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flooorrriii flooorrriii

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Flo | #WERUNFRANKFURT  👻 Snapchat: Flooorrriiiii 📬 Mail: Flooorrriii@gmx.de 💸 Just Spices 10% Rabattcode: justflo

http://flooorrriii.de/

*Werbung #SundayRunday Und heute gemeinsam mit @jan_koerbeeeer & @alfa_romeo_de 🏃🏼🏃🏽💚💚#nevernotrunning Alle, die heute irgendwo laufen, ob auf einer Veranstaltung oder im Training: VIEL SPASS!! 🤗💥Kommt gesund und fröhlich an und immer mit einem Lächeln 😬🐥#roadtosuccess #ineedacoldshower #sportscheck #alfaromeo

*Werbung Ein Team, egal ob Lauf-, Basketball-oder Hockey-Team, zeichnet sich darin aus, dass es sich gegenseitig zu jederzeit unterstützt! Denn es gibt Tage, da benötigen andere deine Hilfe und dann kommen die Tage, wo du die Hilfe benötigst. Das zeichnet ein Team aus! Da ist es auch egal, ob man Gewinn und das schnellste Team war oder nicht! Gemeinsam gesund ankommen und happy sein - dass ist das, was ein Team ausmacht! Danke für den tollen Lauf, Männer 💪🏻💚 @inked_fitness_lover @_maximalismus_ @thom_bo @jack.ffm @arla_de // Habt einen hübschen Samstagabend 👍🏻🐥

*Werbung Team @arla_de Protein Spielmacher ist startklar 💥💪🏻😬 Gleich geht's auf die Strecke, >12km & 25 Hindernisse @xletixcom // Wer hat schon mal an einem Hindernislauf teilgenommen oder hat es vor⁉️

*Werbung Ab geht's jetzt nach München 😎🚗☀️ @alfa_romeo_de #stelvio #roadtosuccess Wird ein sportliches Wochenende, ich freue mich! 💪🏻💥 Was habt ihr geplant⁉️

*Werbung Kleine Inspiration für die nächste Mahlzeit 😬 Low Carb Cloud Bread mit Gemüse-Bratlingen 😍👌🏻 Die Zubereitung für das Cloud Bread ist super einfach - du benötigst lediglich Eier, Backpulver und körnigen #Hüttenkäse ( ich habe mir den von @gervais_de verwendet ) 👏🏻 Belegen könnt ihr das "Brot" mit allem, wo nach euch gerade ist 🤗 Ich habe mich für Gemüse-Bratlinge und Tomate-Mozzarella-Avocado entschieden. Achtung, gefährliche Kombination 😍 #foodporn #gervais #lecker

Mach auch mal langsam, nicht jedes Rennen oder Training ist ein Wettkampf! 💥Lass es auch mal locker angehen, schalte ein, zwei Gänge zurück und starte beim nächsten Mal wieder durch! Du kannst nicht jedes Workout 17272 % geben, auch wenn sie dir alle erzählen, dass du das sollst! Wenn ich sage, ich habe IMMER 61616% Lust und immer Energie wäre das auch gelogen. An den Tagen, wo die Energie und die Lust mal nicht so präsent ist, akzeptiere es, mache was lockeres, um so im Rhythmus zu bleiben und starte dann bei der nächsten Einheit wieder voll durch!! 💥💪🏻 #balanceisthekey #flooorrriiimotiviert Habt einen tollen Start in den Tag 💚🎉☀️

*Werbung Zu welcher Farbe greifst du⁉️ #keinsixpackaberhappy #schokoiii

Heute morgen standen 45 Minuten lockeres Fahrradfahren auf dem Programm und am Abend geht's zum ersten Mal in den See zum Schwimmen 🏊 🙈#wettkampfbedingungen Allmählich steigt die Anspannung und Vorfreude auf den @frankfurtcitytriathlon im August 😬 Hinsichtlich der Distanz muss ich mich noch entscheiden, Olympisch (1,5 km Schwimmen / 45 km Radfahren / 10 km Laufe) oder Mittel (2 km Schwimmen / 80 km Radfahren / 20 km Laufen) - wobei die Mitteldistanz vermutlich noch etwas unrealistisch sein wird... Mal sehen 😎🤗😬💪🏻💥 Hab eine hübsche Mittagszeit 💚☀️

Gleich geht's endlich ab ins Bett 🤗 Gibt es eigentlich eine Sache auf die man sich mehr freut, als auf sein gemütliches Bett?! 😍😬 Das Bett ist für mich wie das Ladegerät beim Handy - ok, nicht wie beim iPhone, das muss man ja alle 5 Minuten laden - aber vom Prinzip halt schon...gemütlich einschlafen, "Akku" aufladen für den nächsten Tag und dann wieder Vollgas 💪🏻💥 Gute Naaaacht 🙋🏼‍♂️😎

Ich habe in den letzten Monaten bestimmt weit über 100 Athletinnen & Athleten zu #WERUNFRANKFURT kommen gesehen 🤗 Und immer stellen sie am Ende der Session fest, wie viel Energie und Potenzial in ihnen steckt, wie viel sie doch eigentlich können, wenn sie nur wollen! Wie viel sie geschafft haben, als sie an sich glaubten! 💪🏻🙈 Hört auf, mit dem Kopf nach unten durch die Welt zu laufen. Bauch rein, Brust raus und die Nase nach oben. Traut euch verdammt noch mal etwas zu! 👊🏻💥Es gibt keinen Grund sich vor irgendetwas zu verstecken. Vor allem nicht dann, wenn ihr aufrichtig und ehrlich seid. Vor allem auch ehrlich zu euch selbst! 🙏 #workforit #hardworkpaysoff #noexcuses #flooorrriiimotiviert 📸: @louisadellert

*Werbung Vollkorn-Spaghetti in einer cremigen Spinat-Sauce 💚😍 Inspiriert von @xbeccabella 👍🏻 Mit 'justflo' gibt es 10% Rabatt auf alle Gewürze von @justspices 🙋🏼‍♂️Aber Vorsicht, durch den Code bekomme ich Provision 😉 Die Zutaten bzw. die Zubereitung Des Rezeptes gibt es in den Stories 😎 Habt einen hübschen Abend 💚

*Werbung 🚤💥😎 Ist es bei euch auch so warm wie hier in Frankfurt⁉️🙈☀️💦Also mich stört es zumindest die Hitze nicht - aber habt ihr Tipps, die bei den Temperaturen klarzukommen⁉️📸: @brooksrunning

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