Na medida do seu possível, aceite-me como eu sou porque não tenho garantias e nem a pretensão de ser alguém perfeito. Eu sou como você. Sou da espécie humana 💓 #boanoite #me #amazing

E o 6 período se inicia, com 494949493 selfies até o final do período 🤣 #alinyvaipraaula #dorarainhadastranças #selfie

Alguém falou brilho ? ✨✨✨ esta aberta a temporada de makes de carnaval 😍 e que mulher não ama um brilho básico né ✨✨✨ e sim o @mbruceoficial é o melhor com toda a certeza do mundo, criatividade em pessoa! Eu amei já estou ansiosa para a proxima. Meninas corram e agendem seus horários que já estão acabando. #bomdia #me #make

Oi carnaval 🌊💕 #meupaiteama #sovamos #teiteitei 💥

Não é sobre tudo que o seu dinheiro é capaz de comprar, e sim sobre cada momento, sorriso a se compartilhar 💚✈️ #partiuselva #family #amazing #love

Você não precisa provar nada pra ninguém, seus atos e comportamento dirão quem você é.. 💛 #boanoite #tbt

Se eu sou apaixonada pelo trabalho dele? Sim ou com certeza!!? Meninas babem nessa make PERFEITA de carnaval, que o @mbruceoficial fez! Vale ressaltar que ele está com uma super promoção nesse mês de janeiro, cabelo + maquiagem por $ 150,00 lá no @vilabelle então agendem seus horários porque essa promo está imperdível 💕 #me

Obrigada por me dar atenção 24 horas por dia, como você diz mana.. quem precisa de namorado quando se tem você, gelthianne kkkk 😇❤️ #friends #loveit #bff #amazing #boanoite

Sintonize sua vibração.. Não há tempo pra viver em vão e não pense mais em desistir, existe um mundo que só quer te ver sorrir 💚🙏🏻 make pelo melhor @mbruceoficial

O meu desafio é andar sozinha 🌳🧝🏼‍♀️🌿🌎✈️ #brasil #me #amazing

São 3 gelthianne’s .. 3 fases diferentes, até ter um foco e um objetivo.. todos os dias é uma luta interna, todos os dias é mais uma vitória, pq ser lindinha, bonitinha novinha né.. agora ter filho já estar perto dos 30 tudo fica um pouco mais complicado, mas claro que se fosse fácil não teria graça né, e claro que seria impossível alcançar meu objetivo sem a ajuda do meu coach @jardel_ribeiro .. e que em 2018 os resultados melhorem ainda mais... @elifeteam

I won't give up on us. God knows I'm tough, he knows...We got a lot to learn, God knows we're worth it ❤️ Meninas olhem essa make PERFEITA feita pelo melhor de todos @mbruceoficial .. mandem directs para ele para agendar as makes de carnaval, cada make um tiro né 😍

Sonhe com o que você quiser. Vá para onde você queira ir. Seja o que você quer ser, porque você possui apenas uma vida e nela só temos uma chance de fazer aquilo que queremos. Tenha felicidade bastante para fazê-la doce. Dificuldades para fazê-la forte. Tristeza para fazê-la humana. E esperança suficiente para fazê-la feliz.
Clarice Lispector

Final de 2017, e eu só tenho a agradecer ao meu coach @jardel_ribeiro pela oportunidade de poder treinar com os melhores de Manaus, de poder ver minha evolução semana pós semana com muito aprendizado.. obrigada @elifeteam por me proporcionar momentos de alegria e aprendizado .. @jardel_ribeiro obrigada por tudo sempre! Você é o melhor! Que em 2018 venham melhores resultados! 👊🏼 OSS 🏋🏼‍♀️ #musculacao

#tbt com uma das pessoas que eu mais amo na minha vida, um dos únicos presentes que 2017 me trouxe! Pessoa linda por dentro e por fora, coração gigante, te amo muito @mbruceoficial #friends 📸 @jeremiiass

O espelho do banheiro tá pequeno, aceito um espelho de Natal, mores ! 😂

As últimas, eu prometo! Mas eu to babando no trabalho do @jeremiiass, produção @mbruceoficial

Cariiiiimba por que esse ensaio foi TOOOOOOOP.. @jeremiiass LACROU nas fotos e o @mbruceoficial fez a melhor make da VIDA! ❤️

Já não me preocupo se eu não sei por que. Às vezes, o que eu vejo, quase ninguém vê, e eu sei que você sabe, quase sem querer... Que eu quero o mesmo que você ❤️ by @mbruceoficial

O melhor amigo dessa vida, e de todas as outras! Meu dengo, meu chamego meu ciúmeeeeeeeee ❤️ eu te amo e você sabe né, Tuas dores são minhas dores! Só não entra no meu quarto sem bater na porta kk 🤭

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