[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

garik_sheva garik_sheva

324 posts   2331 followers   482 followings

Igor Shevchuk  💪Атлет ♦Персональный тренер 🔺Онлайн-консультации: 📌1.Набор массы 📌2.Сброс веса(похудение) Все вопросы в директ. Нет результата?!-верну деньги💯%

http://vk.com/fit_trener

Марсель в ожидании🇫🇷💪🇫🇷💪🇫🇷💪🇫🇷💪🇫🇷
#марсель
#france

📌📌📌📌📌📌📌📌
Даже на массе можно оставатся рельефным(ну соответственно )
Как?
Ответ:контроль ккалорий,правильное БЖУ-белки,жиры,углеводы..
О правильных жирах и углеводах поговорим в следуюшем посту😉
#бодибилдинг
#фитнес
#похудение
#твойтренер97
#просушитсяклету

Вытянуть верх грудных???
Всегда начинайте тренировку груди с верха!!
Низ всегда подтянется...
Массы всем👍👍👍💪💪💪
#тренировкагруди
#грудь
#твойтренер97
#масса
#фитнес

Возможно будущий 💪🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷💪

Перемены есть и будут..Иногда наступает такой момент что ты понимаешь что что-то лучше отодвинуть на потом...Да ребят...я пропускаю этот сезон..возникли другие планы.Ну и в массонабор иду какая ещё сушка))..
У меня глобально могут поменятся дела около 2-х месяцев.Возможно позже озвучу что и как..Следим за блогом💪💪💪💪
Я в набор и на качество)))

🇫🇷🇫🇷🇫🇷
В глазах другая жизнь...свежий взгляд...Взгляд успеха,смелости....без страха.
🇫🇷🇫🇷🇫🇷

🇫🇷В этой жизни есть много вещей важнее денег-ЧЕСТЬ🇫🇷

Жизнь одна не трать его попусту!!!
Берегите здоровье-оно самая дорогая валюта,разменяешь-навряд-ли вернёшь к первоначальному виду.
©Garik_Sheva
#спорт
#жизнь #фан #твойтренер97
#прощайжир

А эмоции угадывайте сами)))как бы растём...беру обороты..ноги начинают возмущатся я им просто недаю привыкнуть..грузил на днях (110-130-160кг)силовые восстанавливаю..на носу Чемпионат Украины по ББ..И ещё никто незнает буду ли физиком или буду выступать в юниорах..это оставим в секрете....
Спасибо за поддержку, советы @melnik_serheu ....еще незнаю всех моментов..но как говорится жизнь впереди..Будем рвать всех на сцене💪💪💪💪

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
✅Стартанул бесплатный проект:"#Прощайжир"
Длительность 5-6 недель..увидим у кого лучше выйдет))
Учавствуют уже 2 человека(ПОЖЕЛАЕМ ИМ ТЕРПЕНИЯ).
Есть желание скинуть жирок,или набрать сухую качественную массу-пиши пока есть бесплатные места!!!5-6 человек возьму.
Обращатся в директ или вайбер(+38) 0976099469
Отмечаем хештегами:
#твойтренер97
#расстаюсьсжиром
#прощайжирпроект
#яобожаюуспех
#впередкфигуре

В ожидании..дорога..)))

Вообщем наткнулся на стих))неплохой и со смыслом!!
Ты знаешь, подруга, мужчинам не просто.
И можешь кидать в меня кучу камней.
Ты принца рисуешь высокого роста…
Чтоб молод, богат был и всех веселей. ---
«Мужчина — он должен …», а дальше по списку,
За нас написали уже в соцсетях:
Букеты из роз с романтичной запиской,
iPhone, кстати, новый вот вышел на днях…
От них в 25 ждут огромных успехов! ----
Машины, квартиры и где-нибудь дом.
И вовсе не важно какие помехи,
Cвоим ли он нажил все это трудом.
Ты знаешь, подруга, мужчинам не просто.
Им плакать нельзя, говорить про печаль.
---- В них много — «нельзя», что нам девушкам — можно.
Нет… я в восхищении, мне их не жаль.
Они даже терпят больных истеричек,
Что шарят в карманах, смотря телефон. ----
Мужчины прощают так много привычек.
А многим — совсем отвратительный тон.
Я знаю мужчин, по-серьезному верных,
Но им почему-то совсем не везло. ---
Влюбляются в глупых, коварных и скверных,
А всё потому, что таких — большинство.
Поэтому им неохота жениться,
Пусть дело уже и идет к тридцати. ---
Телами успели они насладиться,
Но что-то «за гранью» никак не найти…
Ты знаешь, подруга, мужчинам не просто,
А умным — еще и труднее в сто крат!
Им мало лица, красоты или роста.
Они, как и ты — идеальных хотят. ---
Есть притча о старом-престаром мужчине,
Ему девяносто, а он не женат… «Нашли идеал?» — перед смертью спросили, «Нашел идеал, но так долго искал…» --
«… И, что же она? Отказала Вам просто?», «Увы, отказала, была занята… … Искала мужчину… высокого роста,
Чтоб молод, богат был… Ну, в общем, мечта…»

Most Popular Instagram Hashtags