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Gabriela França Nutricionista  👩🏻‍⚕️Clinica Patricia Davidson 🍓 Nutri Funcional 🍃 Nutri Ortomolecular 👩🏻‍🍳 Nutri Chef ✉ gabifvilela@gmail.com ☎ (21)2239-7200👇🏻curta

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Que tal uma #crepioca para o jantar? Acabei de ensinar a fazer aqui no meu histories essa receitinhas é fácil masss com alguns truques 👩🏻‍🍳 fica ainda mais gostosa 😋😋😋!!!!

As amizades verdadeiras devem ser gostosas como tomar chocolate quente no inverno. Mas tem que ser 70% cacau para fazer bem também, né? 😜😝 Nesse dia do amigo marque aqui aquela pessoa especial que compartilha os melhores momentos da vida com você! 💚 💜 💛❤️
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Trabalhar a educação nutricional é mais importante do que se imagina. Uma ida ao supermercado vai influenciar o que você vai comer nos próximos dias. E fazer isso sem atenção ou agindo por impulso, pode resultar em péssimos resultados para sua saúde. Na hora de comprar um produto, por exemplo, você costuma ler o rótulo e todas as informações? Antes de ir ao mercado, você vai com a sua lista pronta? Arraste a imagem para o lado e confira outras dicas que separei para você!
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Bom dia!!!Pra começar bem a segunda feira confere lá no site na Marie Claire as minhas dicas e receitas para manter a dieta no frio 😉! https://www.google.com.br/amp/revistamarieclaire.globo.com/amp/Beleza/noticia/2017/05/alimentos-e-receitas-funcionais-que-ajudam-manter-dieta-no-inverno.html

O melhor remédio para viver mais e melhor é saber o que, quando e quanto deve comer. É importante conhecer a relação entre os alimentos e as doenças, fazendo com que você possa organizar uma semana de refeições completas e equilibradas com o objetivo de uma vida mais saudável. E você, já leva uma vida desta maneira?
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Tudo é uma questão de organização! E para lhe ajudar, separei algumas dicas preciosas quando for ao mercado:
- Dê preferência para os orgânicos; - Faça uma lista de compras. isso evita que você compre bobagens e ajuda a economizar;
- Tente variar sempre as frutas e verduras para ter outras fontes de nutrientes;
- Ao chegar em casa, lave, seque e guarde todas os alimentos. Assim, fica fácil de consumir ao longo da semana. - Se programe no final de semana. Já deixe pré pronto algumas coisas práticas para facilitar o dia a dia e não usar a correria como desculpa para não levar uma vida saudável.
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Quando desistir for mais fácil, continue insistindo. O difícil costuma valer muito mais a pena! ✨🙏🏻
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Bolinho com leite por cima ( sim issoo branco é leite) e creme de beterraba com morango! ☺️☺️☺️

Dia de 👩🏻‍🍳 💗💗💗

Dia de arraiá sô!

Café da manhã com os pães da @comidadeverdade16, pães low carb um com ovo o outro com geleia e 1/4 do pote de iogurte da Yorgus com 1 col de sopa de granola low carb! 😋

Para inspirar o almoço de hoje! Saladinha que minha querida @amandalandeiro , que a nutri morre de orgulho!!!☺️☺️☺️

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