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Fitness Coach Gabriela Vieira  👑Jesus Cristo 💍@pegasusbodybuilder 💪🏽Fitness, Moda, Beleza e Saúde 📱Brazilian Digital Influencer ☀Patos↔️JP 🍎Nutrição Esportiva 📥Parcerias por direct

Passando pra boa tarde e fingir costume na piscina da casa da minha amiga @laicypriscyla 😂
E o projeto 🍑 #bumbumnanuca tá a todo vapor!

Alguma vez na sua vida alguém já te indicou o uso do gengibre, não é mesmo? Mas, você conhece suas propriedades?
Estudos apontam que o gengibre (Zingiber officinale) é um “santo remédio”, por possuir propriedades anti-inflamatórias potentes, antioxidantes, indutor de lipólise e beta oxidação, causando assim uma melhora no perfil lipídico, emagrecimento e consequentemente perda de peso (associado a dieta e treinamentos intensos). Não para por aí não! Ajuda a tratar infecções do trato respiratório, como gripes, resfriados, inflamação da garganta, sinusites e muitos outras.
Formas de consumo:
Chá: 3cm da raiz em infusão com 1 litro de água quente por 10min, tomar 1 xícara 3x ao dia.
Pó: 2 a 5g em sucos, frutas, saladas, carnes, arroz, etc.
Cápsulas: 200 a 400mg 2 a 3x ao dia.
Consulte seu nutricionista ou médico especialista!

Coisas boas acontecem na vida de quem corre atrás dos próprios sonhos. 💥

Depois de massacrar os membros superiores com minha amiga @camilarochaoficial, vim fazer meu pós treino de respeito aqui no @alohaacaijp 💪🏼👩🏻

Hoje foi dia da minha segunda sessão de liberação miofascial com @emanuelayres aqui na clínica #Amico. O feedback foi excelente, melhorei a execução de vários exercícios, aumentei as cargas dos treinos (principalmente de pernas) e o pump pós treino é ooooutro! Se você sofre de lesões musculares, dores, falta de flexibilidade, eu recomendo muito a liberação miofascial, e aguardem que @emanuelayres irá fazer uma agenda pra #Patospb!!!

Minha vida é outra desde que conheci os manipulados da @farmaciaroval ❤️ Seja em cápsulas, sachês, cremes, flaconetes e até iogurtes terapêuticos, a @farmaciaroval tem todo o suporte pra te atender com agilidade, praticidade, preço justo e o melhor: A QUALIDADE! 💊💎
Faça seu orçamento e ganhe um desconto especialíssimo pelo direct da @marianasrg, basta dizer que é meu seguidor. 😉

Ei psiu, você tá com problemas com sorriso? Está em dúvidas onde cuidar dele? Então deixa eu indicar pra vocês a melhor clínica odontológica de Patos @odontomasterpatos, com os melhores profissionais, Dr @ramon.vagner e Dr @romariovictor_ Lá você vai encontrar o que há de melhor em tratamentos odontológicos (confira no video alguns de nossos procedimentos) 👆😱. E você meu seguidor(a), que for na clínica e falar que conheceu através do meu perfil, terá um belo desconto!! Então tá esperando o que para ir já lá e fazer seu orçamento? A melhor Clínica Odontológica de Patos e Região! Odonto Master

Pra quem começou a fazer dieta, mas não sabe o que fazer com a pasta de amendoim 🥜🤷🏻‍♀️ “Milkshake” de café com pasta de amendoim da @pastadeamendoimnutremais ❤️Nesse calor, nada melhor! ☀️
Muito simples: em um liquidificador colocar 1/2 bandeja de gelo, 1 colher de sopa de pasta de amendoim da @pastadeamendoimnutremais, 2 colheres de chá de café solúvel, 1 colher de chá de cacau em pó 100% sem açúcar, 300ml de água e adoçante natural a gosto (pode ser stévia, xilitol ou eritritol), bate tudo e seja feliz.

Talvez o hoje seja o amanhã que você tanto procura.
Bom dia!

#TQR o sabor desse meu #deliciouswhey sabor CHOCOLATE DOS ALPES, é igualquenem aquele Alpino, sabe? E o melhor: #zeroacucar, fonte de whey isolado, concentrado e hidrolisado, e colágeno.
Tem @bodyaction_pb_rn na @verdebambu 💪🏼👩🏻

A opinião dos outros não vale mais do que a sua intuição. Apenas siga o seu ❤️

Bom dia!
Coragem é a resistência ao medo, domínio do medo, e não a ausência do medo. 🍃(Mark Twain)

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