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寶欣 Po Yan  勿忘初衷❤️ 👧🏻ViuTV《Girls' Talk》《2蚊遊 I 》節目主持、演員、Vlogger 【Youtube】寶欣 【Facebook】寶欣 Po Yan 【Email📩】poyan1130@gmail.com

心情如像過山車🎢但感恩上帝、天使和家人一直在身邊❤️👼🏻

你有冇試過個腦要keep住空白,唔敢諗嘢💭未知係最大嘅恐懼,寧願唔去亂諗... .
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呢一刻靜靜嘅陪伴係最好嘅禮物🎁在心中❤️
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#呢排少啲update #有點事情要處理 #要調節下心情同心態 #喜樂的心乃是良藥

山竹快快走好嗎😖風聲大到好可怕,網上見到好多朋友住嘅大廈成棟係到搖,有人留言話搖係正常,可以避震,唔搖你就驚喇....然後...我發現我屋企根本冇搖過😭喂啊😂我又驚又想笑...唔搖應該都係冇事㗎可?
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望出街,成天都係樹葉🍂飛嚟飛去,仲飛埋入屋企🌪 .
#辛苦哂颶風下仍然要堅守崗位嘅人員 #多謝你哋 #要小心啊 #山竹 #舊相

個心好唔舒服💔知道呢個颱風好大威力,好怕香港會發生咩事,唔知道啲建築物係咪真係頂得住,好想每個人每隻小動物都可以平安無事,心裡好擔心🙏🏻😖 .
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睇報導話個風照現時路徑會正面吹襲台山核電廠,希望頂得住😢如果唔係後果不堪設想... .
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大家要買定啲糧食係屋企,最好有啲唔洗煮都食得嘅,以備不時之需,最最最重要,打電話比老人家,特別係獨居長者,話佢知呢個風好勁,犀利過溫黛,提佢哋/幫佢哋買定食糧同留水係屋企,乖乖留係屋企等個風過👵🏻🧓🏻 .
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大家要平安❤️Pray for Hong Kong🙏🏻

Life is all about timing💬 .
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現在香港也可以買到 @paul_hewitt 了⚓️
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http://svsl.co/asia?share_code=N24d .
#paulhewitt #PoyanTravel #帶埋寶欣去旅行

如可找個荒島
向未來避開生活中那些苦惱
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#日本 #關東 #東京近郊 #茨城 #茨城縣 #水戶市 #城里町 #城里町ふれあいの里 #上圷 #帶埋寶欣去旅行 #PoyanTravel

捉緊夏天的尾巴✋🏽👧🏽🤚🏽大家見到面唔係問我食咗飯未,係「嘩!你黑咗好多😂」 係啊,我下星期去菲律賓會再曬黑啲㗎喇🤟🏽🤟🏽🤟🏽
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#香港 #西貢 #斬竹灣 #船河 #船P #wakeboarding #wakeboard #hkwakeboard #PoyanSport

旁白好好笑🤣可以車我返大陸喇🏄🏻‍♀️今年同水好有緣啊,係過去二十幾年玩水次數嘅總和啊🤭
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#香港 #西貢 #斬竹灣 #船河 #船P #wakeboarding #wakeboard #hkwakeboard #PoyanSport

第一次玩wakeboard嘅我對自己表現相當滿意🙈❤️🏄🏻‍♀️頭幾次hold得1、2秒,之後竟然捉到個感覺,企到起身玩咗成幾分鐘😍仲可以單手平衡,呢件事好神奇✨叮!

Photo credit @aso.wendyso
動作指導 @4lum @bunbunbun13 船家來叔
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#香港 #西貢 #斬竹灣 #船河 #船P #wakeboarding #wakeboard #hkwakeboard #PoyanSport

你說甚麼我都會比OK啊👌🏻~
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一定要相信自己
一定要說服自己
今天過去 今天過去
就讓我輕輕睡去
睜開了眼 明天會美麗
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#日本 #關東 #東日本 #東京 #根津 #南青山 #美術館 #東京美術館 #根津美術館 #根津美術館庭園 #根津美術館カフェ #帶埋寶欣去旅行 #Japan #eastjapan #tokoyo #nezu #nezumuseum #tokyomuseum #PoyanTravel

早排曬到咁黑就係因為唔記得搽防曬👧🏽哈哈...但我今次醒啊,帶咗ANESSA過嚟日本!
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有ANESSA有最強嘅UV保護,我唔洗再怕曬黑曬傷,咁就可以玩住曬!曬住玩!時刻 #BeActive #BeBeautiful !🤣
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依家有個 Travel with Anessa 旅行寫真大募集✈️,如果你都有旅行靚相就快啲post相tag返 #TravelwithAnessa 喇~
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遊戲玩法🎡只要喺FB / IG upload 旅行靚相,再喺 caption 分享「去旅行 keep 住 #BeActive #BeBeautiful 嘅方法」,就有機會贏取 HK$1,000 旅遊禮券!
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準備飛喇~ https://bit.ly/2NsPz5z
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#PoyanTravel #帶埋寶欣去旅行

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