[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

food_with_anhen food_with_anhen

477 posts   12248 followers   32 followings

Анхен💁🏻Диетолог, Медик, Модель  Мама👧🏼Составляю индивидуальные программы сбалансированного питания, диеты🌿,тренировки💪 📩Реклама/Сотрудничество👉Директ. СТАРТ.13 Нояб💓#МарафонОтАнхен6

http://instagram.com/anhen_model

А мы в процессе к ИДЕАЛЬНОСТИ💗💗💗💗
• результат за 1 месяц🔥- 6 кг!🔥
#ДоПослеОтАнхен
✔️Индивидуальная программа питания и тренировок дома💪🏻
❗️❗️❗️Девочки! Если вы разочаровались в диетах, ПП и различных изнурениях своего тела, пишите!💗
✔️Проконсультирую, подберу для Вас идеальное вкусное питание с учётом всех ваших пожеланий и особенностей🙏🏻🙌🏻
Порой ответ совсем близко, надо только немного помочь🙏🏻💗
❗️И ДЕВОЧКИ! кто не успел подготовится к Новому Году?? Кто хочет БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО сбросить лишние кг?? Тогда Вас СЮДА❤️👇🏻👇🏻👇🏻
🎉🎉🎉ПРЕДНОВОГОДНИЙ 7-й МАРАФОН🌈🎉#МарафонОтАнхен7
✔️Который стартует 11 декабря! И длится 2 недели!
🎁 Всем участникам призы 🎉🎁🎉🎁
________
• Старт 11 декабря - 24 декабря ❗️
• Условие только одно☝🏻 - худеть!)🔥
• Город любой 🙌🏻
• Стоимость 1500₽ 🙌🏻
ЗАПИСАТЬСЯ В ДИРЕКТ 🖊💗

Девочки!)❗️
Решила устроить для Вас ПРЕДНОВОГОДНИЙ 7-й МАРАФОН🌈🎉#МарафонОтАнхен7
✔️Который стартует 11 декабря! И длится 2 недели!
🎁 Всем участникам призы от @rakamaka.fit 🔥🎁
А главной победительнице - фитнес ленты!🔥🎉
_________
1️⃣Вкусное меню на каждый день🌽
2️⃣Подойдёт вегетарианцам и вегам ☝🏻
3️⃣Комплекс домашних тренировок( будет идеален любой девушке)💪🏻
4️⃣Контроль результатов☝🏻и полный отчёт.
5️⃣И конечно общий чат🙌🏻Все вместе! Общаемся, делимся ощущениями🙏🏻💗
_____________
✔️Есть такие, кто не успел подготовится к Новому Году?? Кто хочет БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО сбросить лишние кг?? Тогда Вас СЮДА❤️👇🏻👇🏻👇🏻
✔️Кто хочет присоединиться и стать стройнее и спортивнее за 2 недели?‼️
________
• Старт 11 декабря - 24 декабря ❗️
• Условие только одно☝🏻 - худеть!)🔥
• Город любой 🙌🏻
• Стоимость 1500₽ 🙌🏻
ЗАПИСАТЬСЯ В ДИРЕКТ 🖊💗

Давно не было моих фирменных завтраков)😜 Сегодня был довольно полноценный🙌🏻
✔️Омлет на 3,2% молоке с сыром. Помидор, белые грибы и картофель
~ 430 ккал
_________
Long time there have not been my branded breakfasts) 😜 Today was quite full🙌🏻
✔️Omelet with 3.2% milk and cheese. Tomato and potatoes
~ 430 kcal

Вот Вам один из крутых результатов прошлого Марафона🔥 Результат за 3 недели марафона.
✔️Сейчас идёт 6 марафон #МарафонОтАнхен6 🔥 Ждём крутых результатов!)
По окончанию марафона будем разыгрывать подарок от @queen_crystal_stone ❤️🎁
✔️А для девочек, кто не успел записаться на 6 марафон, будет СЛЕДУЮЩИЙ 7 ПРЕДНОВОГОДНИЙ МАРАФОН с подарками 🎁ВСЕМ УЧАСТНИКАМ❤️
☝🏻Для тех кто не успел привести себя в желаемую форму перед праздниками и кому нужно это очень срочно и быстро !😜
❗️Это будет 2-Х НЕДЕЛЬНЫЙ ЭКСПРЕСС-МАРАФОН 🌽🥑🎉
Скоро все подробности🙏🏻🙌🏻❗️стоимость: 1500₽
✔️задавайте вопросы, кому что интересно🙌🏻😊

