fotografikhatiralar fotografikhatiralar

2240 posts   115679 followers   1074 followings

Photography&Styling&Blogger  👤Ülkü Hür 💭Dreamer 📮 fotografikhatiralar@gmail.com 🍰Food Stylist📷Food Photographer 📸📝Lifestyle Blogger 📍 İzmir, Turkey

http://blog.fotografikhatiralar.com/

İyi geceler.. 🌙💕
Kıymet bilenleriniz çok olsun... 🙏🏻

Ben mutfakta kalan hazırlıklarımı yaparken, siz bu masanın konuğu kim olacak tahmin edin👨‍👩‍👧❣#love #davetvar #kıymetlim

Mutlu akşamlar💫❣
Denizli'de olan arkadaşlara harika bir haberim var🌟
.
31 Mart~ 1 Nisan tarihlerinde @evimhayatimcom ve @barinehome ortak ofisinde
🍃🌼☀️Hoşgeldin Bahar🍃🌼☀️
adında bir alışveriş partisi düzenlenecek.
Ev 🏡tekstilinden aksesuara, pasta🎂 malzemelerinden, bebek 👶🏻👦🏻👧🏻ve çocuk giysilerine kadar pek çok ürün çeşidinin olacağı bu partide ☕️çay ve 🥐🍰ikram servisiyle bolca da 👫👭👬sohbet olacak.
Gelirinin bir kısmı da çocukların eğitimi yararına bırakılacak.
O tarihte ben de ayarlayabilirsem gelip Canım Arkadaşım Şeyma'nın yanında olmak istiyorum❣
Kimler Denizli'de????

Güneşli bir İzmir sabahından Günaydın ☕️🍳🍯🥞🍅
Çok ama çok Mutlu bir Cumartesi olsun🌟🙏🏻
Tabii ki bunların hiç birini yemedim🙈
Benim Kahvaltım; 19 adet çiğ badem, 15 gram ayçekirdeği, 2 salatalık, 1 elma🍏 feci doyurucu✌🏻 14 gün boyunca sıfır yağ ile yapacağım bu sürecin son 9 günü✅
En çok özlediğim spor yapmak🔥Çünkü ilk 14 gün spor tamamen yasak.
Siz neler yaptınız? Başlayan var mı?
Hadi İzmir'e yaz geldi bile🙈
#ulkunundiyetgunlugu #metabolicbalance #diyetteyiz #sagliklibeslenme

🏝👗Yaza şunun şurasında ne kaldı... Hadi bugün sağlıklı 🍏🥑🥒beslenmeye, ⛹🏻🤸🏻‍♀️🏊🏻spor yapmaya başla! Daha fazla erteleme!
Neden Mutlu 😊olmayı erteliyorsun! Yemek yemek🍯🍟🍖🎂🍫 o an Mutlu etmenin dışında seni hep mutsuz etmedi mi? Bir düşün!
5.gün -200 Toplam -1.400 ✅
#ulkunundiyetgunlugu
Benim 2 gün Detox ile birlikte bugün 7.günüm✌🏻Kendimi uzun süredir bu kadar dinç ve iyi hissetmemiştim! Hayatıma adapte etmeye çalıştığım #metabolicbalance sistemi ile ilgili 8 kuralı aşağıdaki postlara eklemiştim✅ Şimdi o maddelerden birini açıklamalı ekliyorum. En azından bu kurallara bile uymaya başlarsanız bence bir adım atmış olursunuz✅
.
4.Kural
Neden ilk lokma mutlaka protein olmalı? Çünkü yemeğe sebzeyle, salatayla ya da ağzımıza ekmek atarak başlarsak, pankreastan öncelikle karbonhidratları sindirmeye yarayan insülin salgılanır. Oysa ilk lokmamız protein olursa, önce proteinleri sindiren enzim salgılanır. Böylece insülinin hızlı salgılanmasını önleriz. Biliyorsunuz, vücuttaki insülin düzeyi çok önemli. İnsülin yükseldikçe vücut yağ yapar, insülin seviyesi düştükçe yağ yakar✅
🍏 @lezzetliyasam ✌🏻

