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Jörg Jankowski 🇩🇪  ⇒ ☕️ coffee Addict ⇒ 🏃 amateur runner ⇒ 👨‍👩‍👧‍👦 family man

Was soll man sagen🤙🏼 einfach nur rausschauen und man sieht es. Sonne und strahlend blauer Himmel.
Optimales Laufwetter und so sind Thorsten und ich gemeinsam in Sandalen auf ne Laufrunde gegangen.
Nach 8,5km dann die letzten 9,5km Barfuß nach Hause. Somit wurde die Barfußsaison schon mal um 3 Wochen vorgezogen. #motivation #runner #run #runs #running #runners #runningman #runningmotivation #runway #runnersofinstagram #runnersworld #runforestrun #lauf #laufen #laufenmachtspass #laufrundeammorgen #frühlauf #barfußläufer #barefoot #vibramfivefingers #jever #jeverfun #laufsandalen #entspannenbeimlaufen #rückwärtslaufen #runhappy #happysunday

🤙🏼Kleene Laufrunde nach der Spätschicht über 6,2 km. Herrliche Luft um wieder in kurz auf die Laufrunde zu gehen🏃🏾‍♂️. Freitag wenn es klappt dann wieder ne Laufrunde an/über 20km👊🏼 #motivation #runner #run #runs #running #runners #runningman #runningmotivation #runway #runnersofinstagram #runnersworld #runforestrun #lauf #laufen #laufenmachtspass #laufrundeammorgen #frühlauf #barfußläufer #barefoot #vibramfivefingers #jever #jeverfun #laufsandalen #entspannenbeimlaufen #rückwärtslaufen #runhappy #happysunday

Zweites Frühstück verdient würde ich sagen 🙌. Der Wind so gut wie weg, nur ein wenig Regen. Also alles wie immer bei uns. Schöne gemütliche Laufrunde über 12,7 km.🤙🏼 #motivation #runner #run #runs #running #runners #runningman #runningmotivation #runway #runnersofinstagram #runnersworld #runforestrun #lauf #laufen #laufenmachtspass #laufrundeammorgen #frühlauf #barfußläufer #barefoot #vibramfivefingers #jever #jeverfun #laufsandalen #entspannenbeimlaufen #rückwärtslaufen #runhappy #happysunday

Nachtschicht vorbei✔️Wochenende 🙌
Und das gleich mit einer schönen Laufrunde über 15,6 km zusammen mit Thorsten und Stefan eingeläutet. Wochenende kann kommen🤙🏼 #motivation #runner #run #runs #running #runners #runningman #runningmotivation #runway #runnersofinstagram #runnersworld #runforestrun #lauf #laufen #laufenmachtspass #laufrundeammorgen #frühlauf #barfußläufer #barefoot #vibramfivefingers #jever #jeverfun #laufsandalen #entspannenbeimlaufen #rückwärtslaufen

Perfektes Wetter für eine Laufrunde. 🏃🏽‍♂️. Die ersten 10km war die traditionelle Sunday=Runday Laufrunde schön gemütlich zu acht angesagt. Danach ging es dann alleine noch ein wenig weiter 🤙🏼. Am Ende wurde es dann ein gemütlicher Halbmarathon👊🏼 #motivation #runner #run #runs #running #runners #runningman #runningmotivation #runway #runnersofinstagram #runnersworld #runforestrun #lauf #laufen #laufenmachtspass #laufrundeammorgen #frühlauf #barfußläufer #barefoot #vibramfivefingers #jever #jeverfun #laufsandalen #entspannenbeimlaufen #rückwärtslaufen

Tag 31✔️ Challenge erfolgreich absolviert. Heute wurde dann nicht gelaufen. Es war mal wieder Zeit für die Blackroll 🤙🏼. 31 Tage jeden Tag unterwegs ob Vorwärts /Rückwärtslaufen. Insgesamt 38 Einheiten mit 209,7 km. 👌 #motivation #runner #run #runs #running #runners #runningman #runningmotivation #runway #runnersofinstagram #runnersworld #runforestrun #lauf #laufen #laufenmachtspass #laufrundeammorgen #frühlauf #barfußläufer #barefoot #vibramfivefingers #jever #jeverfun #laufsandalen #entspannenbeimlaufen #rückwärtslaufen

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