Девочки! Всем хорошего дня💗 сори за то что пропала на время) праздновала свои 26😜🔥 Не верю что это со мной)) я же такая маленькая😅😅😅😅😅
Когда мне было 15 скорее хотела стать "большой". И сейчас все думаю...когда это наступит??😅😜 может и хорошо что я этого не чувствую❤️
✔️Чуть позже всем отвечу в Директ ✔️🙌🏻

Кого сегодня навигатор возил не туда??😱 я прям попала😭 не успела на один кастинг, но случилось чудо, мне перезвонили и сказали прийти в другой день 🙏🏻😇
Погода жесть тоже🔥 но радует что хотя бы тепло) А есть кто любит дождливую погоду?😇
_______
✔️МОЙ РАЦИОН ЗА ДЕНЬ:
- кофе, активия
- кефир
- и сейчас немного куриного филе и овощи 💚и кофеее👽
☝🏻кастинг-питание это меню называю) когда нужно быть идеально стройненькой😇

Доброе утро!) снимала недавно в своём зале рекламу для samsung 😇
🙌🏻ушла в заплыв)) потом бегу срочно печатать фотки и на кастинг🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
✔️Утром было кофе на обезжиренном молоке💙 и сегодня будет только активия и кефир))
✔️А у вас как утро?)

Девочки🙏🏻💗 СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ЗАПИСИ
на #МарафонОтАнхен6 🔥
❗️В конце марафона, Вас ждут подарки!🎁 от @queen_crystal_stone 💗
Один из таких серебряное колье с камушком💎
По окончанию марафона будем выбирать победительницу🎁
❗️В розыгрыше будут учавствовать те Девочки, кто выполнял все условия марафона🙏🏻
_______________
✔️УСЛОВИЯ МАРАФОНА:
1️⃣Составляю для всех участников общую экс-программу ПИТАНИЯ и ТРЕНИРОВОК(дома с фотопримерами) на 3 недели!
2️⃣ 13 ноября ВЫКЛАДЫВАЕМ любую фотографию себя( с едой/ как занимаетесь спортом и т.д), ОТМЕЧАЕТЕ этот профиль и подписываете #МарафонОтАнхен6
Профиль должен быть открыт на время марафона☝️
3️⃣ Делаем фото ДО с листком бумаги(можно без лица)- (с датой, весом и хештегом #МарафонОтАнхен6 🖤, можно в белье можно в обтягивающей одежде☝️(и скидываем все эти фото мне🙌)
4️⃣И в этот же день, НАЧИНАЕМ питаться (по программе) и тренироваться через день!
5️⃣РАЗ В НЕДЕЛЮ выкладываем любое фото в своём профиле с подписью марафона. А мне в Директ присылаем НОВОЕ фото(с листком)🙌🏻
И так 3 раза фото ДО/ПОСЛЕ🙌🏻 3 раз заключительный🔥
6️⃣Все участники будут иметь ОБЩИЙ ЧАТ WhatsApp🙌
______
❣️ХУДЕЕМ❣️
❣️БОРЕМСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ❣️
❣️УЛУЧШАЕМ СОСТОЯНИЕ КОЖИ❣️
✔️Старт 13 ноября ❗️
✔️Любой город🙌
✔️Кто хочет, кому интересно пишите в Директ👇
✔️Стоимость - 2000₽❗️
Есть вопросы - пишите в комментариях💕

Как многие уже знают, что с лета я отказалась от мяса(ну почти😇 может пару раз в мес немного ем) и ощущаю я себя очень легко и прекрасно🙏🏻💗
✔️Кто спрашивал у меня, чем можно ВКУСНО ПОЛЕЗНО И НЕКАЛОРИЙНО перекусывать/завтракать или даже ужинать💚
❣️Оладья из кабачков❣️
- кабачок
- овсяная мука
- 2-3 яйца
✔️Натираем в тёрку кабачки👉🏻добавляем их в яйца👉🏻добавляем муку👉🏻перемешиваем👉🏻выпекаем🔥Так же можно делать в духовке☝🏻
#Готовим_с_Анхен 💗
______________
❤️Немного моих простых и вкусных рецептов можно посмотреть тут 👉🏻 #Готовим_с_Анхен ❤️