🍃❣Günaydın🍃❣
"Öğrendim ki, her kalp en çok neye dua ederse ona sahip olacak"#Hafız
Yine Cuma'ların Dua ile Güzelleştiği Bir Sabah.. Sizler için en içten dua'm; "Kalbinizde saklı olan tüm Hayırlı Dua'larınızın Kabul Olacağı Bir Gün Olsun..." 💕🙏🏻
#mykitchen #mutlusabah #dua

Tüm gün Pazartesi günü yapacağımız 👭👭👭👭çokkkk özel bir toplantı 🎉🎊🎈için mekan ayarlama, görüşmeler, planlamalar sebebiyle dışardaydım❣Pazartesi günü takipte olun mutlaka🙈
Gün boyunca ayağımda olan strech ayakkabılarımla çok rahat ettim✅Hatırlarsanız kışın başında da aynı ayakkabının botunu almış ve çok memnun kaldığım için sizlere de önermiştim😊🙏🏻 @umayconsept
.
Bu postun en büyük amacı açıkça şudur🙈 benim gibi topuklu 👠ayakkabı giymeyi kurumsal hayattan sonra bırakıp, sadece çok çok özel günlerde topuklu giyen ruh ikizlerim için yayınlıyorum! 🙈Evet bizler için feci rahat bir ayakkabı buldum! 👠❣️ Streç ayakkabı diye geçen bu ürün ✅müthiş konforlu! Tüm samimiyetimle söylüyorum ki her giydiğinizde bana dua edeceksiniz👍🏻🙏🏻Reklam değil, tavsiye:) @umayconsept #tavsiye #ülkünegiydi

Günaydın ☀️❣🙏🏻
.
6.gün (2 gün Detox ile birlikte)
- 500 Toplam -1.200✅🙏🏻
.
Öncelikle sizlere şunu yazmak istiyorum😊Bir çok diyeti yaptım ve genelde halsizlik, mutsuzluk, moral bozukluğu olur 2.3. Günlerden sonra:( Tüm samimiyetimle şunu yazmak istedim! Motivasyonum tavan💕 Tatlı yeme isteği sıfır ✅
14 gün spor yasak ama ben yerimde duramıyorum🙈Sürekli bir hareket etme isteği. Kısacası gerçekten bu sistem bence bir mucize!
✅Ama en büyük desteğim sevgili Yaşam❣ @lezzetliyasam Listemde günlük yemem gerekenler tartılıp paketlenip yollanması benim %80 motivasyonum oldu❣ Siz de benim gibi kendinize özel diyet yemekleri hazırlamakta zorlanıyorsanız böyle bir çözüm düşünmelisiniz👍🏻 Ve önemli bir nokta daha! Diyette iken huysuz olup hiç bir şeyi beğenmeyen zamanlarımız olur ya! Bu paketler çok lezzetli her lokmayı severek yiyorsunuz❣
Yaşam hanımın Adana ve İzmir şubeleri var😊 @lezzetliyasam
.

#lezzetliyasam #ulkunundiyetgunlugu #metabolicbalance #diyetteyiz #diyet #sagliklibeslenme #sadeceinan

İyi akşamlar...
Bazen bir kenara çekilip izlemek lazım kendi hayatımızı
uzaktan..
Yaşadıklarımızı, yaşattıklarımızı..
Her koşulda yanımızda olanları,
gidenleri, kalmasını istediklerimizi..
Bizi telefondaki sesiyle dahi mutlu edenleri,
Bir taraftan da tek kelimesi ile üzenleri!!
İçimize siniyorsa yaşananlar ve yaşatanlar..
O zaman aynı çoşkuyla yola devam etmeli..
Yok değil ise!
Fazla değer verip sevgimizle Şımartmamalı!
.
Mutlu değilseniz eğer,
tekrar gözden geçirin kendinizi ve çevrenizdekileri...
Mutlaka!! Ya birşeyler eksiktir, ya da birşeyler fazla...
İşte ben, bugünler de biraz bu sorgulamayı yapıyorum..
Bence sizler de ara ara bunu yapın! İyi geliyor😉
Aşağıdaki dizelerde sevgili Uğur Gökbulut'a ait🙏🏻 şu ara duygularımın tercümanı olduğu için sizlerle de bu dizeleri paylaşmak istedim🙏🏻
Şiir hep olsun💙Şairler hep yazsın💙
.
"Sonra çekildim bir kenara,
Seyrettim olup biteni...
Baktım;
Kim de ben ne kadarım,
Kim ben de ne kadar kalmış diye...
Geçen ömrüme bir damla gözyaşı akıttım;
Yarısı "adanmış" lıkla geçmiş,
Diğer yarısı "aldanış" ile..."
Şiir #uğurgökbulut

