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Gabriela França Nutricionista  Atendimentos: RJ ⛱️Clinica Patricia Davidson (21)2239-7200 BH 🏡 Clínica Speciale (31)3223-8809 👩🏻‍⚕️Nutri Funcional Ortomolecular 🍃🍓🍋🍊 👩🏻‍🍳 Nutrichef

http://www.gabrielafranca.com/

Você conhece a biomassa de banana verde? Então bem que eu te conto! - Espessante natural ( ou seja para engrossar aquela receita sem usar farinha ou qualquer outra coisa do tipo) - Pode ser usada no lugar de creme de leite, leite condensado, maionese d outros alimentos industrializados do mau 😖
- e você pode colocar na massa de um bolo, em um suco, doces, molhos etc! 👏🏻👏🏻👏🏻
- apesar de vir da 🍌 a #biomassa não possui gosto e nem cheiro de banana ☺️
- Possui baixo índice glicêmico 👍🏻
- É rica em amido resistente, que ajuda no controle da glicose e contribui para diminuir o colesterol ruim!
Quer aprender a fazer essa 8 maravilha da Nutrição? Então anota aí: 📝 coloque as bananas verdes orgânicas em uma panela de pressão e cubra com água, tampe e coloque no fogo, quando começar a apitar a panela conte entre 8-10 mim, desligue e deixe a pressão sair naturalmente, depois abra a panela retire a casca das banana e procedesse com um pouco de água filtradas pra formar um creme bem liso! Ela dura 3 dias na geladeira d 3 meses no congelador!

É o que eu sempre digo cozinhar, comer comida de verdade isso sim é nutrir o corpo e aumente!
Texto da querida @nathaliaguimaraes_nutri
Artigo publicado ontem no "The New York Times" fala sobre algo que acredito muito! Estudos demonstraram que em vez de obcecarmos com ingestão calórica e ingestão de carboidratos que deveríamos focar, ou nesse caso pode até obcecar, por cortarmos de vez do nosso estilo de vida alimentos altamente processados. O estudo demonstrou que sem contagem calórica alguma o foco em uma alimentação a base de vegetais, frutas e alimentos integrais, sendo LOW CARB ou RICA em CARB, sendo LOW FAT ou não todas levaram a uma redução de peso e melhora de qualidade de vida!
Vale a pena fazer uma limpa no seu armário da cozinha e focar em ir mais vezes a feiras e ao hortifruti. É uma mudança que pode ser mais "trabalhosa" para alguns mas que a longo prazo você não irá se arrepender. #nutricaofuncional
#wholefood
#healthylifestyle
#comidadeverdade
#thenewyorktimes

Bom dia genteeeee linda!!! Emagrecer é fácil, difícil é o caminho, difícil é dizer não, difícil é manter o foco, ou seja é sacrificante mas é GLORIOSO, quando chegamos lá!!!

Bom dia! Hoje gravei aqui nos histories as nossas plantinhas e afins aqui na fazenda 🌿🐓🥑🐔, como eu amo estar no meio da natureza!
Faz bem pro corpo, mente e alma! 👩🏻‍🌾

Bom dia meu 🐙, rsrsrs! Vocês querem aquela ajudinha para eliminar o álcool e fazer uma limpeza no corpo depois desses dias de folia 🎊🎉🎉, então aposte nessas combinações!!!

Alalaooooo, mas que calorrrrr 🔥!!! Pensando nisso segue algumas dicas para curtir o carnaval!!!

A água de coco é um excelente isotônico, repõe os minerais, é natural sem conservantes ou corantes que tal você trocar aquele isotônico azul industrializado por algo bem mais saudável e eficaz? #aguadecoco#isotonico #hidratacao#carnaval2018

Mais um dia de atendimento aqui na @clinicaspecialebh ! Para quem não sabe todo mês estou em Bh, para atender as pessoas que buscam #maisqualidadedevida #saude #emagrecercomsaude #vidasaudavel!
E você já marcou sua consulta??! 👩🏻‍⚕️

Olha o carnaval ao gente!!!🎊🎉🎉🎉 Todo mundo ama 💓 pular carnaval não é mesmo! Mas ninguém curte a ressaca 🤒, e para ajudar você a evitar esse mal terrível, segue 3 super alimentos que vão dar aquela mãozinha para evitar a ressaca!
Dica: 📝 Aposte nos ovos pela manhã, pode ser mexido, cozido, crepitosa, panqueca! 📝 Suco verde também não pode faltar, fácil e prático e qualquer casa de suco vende além de ter varias marcas que eles são prensados a frio e que tem boa durabilidade! Antes de sair pro bloco cai no suco verde! 📝 A noite tente fazer um mingau de aveia, ou uma panqueca de ovo, aveia e banana, alimenta bem além de ser bem gostoso! #kitantiresaca #carnaval2018 #alimentosantiressaca#alimentosdobem

Para um dia chuvoso 🌦 pede um confortfood não é mesmo! 😋 Que tal preparar uma lasanha de berinjela com farofa de amêndoa crocante por cima e tomate confit!#confortfood #lasanhadeberinjela #receitafit#receitalowcarb#receitafacil

Começando bem o domingo por aqui!!!!🌤🏖

É engraçado como as pessoas falam pra mim: Você tem Sorte! Sorte não, sempre digo que fazer o bem só te traz o bem!Por isso galera Faça sempre o bem que o resto vem!!!! BOA SEXTA!!!😎✌🏻

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