formsantedergisi formsantedergisi

2,901 posts   35,334 followers   344 followings

Formsante Dergisi  Aktif & Sağlıklı Yaşamın Dergisi

🎈🎈🌷 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı’mız kutlu olsun! 🎈🎈🌷 #19Mayıs

Nike #çıkoyna ile herkesi spor yapmaya davet ediyor! 🎀 Biz de bugün @thebursin ve @mehmetcetin_ önderliğinde hem oyun oynadık hem koştuk! 💕 #nike @nike

Repost from @fitnots
Bu enerji veren toplar seker ilavesiz ve birer saglik deposu; matcha, maca ve chia’li 3 cesidi var. Tadina bakanlar bir daha siparis veriyor. Evet, evet siparis vermek isterseniz hemen mesaj atin. Kendiniz yapmak isterseniz blogumu ziyaret edin.
Power Ball’lardaki süper yiyeceklerden ‘Maca’nin faydalarini ögrenerek serimize devam ediyorum;
🌱Maca hem erkekler hem de kadınlar için gerçek bir libido artışı sağlar.
🌱En iyi hissetmek için iyi bir içecek: 1 çay kaşığı maca ile bir bardak sıcak badem sütünü karıştırın. Stresinizi azaltmaya yardimci oluyor.
🌱 Maca daha hızlı kas kazanmaniza yardimci olur. Egzersiz yapmaniza bile gerek yok çünkü kaslar kendisini geliştirmeye başlıyor.
🌱Maca antrenman sonrasi hızlı toparlanmaya yardımcı olur. 🌱 Maca tüketimi daha enerjik hissetmenizi sağlar. Maca'nın etkileri hemen hissedilir ve bir hafta içinde vücuttaki değişimi hissedersiniz. 🌱Çoğunlukla düzensiz, ağır adet dönemi, korkunç kramplar veya ruh hali değişimleri varsa, günde 1-2 cay kasigi maca kullanmayi deneyin.
——————————————————————————One of these no sugar-added power balls is a health store; There are 3 types;matcha, maca and chia. People who taste once, order again.
Yes, yes, if you want to order, send DM now. If you want to do it yourself, visit my blog.
I continue my superfood series with 'Maca';
🌱Maca gives a real libido boost for men and women alike. 🌱Instant feel-good drink: mix 1 tsp maca into a mug of warm almond milk. Studies found maca to lower our stress hormones.
🌱Maca results in a faster muscle gain. You don’t even to work out because the muscles starts to develop on their own.
🌱Maca helps in fast recovery and this is caused by nutritional values found in the plant.
🌱Maca consumption leaves you feeling more energetic. The effects of maca are immediately felt and you can feel the change within the body within a week.
🌱If you often have irregular, heavy periods, horrible cramps or mood swings - try 1-2 tsp maca daily. #fitnots #superfood #maca #powerball #order #siparis #buy #healthyfood #healthyeating #food #foodie #holistic #health #healthy #healthcoach #nutrition #womenshealth #menshealth #

Rüzgar sörfü dalında sadece Türkiye’nin değil, dünyanın en başarılı kadın sporcularından biri olan Lena Erdil, Japonya’da ikincilik kazandı. Ülkemizi rüzgar sörfünde başarı ile temsil eden sporcu PWA Dünya Rüzgar Şampiyonası 2018 Japonya ayağında ikinci oldu. Erdil, turnuvaya Kore’nin Ulsan kentinde devam edecek. Tebrikler! 💘🎀 @lenaerdil

Burun ve gözlerde kaşıntı, burun akıntısı, hapşırma, boğaz kaşıntısı gibi şikayetler soğuk algınlığı ve grip belirtileri de olduğu için çoğu zaman geçiştiriliyor. Bu belirtiler bir türlü geçmiyorsa, altta yatan neden alerjik nezle olabiliyor. Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Melih Ömür, bu belirtilerin soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlarla karıştırılabildiğine dikkat çekerek, “Alerjik nezlede ateş ve kas ağrıları görülmüyor. Ayrıca soğuk algınlığı ve grip yakınmaları iki hafta içinde geçiyor. Aksine alerjik nezlede ise alerjene maruz kalındığı sürece şikayetler devam ediyor” diyor. #formsante #formsantedergisi #sağlık #soğuk #nezle #alerji

