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Gabi Sayago  "É capaz quem pensa que é capaz" ⠀Buda 🙏🏻 ⠀ Bacharel em Psicologia ⠀ Pedagoga ⠀ Neuropedagoga ⠀ Coach pelo ICI ⠀ Positive Psychology - Martin Seligman

NÃO é no outro que está a sua solução. Nem na rede social. Nem no comercial da TV. ❌


Comparar a sua vida à vidas “perfeitas” só trará ANGÚSTIA, só trará a sensação de DERROTA. 😫


Use os meios sociais como
ESPELHAMENTO. Como inspiração. Como modelo. 💡
Não como VERDADE ABSOLUTA. ☠️


Use VOCÊ como SEU objeto de comparação. 🤔


Em relação à ONTEM, no que HOJE foi vc foi MELHOR? 🏋🏼‍♀️🏋🏾‍♂️🏋🏿‍♀️
E em relação a um ANO ATRÁS, quais MELHORAS nota em vc? 📝


E para DAQUI UM ANO, onde quer chegar? 🤔🏆
O que precisa mudar pra isso? 📝


Vc com vc. 👊🏽👊🏻👊🏿


Essa é a ÚNICA comparação que te ajuda a se ENCONTRAR, a ser mais FORTE, a CRESCER, a se ACEITAR, a se AMAR! ❤️

Vez ou outra, desconfie das suas verdades. 🤔


Até uns 6 meses atrás acreditava com TODAS AS MINHAS forças que NUNCA viveria sem café da manhã... 🙅🏼‍♀️


E hj? 😳


Rendo MUITO mais sem ele! Treino melhor, trabalho melhor. 💁🏼‍♀️


Enfim, no geral, tudo melhorou pq resolvi QUESTIONAR uma VERDADE. 😃


Claro, essa é a MINHA história. As MINHAS VERDADES, meus questionamentos. 🙋🏼‍♀️


Qual a SUA verdade? 🤔
Onde vc pode SE DESAFIAR? 👊🏽👊🏿👊🏻

Quando alguém morre, algo em nós morre tb... um ciclo se finaliza. 🙏🏿🙏🏽🙏🏻


Por isso é complexo. Teremos nossas memórias sempre conosco. Mas tb percebemos que NOVAS memórias não serão feitas... 😔


Essa percepção DÓI. 😥


A morte é nossa ÚNICA certeza. Sabemos que ela virá. Pra NÓS e para os NOSSOS. 😐


Para quem hoje se despede... Pra quem sente a dor de REALIZAR que novas memórias não virão... segue meu pensamento: ⠀

Novas memórias VIRÃO. Quem fez parte da gente, ESTÁ EM NÓS. De alguma forma estará SEMPRE presente. ⭐️


A dor AMENIZA (apesar de, vez ou outra, apertar de novo) e SAUDADE fica.
As memórias construídas AQUECEM o coração e as memórias “CRIADAS” fazem “brotar” lágrimas nos olhos e sorrisos sinceros nos lábios. ❤️


Sempre juntos. ⭐️

Delegar é preciso. ☺️


Porém não é fácil, né? 😑


Sempre achamos que fazemos melhor, que temos um “jeitinho” que ninguém tem... 💁🏿‍♀️💁🏻‍♂️💁🏽‍♀️


E tudo isso é verdade. Seu jeito é SEU. O outro tem o “jeitinho dele” de fazer. 🙋🏾‍♂️🙋🏿‍♀️🙋🏼‍♂️


Abra mão “do jeitinho” e foque em RESULTADO. 🏆


Explique, converse. TODOS precisam estar CIENTES do que é esperado. Mas cada um faz o SEU melhor. 🙏🏻🙏🏿🙏🏽


Delegue, DÊ AUTONOMIA, combine prazos, resultados... 💡


Seja feliz! Vc acaba de ganhar TEMPO! 🙌🏿🙌🏻🙌🏽

A vida é um sopro. 🍃🍂


Sabemos disso. 😌


Será que sabemos MESMO? 🤔


Se sabemos, COMO podemos deixar que ELA, nossa vida, fique na MÃO de OUTRAS pessoas? 😳


Não se olhe no espelho pensando no que outro vai achar. ✋🏾


Não vá onde não quer ir por causa do medo do que vão pensar. ✋🏿


Não fique onde não é bem-vindo, cuidado, respeitado. ✋🏼 Não diga sim querendo dizer não. ✋🏽


Não responsabilize ninguém pela sua felicidade. ✋🏿


Não se preocupe tanto com filtro, com a pose, com o post. ✋🏻


Tudo isso NÃO faz da vida, ESSE SOPRO, ser incrível. 🤦🏾‍♂️🤦🏻‍♀️🤦🏿‍♂️


O que faz com que ela seja incrível é VIVER. ⭐️


Seja livre, deixe livre. A vida passa rápido demais pra controlar e ser controlado o tempo todo. 🍃🍂

Vez ou outra, releia o livro que é a sua vida. ✨


Alguns capítulos te farão rir. 😄


Outros farão vc se emocionar. 😢


Uns deixarão saudade... 🥀


Vamos querer passar uns ou outros pra frente! 😳


Fazendo isso, nos damos conta de como já fomos determinados, corajosos, medrosos, imaturos, intensos... ⠀


O seu passado é a sua história. Está em vc. Mas o seu passado NÃO É VOCÊ. ⠀


Releia para emocionar, para rir, para lembrar. Releia para APRENDER. 🌟


E então, mude a página. ✨

Sim. Esse momento vai passar.


