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FredCrossfit  French 🇫🇷 |||---||| Weightlifter / crossfiter CrossfitCP95 owner HFCCP95 weighlifting coach 🏋 Fitnessboutique Cergy/Rouen/Amiens Food lover 😋

A l'annonce du wod avec @vintz_crossfit 🤩🤩
"On s'entraîne toute l'année pour faire des Muscle ups en finale" 😂😂
C trop ça ! Un vrai kiff
#amiensthrowdown #crossfitcompetition #crossfitcp95 #fun #teamcp95 #crossfitfrance #crossfit #gymnastics #muscleup

Avant le Wod Team du samedi une petite montée de Gamme et un PR 😊 105kg
Ça fait du bien même si la prise de poids a bien aidé 🤓
#snatch #crossfitcp95 #fun #teamcp95 #crossfit #personalrecord #weightlifting #heavy #workhard #playhard

2 compétitions de suite avec de la natation 🏊‍♂️ c'est fun 😁
Mais plus je me vois en photo et plus je me dis que le temps attaque ma tête 😂😂
Objectif : Être beau gosse comme Bruce willis 👴🏽 #crossfitcompetition #swimming #fun #oldman #crossfitcp95 #teamcp95 #amiensthrowdown #badasscontest

5e place après avoir bataillé toute la journée 😤
Bien joué @ricky_cfcp95 💪💪💪
Bien joué aux machines 🥉🥉@vintz_crossfit et @captainbrutus_cf pour leur 3e place 🥉🥉
🏆🏆@raymond_noeudnoeud et @mathilde.brasil pour leur 1ere place 🏆🏆
Bravo à tous les athlètes de la box @burytos_cf @manon_pg @martynadul @romain.lhcn @koyi_trainer @alexandre_crossfit @gnesta29 @gegendo95 @gotycg @richardcalixte @kilian_lry @phuoctkd95 @stefi0406 @neufvolts @tomraylewis @_nawach_ 👊👊👊
Et une grosse pensée pour @aurelierck ❤❤❤ #crossfit #crossfitcp95 #fun #teamcp95 #crossfitfrance #crossfitfamilly #enjoy

#souffrance
Putain comment le temps m'a semblé trop long 😂😂😂
Moi dans ma tête :
"Allez @ricky_cfcp95 bouge ton cul!!!"
#crossfitcompetition #crossfit #crossfitcp95 #fun #teamcp95 #crossfitfrance #atlas #strongman

Reprise de la compétition après une petite coupure (blessure)
Un vrai kiff ! Super weekend avec la #Teamcp95 lors des #badasscontest
On a tout donnée !! Malgré nos faiblesses on a réalisé un très beau parcours 😍😍
MERCI à mes partenaires @redert_micou et @guillomev vous avez grave assuré !! Des machines 💪💪💪
FÉLICITATIONS aux 2 autres équipes de la box @aurelierck @mathilde.brasil @phuoctkd95 @koyi_trainer @alexandre_crossfit
Et enfin merci à tous les copains venu nous encourager et participer à la competition @kilian_lry @eric_crossfit @gnesta29 les potes de @crossfit197box et les potes de @crossfitbluemonkey @amantkevin @jrx95 @julaye95 et toute la bande 😎 DSL j'en ai peut être oublié 😅

#crossfitcp95 #fun #teamcp95 #crossfitfrance #crossfitcompetition #teamspirit #enjoy

Quand ma nièce @uzumaki_melinaruto se moque de moi
Merci me nièce 😙😙😙
#saitama #onepunchman #manga #gift #instafun

Quand tu te la racontes et que ton binôme te montre comment faire 🤣🤣 Merci Nyfa !! @raymond_noeudnoeud t'as assuré
Dernier wod des Affiliates Battle, on est loin mais on essaye tout de même de faire de notre mieux 😊
Reste à travailler maintenant, comme d'hab 🤔🤣🤣🤣 Merci @thibcf pour le judging et la vidéo
#crossfit #weightlifting #crossfitcp95 #fun #teamcp95 #crossfitfrance #affiliatesbattle #snatch #teamspirit #cergy

Avec @raymond_noeudnoeud
premiers wod en équipe plutôt sympa 😊😊😊
Encore pas mal de réglages mais on s'améliore 😁😁
#crossfitcp95 #teamcp95 #crossfit #affiliatesbattle #team #synchro #pullups #downup

Comme souvent dans le Crossfit des personnes ouvertes et accessibles - @amalleolo un athlète exceptionnelle et tellement simple - @denthomas7 une formatrice extrêmement compétente, pédagogue et pleine de bonne humeur 😁
- Et @gabinloubere au milieu a côté de moi 😏 un mec plutôt sympa mais lui n'a rien à voir avec le Crossfit d'ailleurs ça s'est vu pendant les trainings 🤣🤣 #crossfit #crossfitcp95 #crossfitl700 #fun #crossfittraining #awesomepeople #crossfitfrance

Weekend de formation pour le Level2
Intéressant de se remettre en question
Déjà 5 ans passés depuis le level1
Merci à l'équipe de @reebokcrossfitlouvre pour l'accueil et la traduction @latelierfit et An @david_lenouvel_rcfl
Ainsi qu'au formateur @roblawson9
@amalleolo et Denise #crossfit #crossfittraining #crossfitfrance #crossfitcp95 #crossfitlevel2 #improve #work #job #passion

Encore une fois merci @antoine.mk88 sans qui je ne pourrais pas faire de squat 😍😍
Le squat c'est la vie 👌🏽
Tu m'en veux pas j'ai mis la ceinture et les genouillères 😅 avec les #open2018 mon corps a bcp de mal 😬
18.3 = plus de mollets 🤕
18.4 = plus de dos ni d'ischios 👴🏽 #squat #crossfitcp95 #fun #focus #crossfitfamily #crossfitfrance #crossfit #weightlifting #heavy #workhard #playhard #teamcp95 #fitnessboutique #fitnessboutiqueamiens #fitnessboutiquerouen #fitnessboutiquecergy

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