frida.lundstrom frida.lundstrom

298 posts   679 followers   379 followings

fridastraning@gmail.com  📚 Degree of Bachelor science with a major in sport science with specialization in coaching 📚3D-tränare 📧 fridastraning@gmail.com

https://m.facebook.com/fridastraning/

|| ✖️✖️✖️||
2 av 4 övningar från gårdagens pass. 💪🏼 Just nu är min träning oerhört lustfylld. Planerar sällan mina pass i detalj, känner efter och ger kroppen det den önskar och mår bra av just för tillfället. 🙌🏼 På så sätt minskar mina måsten samt besvikelsen då jag ev inte genomför planen. Oavsett planering eller ej, se till att hitta ditt sätt att få in rörelse i livet!! Det mår kroppen bra av!! ❤️❤️
#livet #lajvet #rörelse #mågott #träning #träningstips #variation #funktion #3dträning #3dmedfrida #fridastraning #fridasträning

|| I N S P I R A T I O N ||
Har många fantastiska kunder, Birgitta är en av dem 👆🏼🙌🏼😍 När jag träffade Birgitta hade hon konstant smärta. En smärta som begränsade henne i livet. Birgitta tog ofta värktabletter och va väldigt begränsad i sina rörelser då smärtan många gånger tog över. Idag är Birgitta näst intill smärtfri, har inte tagit värktabletter på hela sommaren och häromdagen va hon ute och dansade!! 😍🙌🏼 Ja, ni förstår!! Så häftigt!! 😍
#trivspåjobbet #inspiration #smärta #smärtfri #3dträning #utveckling #livet #rörelse #njutavlivet #3dmedfrida #fridastraning #fridasträning

|| S M O O T H I E || - Dagens "efterpassetgodis" 💗 naturell yoghurt 💗 frysta hallon 💗 babyspenat 💗 lingonpulver
#smoothie #efterpassetgodis
#uteträning #fyllpåmedenergi #sommar #fridastraning #fridasträning

|| N Y P M I G I A R M E N || - I september åker jag till Barcelona. ❤️❤️ 👇🏼👇🏼
#Repost @workoutispassion (@get_repost)
・・・
Touch a feeling❤️ Tillsammans med @resiasverige och @replay_sweden anordnar jag och @mycketmira en feel-good-resa utöver det vanliga. Ett paketpris där ALLT ingår😊👌🏼 25-29 september har vi ett av Europas mest magiska pärla utanför Barcelona till vårt förfogande. Sagolik mat och vin, yoga, olika träningspass, föreläsning och mycket mer... Hoppas det blir DU som följer med oss! Mer info på hemsidan. Länk i bio❤️ #touchafeeling #lavellafarga #barcelona#träningsresa#mågött#hälsa#fridastraning #fridasträning

|| S M O O T H I E ||
Som mellis, före träning, efter träning eller när som helst då du behöver energi med bra näring! 👌🏼💜 #smoothie #mellis #energi #näring #kost #hälsa #ekologiskt #holistic #fridastraning #fridasträning

|| ✖️✖️✖️|| Lyxigt att bara kunna gå en trappa ner, att inte ha någon tidspress utan bara lyssna på kroppen - vilket resulterade i dessa övningar 👆🏼
#fridastraning #fridasträning #3dträning #procedos #rörlighet #styrka #träning #träningsglädje #tränahemma

|| H O L I S T I C || Kosten är och kommer alltid att vara en av de viktigaste faktorerna för vår hälsa. Att äta en varierade näringsrik kost gjord på bra råvaror är och kommer alltid vara grunden. Sen att boosta och komplettera med produkter från @holisticsweden utifrån din behov blir en stor bonus rakt in på ditt - Hälsokonto - 💙💙
Ta hand om dig!! 💙💙 #holistic #holistichealth #hälsa #healthyfood #healty #boost #kost #fridastraning #fridasträning

||✖️✖️✖️|| Tre övningar från kvällens lugna pass - fokus axlar! 👆🏼
#fridastraning #fridasträning #träning #variation #axlar #procedos #3dträning

||J E A N S P Å J O B B E T||
Japp ibland händer det! 👖✌🏼
Dagens äventyr blev en resa till Tidaholm där jag föreläst om träning, ledarskap och motivation för blivande danstränare. Både jag och jeansen gillade äventyret och ser fram emot nästa!! 👖💙
#kulpåjobbet #jeans #äventyr #dans #föreläsning #utbildning #danstränare #ledarskap #dsf #svenskadanssportförbundet #fridastraning #fridasträning

|| F R E D A G S J O B B || Planerar och förbereder de sista inför morgondagens föreläsning 📚 Kaffe och nyplockade trädgårdsblommor är en bra kombo för att hålla motivation och humöret uppe. ☕️🌸 Tack mamma! 😘😘🌸🌸 #dsf #utbildning #dans #danssportförbundet #tränare #planera #förbereda #kaffe #granit #trägårdsblommor #dbkd #fridastraning #fridasträning #föreläsning

|| B O K A T I D || Nu kan ni boka er online!▪️För bokning i Skara gå in på: fridastraningskara.bokadirekt.se▪️För bokning i Jönköping gå in på: fridastraning.bokadirekt.se
Vid eventuella frågor eller då du ej finner en tid som passar - hör gärna av dig, så löser vi det! 💚
#bokadirekt #bokaonline #bokatid #träning #rehab #massage #bindväv #fridastraning #fridasträning #3dmedfrida #personligtränare

Most Popular Instagram Hashtags