#ДоПослеОтАнхен 🔥
✔️1 месяц🔥Индивидуальная программа питания и тренировок🙌🏻
- 5 кг🔥 и всего за 1 месяц! Она умничка🙏🏻💪🏻
❓Девочки, как Вам результат??
✔️❗️Завтра старт #МарафонОтАнхен6 🔥 сегодня ПОСЛЕНИЙ ДЕНЬ ЗАПИСИ👈🏻👈🏻👈🏻в ДИРЕКТ🖊❗️❗️❗️
Стоимость : 2000₽
____________
✔️1 month🔥Individual nutrition and workout program🙌🏻
- 5 kg🔥 She is beautiful 🙏🏻💪🏻
❓Yes, how do you like the result ??

Ну, что?? Поехали!🔥
Всем доброе утро💗 Ну я правда уехала, поэтому позже запишу для Вас тренировку в ДОМАШНИХ условиях💪🏻
❗️✔️Многие спрашивали про ленты 🙌🏻 Я заказываю у @rakamaka.fit 🔥 Они эластичные, крепкие, разных уровней нагрузки. Короче. Я всегда с ними) Вот, пришли новые🔥широкие🔥
❗️✔️Девочкам, моего #МарафонОтАнхен6 ❗️ очень пригодятся!🙌🏻 И вообще, Любой девочке💗 Всегда будете в тонусе и легко брать с собой куда угодно)) Каждую командировку они со мной💪🏻👽

Девочки!)❗️Идет запись на 6-й МАРАФОН🌈💥🌈💥🌈 #МарафонОтАнхен6 ✔️Начинаем 13 ноября!
Кто хочет присоединиться и попробовать стать стройнее и спортивнее за 3 недели???‼️
🎁 Будут призы!) 🙏🏻 на этой недели покажу какие🙏🏻
_________
❣️ХУДЕЕМ❣️
❣️БОРЕМСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ❣️
❣️УЛУЧШАЕМ СОСТОЯНИЕ КОЖИ❣️
✔️Старт 13 ноября ❗️
✔️Любой город🙌
__________
✔️УСЛОВИЯ МАРАФОНА:
1️⃣Составляю для всех участников общую экс-программу ПИТАНИЯ и ТРЕНИРОВОК(дома с фотопримерами) на 3 недели!
2️⃣ 13 ноября ВЫКЛАДЫВАЕМ любую фотографию себя( с едой/ как занимаетесь спортом и т.д), ОТМЕЧАЕТЕ этот профиль и подписываете #МарафонОтАнхен6
Профиль должен быть открыт на время марафона☝️
3️⃣ Делаем фото ДО с листком бумаги(можно без лица)- (с датой, весом и хештегом #МарафонОтАнхен6 🖤, можно в белье можно в обтягивающей одежде☝️(и скидываем все эти фото мне🙌)
4️⃣И в этот же день, НАЧИНАЕМ питаться (по программе) и тренироваться через день!
5️⃣РАЗ В НЕДЕЛЮ выкладываем любое фото в своём профиле с подписью марафона. А мне в Директ присылаем НОВОЕ фото(с листком)🙌🏻
И так 3 раза фото ДО/ПОСЛЕ🙌🏻 3 раз заключительный🔥
6️⃣Все участники будут иметь ОБЩИЙ ЧАТ WhatsApp🙌
______
✔️Кто хочет, кому интересно пишите в Директ👇
✔️Заявки принимаются до 12 ноября!🙌 СТАРТ 13 ноября☄️
✔️Стоимость - 2000₽❗️
Записаться - в Директ👇👇
Есть вопросы - пишите в комментариях💕
_____________
✅Программа Марафона общая, для всех!
Рассчитана на снижение веса(от 3-8 кг), уменьшения целлюлита☝️
Так же в ней корректировки для тех кто хочет набрать массу, вегетарианцев🧀 и веганов🌿
• Продолжительность МАРАФОНА - 3 недели☄️
✅Результаты предыдущих марафонов - #ДоПослеОтАнхен

Most Popular Instagram Hashtags