🌷 Anneler Günü kutlu olsun! Bir gün değil her gün onların olsun! 💕💐 #annelergünü

İrem Yaman, Avrupa Tekvando Şampiyonası'nda kadınlar 62 kiloda altın madalya kazandı. Tebrik ediyoruz. 👏👏👏

Cumartesinin keyfini #urbanpicnic’te çıkarıyoruz. Türk, İtalyan, İspanyol, Meksika ve Lübnan gibi farklı mutfakların yemeklerinden vegan lezzetlere, gastronomik deneyimlerden sokak atıştırmalıklarına kadar ilginç lezzetleri müzik eşliğinde tadıyoruz. 🍇🥥🍳🥨🍇🥥🍞🧀🌽🍌🌶🍓 @yemekcom @hybridcommunity

🍊🥦🥒🥝🍇 #Sağlıklı, #fit bir vücut için mevsimlere bağlı kalmamalı fakat mevsimsel birtakım kolaylıkların farkında olmalı, fırsatları iyi değerlendirmeliyiz. 🥕🥑🌽🌶🍅 #Beslenme ve #Diyet Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, “Sebzelerinizi ve meyvelerinizi renk renk tüketmeye önem verin. 🍎🍏🍌🍒🍠 Renkler #meyve ve sebzelerin iç güzelliklerinin dışa yansımalarıdır. 🍈🥥🍍🍆🍓 Ne kadar #yeşil, o kadar #vitamin, o kadar #kanser savaşçısı öğe demek...” diyor. #formsante #formsantedergisi #sebze #besin #sağlıklıbeslenme

Nike, farklı spor dallarından genç ve profesyonel sporcuların ünlülerle bir araya geldiği kampanyası ‘Çık, Oyna’ ile herkesi spor yapmaya çağırıyor. Nike’ın yeni kampanyasında Türkiye A Milli Futbol Takımı yıldızlarından Arda Turan ve Abdülkadir Ömür, Taekwondo Dünya Şampiyonu Milli sporcu İrem Yaman ve 400m İşitme Engelliler Olimpiyat, Dünya ve Avrupa Şampiyonu Yasin Süzen gibi sporcuların yanı sıra aktris Melisa Şenolsun, Elvin Levinler ve aktör Birkan Sokullu yer alıyor. Dudulluspor Kadın Futbol Takımı’ndan 17 yaşındaki Berdan Bozkurt, BMX sürücüsü Taner Erdaş, Freerunner Emir Ünder ve Dans Fabrika ekibinden Sam Gizem Sözer gibi isimler de projeye destek veren isimler arasında bulunuyor. #spor #formsantedergisi #nike #çıkoyna

Günaydın!
Repost from @sagliklisecimler 🌦🌦Gunaydiiiiin🌦🌦herkese mutlu gunler diliyorum, simdi size inanilmaz tok tutucu ve 5 dakikanizi almayacak bir kahvalti onerecegim✌🏼✌🏼Ev yapimi yogurdumuz (1 su bard kadar) , 1 yk chia , 1 muz ve bol findik 🍌🍌🍌 🌰🌰🌰 #enjoyyourday 👩🏼‍🍳
(Bu ayki @formsantedergisi nde dusuk kalorili lezzetler kitabi hediye ‼️, kacirmayin derim 😉)
............
🌟Chianin Faydalari Nedir🌟
🔺Omega 3 yağ asidi bakımından zengin👉🏼(ALA,LA,oleik,stearik ve palmitik asitler ) ✅HDL (iyi) kolesterolunun yükselmesine yardımcı olur ve LDL (kotu) kolesterolun seviyesinin azalmasinda etkilidir.
🔺Zengin lif içeriği👉🏼kan şekerinin dengelenmesinde yardımcı olur.
🔺Mineral yönünden zengin👉🏼 Ca,Mg,P,K
🔺Antioksidan deposu
.
.
#sagliklisecimler / #healthychoices
#saglik#saglikliyasam#sagliklibeslenme#dengelibeslenme#healthy#cleaneating#inspiration#motivation#healthyfood#foodphotography#healthyeating#foodblogger#instamood#popularplaces#yenimekan#healthblog#saglıklıyaşam#sagliklizayiflama#saglikli#sagliklitarifler

Ayşe Begüm Onbaşı, Fas’ın Marakkech kentinde düzenlenen Gymnasiade 2018’te Tek Bayanlar kategorisinde gümüş madalya kazandı. Tebrik ediyoruz 👏👏👏 #Gymnasiade2018

Most Popular Instagram Hashtags