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Francisco Jose Benito 

#17point1 hecho. 17:08. Escalado. Buenas sensaciones. Cansado pero satisfecho. #crossfitzaragoza #crossfit #intheopen

Después de los muscle-up para celebrarlo.... Tortilla de huevos y claras con salmón y mozzarela y puré de patata con aceite de oliva virgen extra. #crossfitzaragoza #crossfit #comidasana #muscleups #intheopen

Aquí mi amiga....solo pensarlo ya me pica.....ufffff!!!!

Y como un niño pequeño después de hacerse pupa.......una chuche. 🍭

Y estas las consecuencias de los muscle-up. Ya hacia tiempo que no llamaba a mi amiga la Blastoestimulina. #intheopen #crossfit #crossfitzaragoza #muscleups

Hoy tocaba hora libre de cara a los Open. Y como no sabíamos muy bien que hacer, decidimos hacer algunos Hang Power Clean y muscle up bar. Ya hice uno hace semanas y quería volver a intentarlos. Aquí la prueba. Aunque no subi con los dos brazos a la vez si que consegui uno que no grabé 😓. Ahora a mejorar lo de los brazos y luego......a por las anillas!!!! #crossfitzaragoza #crossfit #muscleups #intheopen

Ya hacia días que no subía nada. Lo que no quiere decir que no me cuidara. A ver me pongo otra vez a subir cosillas. Hoy ensalada de quinoa, frijoles, tomate cherry, queso fresco, manzana, maíz y anchoas. Y un poco de jamón serrano recién cortado que todavía tengo del aguinaldo de Navidad 😱#ensaladas #fitfood #crossfit #comidasana

Clean & jerk. 40 kililllos. Por primera vez me veo. Y hay cosas que mejorar. #crossfit #crossfitzaragoza #cleanandjerk

Listo para los Open Crossfit Games!!! No me van a ayudar a hacer snatch o Clean con 60kg pero si las han hecho específicamente habrá que darles una oportunidad o solo es marketing. #nano7 #reebokes #crossfit #opengames

Tener un pedazo de PC con un i7 con una Geforce no se qué y preguntarte tu hermana si aún estaba la Megadrive en casa.......y acto seguido ponerte como loco a buscar un cable de antena y averiguar como demonios se buscaban los canales en una Tv de la semana de antes........#sonicthehedgehog #sega #retro #megadrive #quemayormehago 🎮🕹

Mi pedido de zumitos cold-pressed. Todos bien ordenaditos y en una caja con aislante y bolsas de hielo reutilizables 👍 #comidasana #crossfit Gracias #teresasjuicery.

Primer intento de bizcocho fit. No ha subido prácticamente nada pero se "puede comer" 😉
#recetasfit #comidasana #desayunosaludable #crossfit