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fshinsuke fshinsuke

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fujimura shinsuke【 藤村信介】  ▪️JPN🇯🇵 / 23 years old 🏆NPCJ WLC novice-170cm 6th place ▪️Judo reduction agent ▪️NSCA / JATI

【年末年始恒例行事1000回腕立て伏せ】
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年末年始で鈍った体を
叩き起こします👊🔥
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最初の30回くらいで
辞めたくなりますが
意地と気合いでやりきります👍
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500回→希望
700回→出来る気しかしない
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今回は前年度の45分を塗り替えて
33分でやりきりました!
下げ幅が狭いですが許してください🙏
来年は10000回やってみよかな🧚‍♀️
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皆さんも是非やってみてください。
胸筋とメンタルが鍛えられます👌
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【🎍happy new year🎍】
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今年は年男の厄年です🐶
心機一転、新たな目標を立て精進します。
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皆さまにとって良い1年でありますように。
本年もよろしくお願い致します🙇‍♂️
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エブリデイ懸垂!
毎日懸垂はやってます❗️
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背中は見えにくい分
成長が分かりづらいので
絞った時に差がつく
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増量期なので糖質も入ってエンジン全開🔥
高重量引きまくって
来年カッコいい背中になります👍✨
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今日は 【summer style award novice】
でしたね!
出場された方々お疲れさまでした!
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身近な人が優勝して
かなり刺激受けてます😆🔥
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今年の大会もこれで終わり。
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皆んな来シーズンに向けてバルク
このオフで差がつく
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弱点を強みに
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強みはとことん伸ばす
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restart🏃‍♂️✨ .
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【大会前日チェック】
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自分のバロメーターとして
皮膚を引っ張って
戻りが遅ければ良しとしてます👌
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今回は前々日の
ナトリウムカットが
甘かった分もう一絞り
行けたなって感じです。
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当日パンプが弱くなる事に
迷いを感じ甘さが出た…🤦‍♂️
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何事も経験。
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次は今回の経験を生かし
さらなる飛躍を!!💪🔥
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取り急ぎ報告
【NPCJ WORLD LEGEND CLASSIC 2017】ノービス-170
6位に入賞しました!
フィジークは初めてでしたがやはり
圧倒的にバルクが足りない
暫くはバルクアップに専念します😥
オープンでも戦える身体づくり頑張ります🙋‍♂️✨
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