frida.lundstrom frida.lundstrom

262 posts   614 followers   273 followings

fridastraning@gmail.com  📚 Degree of Bachelor science with a major in sport science with specialization in coaching 📚3D-tränare 📧 fridastraning@gmail.com

https://m.facebook.com/fridastraning/

Du hittar artikeln på min Facebooksida: Fridasträning!

#Repost @sethronland (@get_repost)
・・・
Läs artikeln om 3D Mammaträning ✌🏼 Annika Rasmusson, det började på mitt kontor en höstdag 2015... mycket skepsis 😂 vilket är bra men efter cirka 2h... utbrister Annika "fan det här är logiskt". Är så stolt över dig kompis, du vågade ändra på tradition inom bäckenbotten träning. Resultaten talar för sig själv, inte minst vår egen pilot "Ystadstudien" som genomfördes med Procedos Platform 9. Dessutom har vi 3D Mamma som gör att fler tränare/terapeuter i Sverige kan lära sig principerna och applicera.
Framtiden är dynamisk, integrerad och varierad. Till skillnad från statisk, isolerad och kontrollerat.
Min passion för bäckenbottens funktion började 2010 då en klient kom in med ett större problem (5:a på RUIS skalan)... om jag bara vetat då vad jag visste nu... men jag gjorde allt jag kunde då och alla de traditonella övningarna... misslyckandet tvingade mig att rannsaka min sk "kunskap". Tillsammans med Annika och efter många timmar diskussion har vi funnit en ny väg att hjälpa och förutom detta så är träning ROLIG och SIMPEL.

#3dfunktion #procedos #3dmamma #3dmammatränare #platform9 #mamma #gravid #bäckenbotten #pelvicfloor

De klarade det!! ✌🏼👊🏼 STOLT!! 🙌🏼😍 #Repost @workoutispassion (@get_repost)
・・・
Efter att ha svarat några av era fina grattis satte kinesiska buggar stopp i hjulet och allt försvann (😥).... Så TACK! Tack för ers hejarop o kärlek! Tack @danielolsson74 för din aldrig sinande pepp. Tack @lofsans för grym uppladdning o resa. Tack @frida.lundstrom för vårens pass som lönat sig väl. Tack alla för ert fina stöd hemifrån i omhändertagandet av små troll😍❤️ Tack ALLA ni ljuvliga vänner här inne! Utan er pepp hade inget varit möjligt! 😍❤️Nu gråter jag igen😅🙈❤️ Kärlek!!! Kärlek!!! #wisp#greatwallmarathon #ididit#ieffingdidit ✌🏼⭐️

|| 🖤🖤🖤|| Använder både boll och flossband i stort sett varje dag. Både till mig själv och på mina kunder! Två fantastiska hjälpmedel som kan göra stor skillnad. 👆🏼👌🏼👇🏼 #Repost @stalis42 (@get_repost)
・・・
Nu har vi nya flossband och massagebollar inne! Maila för info och beställning. Mailadress i bio! 👊
#floss #flossband #massageboll #bindväv #fascia #fridasträning #psperformancefitness #performancefitness

|| V I L K E N D A G || Tack alla som gjorde denna dag möjlig!! 😍 Det är en mycket nöjd och glad tjej som kommer somna med ett leende ikväll!! 😊
#3dmedfrida #3dträning #procedos #procedosplatform9 #föreläsning #funktion #träning #fridasträning #psperformancefitness #cafepåklostret

|| F R A M G Å N G ||
- är ett ord som beskriver @3dfunktion bra, på så många sätt!! 🙌🏼⭐️ Allt fler vill ta del av det logiska tänkesättet, kring kroppens funktion och träning 👍🏼 #Repost @pt_andreas with @repostapp
・・・
Thank you to the whole German ski-federation for believing in us, and a special thanks to Charly, head of Sport Science Germany. 🇩🇪🇸🇪🙏 #3dfunktion #3dperformance #education #performance #skiing #alpine #strength #speed #power #ptandreas #sethronland @dsv_alpin @sethronland @3dfunktion @procedos

|| G Å R D A G E N || - bjöd på nya möten, nya erfarenheter och kunskapsförmedling!! 👌🏼Tack Åmål, Tack Sofia och alla din fina dansare för en toppen dag!! ⭐️ #föreläsning #mentalhealth #idrottspsykologi #prestation #träning #funktion #dans #dansare #discodans #åmål #utveckling #roligdagpåjobbet #psperformancefitness #fridastraning #fridasträning

|| A T T H J Ä L P A || Mitt jobb innebär möte med andra människor - att hjälpa, vägleda och coacha! - ÄLSKAR'T!! 😍 Jag får möta allt ifrån vardagsmotionärer till elitidrottare. - Oskar är en fantastisk fotbollsspelare som jag fått förmånen att hjälpa. Ser fram emot att se honom tillbaka på fotbollsplanen!! ⚽️👊🏼 #hjälpa #vägleda #coacha #människor #träning #rehab #funktion #variation #fotboll #3dträning #fridastraning #fridasträning

|| G L A S S ||
Perfekt till både mellis och efterrätt! 😍👌🏼
Mixa vaniljkvarg, frysta bär av valfri sort, en skvätt grädde, in i frysen en stund - ÄT - NJUT!! ✨💜 #mellis #efterrätt #gott #glass #nyttigt #mums #fridastraning #fridasträning

|| B A L A N S || Balans i livet - lite klurigt, men något jag tror vi alla strävar efter. ⚖️🙌🏼💚Jobba hårt - Njut av ledighet. Ät nyttigt - Ta en go fika. Träna lagom - Återhämta dig tillräckligt. Våga satsa - Lär av dina misstag - Fira alla framgångar!! 🎈 Livet är för kort för att inte fira ofta!! Idag firade mamma och jag mitt första bokslut. ✌🏼😉 #balans #balansilivet #jobba #ledig #träning #återhämtning #gofika #ätbra #bramat #framgång #fira #egenföretagare #bokslut #fridasträning #fridastraning #conditorinordpolen

|| 13 M A J || Sista anmälningsdag: 1 Maj!! Finns några få platser kvar, så ta chansen!! Kommer bli en fantastisk dag, där kroppens funktion och ditt välmående står i centrum. 🙌🏼 Detta är den perfekta sommarpresent till dig själv eller någon du tycker om. Varför inte göra det tillsammans!!? Att investera i sig själv är guld värt!! ⭐️👌🏼De är bland det bästa du kan göra för dig själv och för din omgivning. 💛💛 Vi ses!! 👋🏼 all info, se bild 👆🏼eller skriv till 📧 fridastraning@gmail.com
#3dmedfrida #3dträning #fridastraning #föreläsning #workshop #event #träning #funktion #hälsa #välmående #bindväv #fascia #procedos #psperformancefitness #fridasträning #sommarträning

|| 3 - A V B O K N I N G A R || Så PASSA PÅ!! 25 min Bindvävsbehandling för 250kr
Nu på lördag den 29/4
Kl 9:00 10:45 11:15
Först kvarn!!! #ladiesplace #ladiesplaceiskara #bindväv #behandling #massage #fascia #förstikvarn #fridastraning #fridasträning

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags