francy_mancuso92 francy_mancuso92

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🌸Francesca, 26 yo🌸  🏋🏻‍♀️Istruttore di Bodybuilding & Fitness I livello

Late Sunday morning breakfast⬇️
Coconut pancake with peach, chopped dark chocolate and pistachio flour.

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Provviste settimanali 🐔 🐂
Buona domenica ☀️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #mealprep #meal #mealplan #meat #chicken #protein #lowcarb #nutrition #dieta #diet #fit #fitness #organization #planning #noexcuses #gym #gymlife

Le merende..quelle buone e low Sugar😍
Lean bread 🍞 acquistabile su @prozis con soli 15 g di carboidrati (di cui zuccheri 1.4 g) su 100 g di prodotto + un velo di ChocoProtein con 33 g di carboidrati (2.1 g di zuccheri) su 100 g. Questi due prodotti sono ottimi candidati per soddisfare la vostra voglia di “Pane e Nutella” nel contento di una dieta low carbs.
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Crepe di albume e farina d’avena+ crema proteica alle nocciole “Quamtrax” (@prozis)+mirtilli= perfetta combinazione per un piacevole risveglio 😍
Se riuscite ad avere autocontrollo ed a non mandare giù l’intero barattolo di “Nutella”, provate questa crema e non ve ne pentirete. È fantastica😍
Adatta anche a soggetti diabetici poiché dolcificata con Maltitolo, un polialcol poco assorbito a livello gastrico e con un più basso indice glicemico rispetto al comune zucchero da tavola (saccarosio).
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Buona giornata☀️ #breakfast #break #desayuno #colazione #pancakes #crepe #crepes #eggs #egg #nutella #protein #choco #chocolate #chocolates #cream #blueberry #blueberries #diet #food #foodblogger #foodblog #foodbloggers #supplements #instafood

La colazione della domenica mattina😍 ➡️🥞 Pancake ai mirtilli con sciroppo d’acero🥞⬅️
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INGREDIENTI: 120 ml di albume, 30 g di farina di farro, 20 g di farina integrale di avena @prozis, 3-4 g di lievito per dolci, 6 gocce di tic, mirtilli q.b.
Unite insieme tutti gli ingredienti in un shaker e mescolate fino ad ottenere un composto omogeneo. Cuocere l’impasto in un padellino antiaderente, capovolgendo il pancake non appena si formeranno delle bollicine in superficie. La vostra colazione è pronta😍
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Con un ordine pari a 50 € sul sito Prozis avrai in regalo 🎁 una confezione da 300 g di Creatine Creapure (Nutrex Research), ovvero una formulazione di Creatina Monoidrato ad elevato grado di purezza.
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Fino al 14/02/2018 utilizza il coupon cumulabile VALENTINE nei tuoi ordini su #prozis 💏
Otterrai ⭕️ 2 shaker “Train together, stay together” con ordini da 30-50€ ⭕️ Scatola “Condividi l’amore” comprendente 📍1 x Prozis Pancake+Proteine da 400 g 📍 1 x Prozis caramelized pecan peanut butter da 250 g 📍 1 x stampino a forma di cuore 📍 1 x ricetta per Pancake. Con il codice cumulabile ⭕️ FRANCY10 ⭕️ otterrai un ulteriore 10% di sconto sul totale del tuo ordine💪🏻 prozis.com/1qf4
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Ce n’è per tutti i gusti😍
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