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GAUTAMA  Somos el lugar ideal para alimentar y conectar cuerpo, mente y espíritu a través de ofertas conscientes y saludables. Info y reservas:3118584

#remolacha alimento saludable que contiene:
🌿Pigmentos conocidos como betalin que apoyan el proceso de desintoxicación de toxinas
🌿Antioxidantes que combaten la acción de radicales libres 🌿Minerales y fibras que recargan las defensas del organismo
🌿Potasio, esencial para la salud de los nervios, función muscular y corazón sano
🌿Manganeso, fundamental para los huesos, hígado, riñones y páncreas

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Abrazar es una terapia ideal para reducir la depresión, soledad, ansiedad, estrés y sanar tu cuerpo. Regala #abrazos en esta navidad. Y tu ¿cuántos abrazos das al día?
🌸

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#curcuma y sus beneficios. Su consumo puede ser:
🌿En forma de raíz: de 1,5 a 3gr al día
🌿Polvo en alimentos y bebidas: de 400 a 600mg 3 veces al día
🌿Tintura de cúrcuma: de 2 a 3 gotas en agua, té, sopa o cualquier otro líquido

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Es posible disfrutar esta navidad sin sentir remordimientos 🙌🏼 Bolitas navideñas veganas y sin gluten ricas en vitaminas y nutrientes que fortalecen el cabello y mejoran la piel
⏰ Tiempo de preparación de 20-30 minutos
🍽 Receta para 4 personas
INGREDIENTES:
🍃130 gramos de cuscus integral de trigo
🍃150 gramos de leche de almendras
🍃40 gramos de pasta de avellanas
🍃5 dátiles picados
🍃3 cucharadas de pasas
🍃80 gramos de avellanas y nueces tostadas
🍃Canela en polvo

PREPARACIÓN
🌿Licuar la leche de almendras con la pasta de avellanas y llevar a ebullición. Añadir el couscous y retirar del fuego.
🌿Dejar que se hinche.
🌿Cuando esté frío añadir los dátiles picados y las pasas, los frutos secos y canela en polvo. Si la consistencia está seca añadir un poco de melaza de arroz.
🌿Envolver todo bien hasta que se quede una pasta para moldear pequeñas bolitas.
🌿Espolvorear cacao unas bolitas, en otras canela y en otras harina de almendra.

Este mes de diciembre sólo tendremos las clases de yoga los lunes: Yoga Vinyasa con @dala.mandala de 7pm a 8pm. Les estaremos anunciando los nuevos horarios finalizando el mes. Inscríbete y aprende de esta práctica que beneficia tu salud 🌸🧘‍♀️

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#brunch en. @gautamamedellin
El desayuno nos brinda la energía necesaria para poder rendir correctamente a lo largo de todo el día. Recuerda incluir lácteos, frutas y cereales, especialmente si son integrales. Te esperamos este fin de semana para que disfrutes nuestro #brunch

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El fuego representa la luz de la vida. Encender una vela es un ritual mágico para sintonizarnos con nuestra espiritualidad. Enciende una vela y comparte con los tuyos esta noche tan especial

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GANATE un cupo para nuestro taller CREACIÓN CONSCIENTE✨acepta, perdona y agradece este 2017 y comprometete, decreta y visualiza un nuevo 2018 ¿qué tienes que hacer?
1. Seguir las cuentas de @gautamamedellin @conectaconsentido y @trascendenza_
2. Etiqueta a 2 amigas con las que quisieras asitir al taller
3. Dale Like a este post en todas las cuentas
4. ¡Espera el resultado! El ganador lo escogeremos aleatoriamente
5. Tienes hasta el domingo 10 de Dic del 2017 para participar *Si ya pagaste o reservaste tu cupo puedes participar y si ganas te reembolsamos el dinero
*Este concurso no involucra a Instagram *puedes participar las veces que quieras, etiquetando siempre diferentes personas
* el ganador lo anunciaremos el domingo 10 de Dic del 2017 a las 12:00pm por las Historias de todas las cuentas involucradas

🎂 PORQUE ESTAMOS DE ANIVERSARIO Y QUEREMOS COMPARTIRLO CONTIGO!! 🎉

Ustedes, nuestra razón de ser son quienes nos motivaron a crear ediciones especiales de ARANDAZUL por nuestro aniversario!
Nos aliamos con unos lugares increíbles para ofrecerles experiencias únicas en cada uno de ellos...
Visítalos y pregunta: ⭐- por el GIN DE ARANDAZUL en EL BOTÁNICO @elbotanicomedellin ⭐- por la MALTEADA DE ARANDAZUL en el brunch de BURDO PROVENZA, sábados y domingos. @burdo.mde ⭐- por el POSTRE DE ARANDAZUL en GAUTAMA @gautamamedellin ⭐- por el HELADO EN BOLITAS DE ARANDAZUL en BOLTON @heladeriabolton ⭐- por un ESPIRAL ARANDAZUL en ESPIRAL BAJO CERO @espiralbajocero ⭐- por las PALETAS EDICIÓN ARANDAZUL en SR.POPS @sr.pops ⭐- por el KEFIR DE FRAMBUESA en ARANDAZUL @arandazul 🔥Solo durante diciembre! NO TE QUEDES SIN PROBARLOS🤪 ⚡⚡⚡⚡⚡⚡ATENCIÓN MENSUALIDADES: tenemos algo especial para ustedes! La última foto de este post es un obsequio que estarán recibiendo! 💜 Gracias por apoyarnos⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡

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#concentracion beneficio mental del #yoga. Esta práctica profundiza y extiende la memoria y atención ¡Regala a tu cuerpo y mente salud! Disfruta de nuestras clases en @gautamamedellin
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Disfruta de nuestro delicioso y saludable #jugo de la semana de naranja, zanahoria, uva y agua de coco. Excelente bebida antioxidante que ayuda a:
🍃Hidratarte gracias a su alto contenido en agua
🍃Prevenir problemas digestivos
🍃Reducir la retención de líquidos
🍃Regular la tensión •
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