fridawaernborg fridawaernborg

227 posts   3638 followers   470 followings

Frida Waernborg  • Bikini Fitness • Team EXbyF - Add Ice Cream - Nocco BCAA Halvdryg

Fredags jobb ✔️🔜bio🎥 🤓😇

Tbt till förra helgen när man äntligen vågade öppna och kolla på slutbetygen man fick på studenten (efter x antal glas vin dock) #vinlöserallt 🤷🏻‍♀️🍷🍾

TB till backstage minuterna innan man klev upp på scen 😍🙏🏻 inte för att skryta, men måste erkänna att min spraytan är on fleek 😉👌🏻 och när jag säger att @onsitespraytan_by_ironsport håller koll på att ens färg ligger perfekt och är fläckfri från morgonen, till sekunderna innan man går upp på scen, menar jag till 110% 🙌🏻 vilket även finns bevis på i denna bild 😎👌🏻☝🏻️ så till er som ska tävla nu i höst, boka tid hos @onsitespraytan_by_ironsport för grym service och färg! Alltid toppen bemötande och sjukt omtänksamma 🙏🏻 #onsitespraytan_tavling #onsitespraytan_by_ironsport

Blir inte liiite sugen på att dra fram matvågen och dra igång diet när man ser alla som bara är någon vecka ut från höstens tävlingar.. 🙄 får helt enkelt hålla mig i styr tills våren istället och njuta extra av massa mat 😎 och ni som ska tävla i höst, hoppas (för ert eget bästa😜) att ni bokat er färg hos @onsitespraytan_by_ironsport om ni vill ha PERFEKT färg på scen förstås 😎💁🏻 själv skulle jag inte sätta min fot på scen utan deras service 🙏🏻😊 må varken veta hur jag ska ha min bikini i vår, min posering, mitt smink, men vet GARANTERAT att min tan ska vara lagd av @onsitespraytan_by_ironsport 💅🏽☀️ #onsitespraytan_by_ironsport #onsitespraytan_tavling

Ska du tävla i höst? För bästa möjliga resultat boka färg hos @onsitespraytan_by_ironsport ! Grymt bra service som ger den bästa färgen man kan tänka sig att få!
Även om man är klantig som mig och råkar få vita ränder över halva kroppen, tvätta ansiktet så man får vatten över halva kroppen EFTER man fått färg så löser bästa teamet det! 🤔😍😂 Utan dem hade jag aldrig vart så lugn innan och på scen som jag var. Det må vara sjukligt obehagligt att stå helt naken framför personer man aldrig träffat förr, men man blir inget annat än bekväm med detta grymma och härliga team! 🤔😂🤓
Hur mycket folk det än må vara som ska sprayas och oljas sekunderna innan scen så lyckas dem alltid få ALLA atleter att ha perfekt lagd färg. Skulle inte gå upp en sekund på scen utan att fått min färg lagd utav @onsitespraytan_by_ironsport ! De ser till att färgen ligger perfekt från morgon tills sekunden man kliver av sen och missar inte en enda fläck kan jag lova! (Notera att jag till och med blev sprayad MELLAN tårna🙄👌🏼) 😂😍 så ni som inte bokar tid hos @onsitespraytan_by_ironsport ,
ni missar garanterat BÄSTA möjliga scen-färg 💁🏼😏 följ detta super duktiga team och följ deras resa när de reser över världen och sprayar folk! #onsitespraytan_by_ironsport #onsitespraytan_tavling

Dubbel burgare till frukost/lunch då man drog av ryggpass "imorse" vid 12-tiden på tom mage 🤔😎👌🏼

Imorgon är det fredag 😃🙏🏻

🤓

😊

Ibland kan det bästa jag vet vara att släppa ALLT som har med träning och tävling att göra. Det innebär inte att trycka 10 hamburgare på två dagar (även om det dock kan hända), utan att bara umgås med vänner och familj. Jag älskar att träna hårt och äta hälsosamt, då det är en del av min livsstil och vardag. Ser det absolut inte som "jobbigt" eller anser det verkligen inte som diet eller liknande, utan det är en helt vanlig dag för mig som jag trivs med. Men att se folk som precis kommit från en tävlingsattsning och fortsätter gå upp 4 på morgonen för cardio och inte tillåter sig själv att vila och våga släppa alla diet-rutiner tycker jag inte är speciellt hälsosamt. Att se folk som INTE ska tävla mer skriva "åh är så hungrig och det är 3 timmar kvar till nästa måltid. Åh på lördag får jag äta lite godis, längtar sååå" alltså SNÄLLA ät bara mer om ni är hungriga och ÄT det ni är sugna på även om det är en tisdag?! Fastna inte i diet-stadiet som inte någonstans är hälsosamt att fortsätta stenhårt med efter en satsning. Menar inte att folk ska sluta med promenader och väga mat, äta nyttigt osv. Men att klaga konstant på att man är så trött, hungrig eller vill äta något mindre nyttigt HELA tiden på en "offseason" tycker jag faktiskt är ohälsosamt då det gäller att hitta en funktionell hälsosam livsstil och inte fortsätta tvinga sig själv ut på cardio och inte våga äta mer. Förlåt för långt inlägg men sett och hört såå mycket från folk som precis tävlat nu i somras som man faktiskt tror ska tävla inom kort igen pga allt som dem skriver. Så snälla ni, bara släpp dietandet och allt det där och våga ät och vila kroppen 😅🍬🍔🤓

Tb mini-me 🙄🤓🍫🍔🍬

Jakten efter större axlar går sådär 🤔🤷🏻‍♀️🙄🤓🔫

Most Popular Instagram Hashtags