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Dr. Gabriel Prado  • Médico | Neurologia | Longevidade | Medicina do Sono (UNIFESP) 🇧🇷🇮🇹 🚴🏼 A LIFE BEYOND NEUROLOGY 🏥

http://www.facebook.com/gabriel.prado.1441

Go for it! 🤜🏼🤛🏽
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"Não deixe que seus sonhos sejam apenas sonhos". Corra atrás!

Uma honra prestigiar esse projeto lindo promovido pela @arcah_oficial 🙏🏼💙#IBelieveInGoodPeople #EuResgato

‼️SUCO DE LARANJA NÃO É SAUDÁVEL?
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Você pode estar fazendo tudo errado achando que está fazendo tudo certo!
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🤸🏼‍♀️🏋🏻 Se você esta tentando emagrecer ou procurando uma vida saudável e tem aumentado sua ingesta de sucos (em geral) você pode estar fazendo tudo errado!
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Que as frutas são riquíssimas em nutrientes, vitaminas e tem muitas outras propriedades importantíssimas para o nosso organismo, disso eu não tenho dúvida... o que pouca gente sabe é o quanto a FRUTOSE é prejudicial para o nosso organismo. .
🤓 Quando COMEMOS a fruta ingerimos junto com a FRUTOSE a FIBRA, que auxilia na digestão e na absorção da FRUTOSE, diferente do SUCO, onde toda FIBRA que contém na fruta é descascada/descartada, batida ou coada. A FRUTOSE nada mais é do que um monossacarídeo (açúcar simples), que o corpo pode usar para produzir energia.
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Uma pequena quantidade de frutose não é prejudicial, mas a quantidade e a forma como é ingerida pode prejudicar seu organismo! .
Quando a glicose entra na corrente sanguínea, o corpo libera insulina para ajudar na sua regulação. A FRUTOSE, por outro lado, é metabolizada diretamente no FÍGADO. Para simplificar: quando o FÍGADO recebe FRUTOSE em excesso, isso tudo pode causar alterações no metabolismo e sobrecarregar esse órgão, que por sua vez, passa a armazenar a frutose como gordura e envia-la para a corrente sanguínea como TRIGLICERÍDEOS. .
ESTEATOSE HEPÁTICA ("gordura no fígado") vem sendo muito associada a alta ingesta de REFRIGERANTES e FRUTOSE. .
Dê preferência por COMER a FRUTA 🍇🍉🍎🍊! A FIBRA é muito importante! Evite tomar sucos nas refeições... e... suco de caixinha (com conservante, corantes, aditivos, adoçantes...)?! Acho que vocês ja sabem a resposta! 😉👍🏼

Você pode estar fazendo tudo errado achando que está tudo certo!... 🙈
Pra vc que sofre de enxaqueca, vou falar um pouco sobre algo que pode mudar sua vida...
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O tratamento da enxaqueca não se baseia apenas no uso de medicações analgésicas, pelo contrário! .
Sofrer de fortes dores de cabeça NÃO É NORMAL e isso é reflexo da sua saúde e da forma em que você a conduz. Atividade física 🏃🏻 (principalmente aeróbica e preferencialmente de baixo impacto), boa qualidade do sono 💤 , atividades que te dão prazer e relaxam 🥋🤸🏼‍♀️ e uma alimentação adequada e balanceada 🥗🍎🍋 (com alimentos orgânicos, frescos e saudáveis; livres de conservantes, corantes e química) são os pontos chaves para a prevenção da dor. .
🤓 Estudos recentes tem apontado a grande relação da ingesta de alimentos que contém glúten (pães🍞, bolos🍰, biscoitos🍪, macarrão🍝, pizza🍕, alimentos processados - sorvete🍦, cerveja🍺, pudim🍮, chiclete, doces🍬, molhos-) e lactose (alimentos derivados do leite) na incidência e na refratariedade do tratamento das dores de cabeça. .
Portanto tenha QUALIDADE DE VIDA e ALIMENTE-SE BEM!! Sua SAÚDE FÍSICA e sua SAÚDE MENTAL íntegra inferem fortemente na resposta do seu organismo em relação a sua saúde... se abusar... vai ter DOR! (Coloquei alguns artigos no Stories)

Só pode... 🙇🏻💭

🏥💉📚 #Repost @drfernandoneuro (@get_repost)
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#Repost @redeglobo @anapaulabrasil ・・・
O primeiro paciente a gente não esquece, né @gabrielndsprado? #repdaglobo #SobPressão O vídeo completo está no nosso canal do Youtube: http://bit.ly/2xNpXcc

🚨 O bisfenol A ou BPA como também é conhecido é um composto usado na fabricação de plásticos para dar resistência ao material (copos de café ☕️, garrafinhas de água🍶, potes/ marmitex, mamadeiras🍼, etc). Também está presente no revestimento interno de latas de alumínio e em diversos produtos à base de #ResinaEpóxi.
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Quando submetido a variações de temperatura (congelado, resfriado ou aquecido) é LIBERADO contaminando o alimento ou líquido que estiver dentro do recipiente. A exposição excessiva a esse composto pode causar uma serie de problemas para sua saúde, como:
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👉🏼 Dores de cabeça;
👉🏼 Disfunções sexuais
👉🏼 Infertilidade;
👉🏼 Obesidade;
👉🏼 Cansaço;
👉🏼 Câncer de próstata e mama;
👉🏼 Hiperatividade ou agressividade . .
Atualmente, por lei, utensílios feitos para crianças têm que ser livres de bisfenol (aconselho a conferir antes)! Porém, muitas mães acabam utilizando utensílios comuns para os pequenos.
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A seguir listarei algumas dicas que podem reduzir a exposição a esse composto: 🚫 Evite armazenar água em garrafinha de plástico reciclável, principalmente evite expor a garrafinha com água ao sol. Evite tomar água em garrafinha plástica que ficou dentro do carro por horas.
🚫 Nunca aqueça os alimentos dentro de potes plásticos (não os coloque no microondas).
⭕️ Tente sempre armazenar os alimentos em potes de vidro principalmente se forem ficar armazenados por muito tempo. 🚫 Evite o consumo de alimentos e bebidas enlatadas.
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A utilização de outros tipos de plástico, livre de bisfenol A é bom, mas ainda sim o plástico contém outros contaminantes e seus riscos à saúde ainda estão sendo estudados, portanto, o vidro continua sendo a melhor opção. (Se arrastar a imagem para o lado eu coloquei alguns exemplos).
🔦 Fique alerta, essa é uma informação muito importante! . 😉👍🏼🍎🍏🍓🍐🍋🥜🍍🍒

Mais uma etapa concluída! Obrigado meus grandes amigos que fizeram parte dessa conquista! Estou muito feliz! 🙏🏼🙌🏼✔️

"Do it! Don't wait for courage to start, it will find us half way". #BomDiaa☺️

Adiòs Barcelona! Muita admiração e carinho por esta cidade maravilhosa! Que Deus acolha e conforte o coração de todos os cidadãos e familiares! Obrigado! #Barcelona #BarcelonaIsNotAfraid @barcelonacitizen #PrayForBarcelona 🙏🏼🇪🇸

As belezinhas de Barça! 😂🛵🗺⛰🌳 #ForTheRecord #PassionForVESPA

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