Tanto o bom quanto o ruim.
A vida é mesmo essa montanha russa...
Altos, baixos, curvas e até loopings!


São verdadeiros, são intensos. Mas são passageiros...


Sendo assim, VIVA-OS. Agarre o que eles têm pra te ensinar.


Seja feliz agora, sem medo de amanhã “não ser mais”.


Aprenda com o seu sofrimento. “Amanhã” ele não fará mais tanto sentido...

Quando você acorda um novo dia nasce PRA VOCÊ! ✨


Como tem feito para recebê-lo? 😳


É a primeira energia que vc irá trocar com “ele”, com O SEU DIA. ❤️✨


Prepare seu corpo, sua mente... isso nos ajuda a enfrentar SEJA LÁ QUAL desafio que virá pela frente. 💪🏿💪🏻💪🏽

O conceito de JUSTIÇA não é igual pra todo mundo. E ninguém está mais CERTO ou mais ERRADO por causa disso. 🤔


O que EU acho justo, acho claro, acho ÓBVIO pode ser interpretado como INJUSTO para vc. 😳


As pessoas PENSAM de forma DIFERENTE e baseiam seus pensamentos nas PRÓPRIAS experiências. 🧐


Algumas vezes vc irá se frustrar. Sim, se frustrar FAZ PARTE DA VIDA. 😣


Outras vc irá desenvolver compaixão. 😇


Poderá se afastar de pessoas. 😐


Em alguns casos entenderá o outro conceito e poderá MUDAR DE OPINIÃO. ☺️


E outros, poderá ensinar algo a alguém. ☺️


E assim SEGUIMOS a vida. No fluxo das justiças e injustiças do universo PARTICULAR de cada um. 👉🏿🌎👈🏼


Não julgue, OUÇA e tome umas das DECISÕES acima. ✨


E, se for o caso, contrate um advogado. 👩🏾‍⚖️👨🏼‍⚖️👩🏽‍⚖️

#Repost @gabrielalifecoach ☺️
・・・
Se tem uma coisa que DEFINITIVAMENTE está fora do nosso controle é o que os outros pensam. 🤷🏿‍♂️


Não sofra pelo que não controla, é em vão. 🤦🏼‍♀️


Esforce-se para gostar de vc, esforce-se para deitar a cabeça no travesseiro orgulhoso das suas atitudes. 💁🏿‍♀️


Basta que vc saiba as verdadeiras intenções. 🙏🏾

Uma vida organizada garante que NA MAIORIA das vezes vc FARÁ tudo o que acha IMPORTANTE no seu dia. 📝


Uma vida organizada e focada no seu MELHOR, na sua SAÚDE, vai te ajudar a tomar boas decisões. ✅


A organização te ajuda a focar no MAIS ao invés do AGORA. 💪🏾💪🏿💪🏼


AGORA, uma vida ORGANIZADA pressupõe que vc TAMBÉM saberá lidar com imprevistos! 👊🏿👊🏻👊🏽


Afinal, IMPREVISTOS ACONTECEM. 🤷🏾‍♂️🤷🏻‍♀️🤷🏿‍♂️


Estar organizado pra um imprevisto quer dizer estar EMOCIONALMENTE preparado para POSSÍVEIS alterações na sua rotina.


Ser organizado não é ser escravo do DETALHE 😉 ser é GARANTIR a “MAIORIA das vezes”. 🤟🏿🤟🏼🤟🏾

Se RELACIONAR não é lá a COISA MAIS FÁCIL da vida, não é? 😨


A gente não concorda em tudo. 🤷🏼‍♀️🤷🏻‍♂️


Temos crenças, criações diferentes. ☀️🌙


Às vezes eu falo A e ele entende B. 🗣🙉


Às vezes me sinto controlada. Às vezes controlo. ⛓💣


MAS, como em uma DANÇA, pra FLUIR é necessário “acertar o passo”. 💃🏼🕺🏻


Muitas vezes aceitamos “concordar em discordar”. 🤷🏼‍♀️🤷🏻‍♂️


Eu explico minha visão de mundo, trago ele para o meu universo. E não me oponho a conhecer o dele. ☺️


Às vezes eu me esforço pra escutar B e ele, A. 🌹


Quando me sinto controlada, sento, converso, ACOLHO A INSEGURANÇA e juntos pensamos em ESTRATÉGIAS. O MESMO acontece quando EU estou INSEGURA. ❤️


A gente TENTA acertar o passo. GOSTAMOS da nossa dança JUNTOS! Mesmo que às vezes ele pise no meu pé. Mesmo que às vezes eu pise no dele... a gente TENTA DE NOVO, e de novo. 💃🏼🕺🏻


A assim vamos ajustando, sintonizando... 💏 ⠀
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Me chama pra dançar sempre, tá? ❤️

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