Selam ❤️ Ilık bir duş.. sabahın seherinde 1 saatlik yürüyüş.. ve guzel bir kahvaltı
O zaman sıra da Ödem atıcı sularımızı içip, günün bize sunduğu güzellikleri karşılamada🙏🏻🙈💞
Sen nasılsın bu sabah?
Ben bu haftaya müthis enerjilerle başladım!
Hadi sen de kalk silkelen!!
Unutma!!! Her yeni gün yeni müjdelerle bekliyor bizi!
#mykitchen

Günaydın🙏🏻
Uyguladığım sistemle çok soru geliyor ben de her gün bir parça bilgi buraya aktarmaya çalışıyorum. Dilerim faydalı olur😊🙏🏻
.
3.gün -300 Toplam -700
.
✅Metabolik Balance Nedir?
Metabolic balance sağlıklı ve dengeli beslenerek kilo kontrolü sağlayan bütünsel bir metabolizma programı dır.Bu özel beslenme şeklinin her kuralı tıbbi , fizyolojik bilimsel gerçeklere dayanmaktadır.Bu program Metabolizma ve Endokrin Uzmanı Dr.Wolf Funfack rehberliğinde, Doktorlar ve Beslenme uzmanları tarafından geliştirilmiştir. ✅Metabolic Balance Nasıl Etki Ediyor?

Kişisel beslenme planınız sayesinde ‘’beden kimyanız“ ve size uygun ‘’gıda maddeleri” ile yeni bir metabolik denge oluşacaktır. Sizin için sağlıklı ve gerekli olan besinleri, mineralleri içeren gıdaları tüketmenizin yanı sıra, metabolizmanızın dengede kalabilmesi için ihtiyaç duyduğu besinleri almanız da sağlanacaktır. Bu nedenle, size özel hazırlanan bu plan, sadece sizin metabolizmanıza uygundur ve tamamen sizin kişisel özelliklerinizle ilgili bilgiler içermektedir.
🍃💕 @lezzetliyasam 💕🍃#metabolicbalance #ulkunundiyetgunlugu #diyet #diyetteyiz #sagliklibeslenme #alıntı

İyi akşamlar 🕯❣🕯
İçinde bulunduğumuz dünyada kendi cennet ve cehennemimizi düşüncelerimizle yaşarız....
.
Bir Zen hikayesinde,
Zen ustası Haklin'i görmeye giden bir Samuray savaşçısı ona şöyle sorar:
''Cehennem var mıdır?
Cennet var mıdır?
Bunlara açılan kapılar nerededir? Nasıl girebilirim bu yerlere?''
"Sen kimsin?'' diye sorar ona Hakuin.
"Samurayım ben.'' diye yanıt verir savaşçı.
"Samurayların başındayım. İmparator bile saygı duyar bana.''
Hakuin güler ve karşılık verir:
"Sen mi samuraysın? Dilenciye benziyorsun.''
Gururunun yara aldığını hisseden samuray kılıcını savunur ve Hakuin'i öldürmek üzeredir ki usta konuşur: ''Cehennemin kapısındasın.''
Ustanın ne demek istediğini anlayan samuray kılıcını kınına koyar ve Hakuin o an şöyle der:
"Şimdi de cennetin kapısındasın''
.
Zihninizde cenneti de cehennemi de yaşarsınız..
Bu gece içinde yoğunlaştığınız düşüncelerin, farkında olduğunuz bir gece olsun...🙏🏻❣
.
Yazıyı sonuna kadar okuyanlara da Kocaman Sevgiler 💐🙈

Most Popular Instagram Hashtags