flooorrriii flooorrriii

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Flo  📬 Mail: Flooorrriii@gmx.de 💸 @justspices 10% Rabattcode: justflo - Link zur Anmeldung für das Projekt „Dein Jahresstart“ 👇🏻👇🏻

Einmal in genau dieser Reihenfolge zu mir bitte! 🙋🏼‍♂️🍟 #fries #foodporn | Anzeige @frittenwerk Wer bringt mir das⁉️😬

JEDER TAG IST KOSTBAR 🙏

Die schönen Tage schenken dir FREUDE, die schlechten Tage ERFAHRUNG, die schlimmen Tage LEKTIONEN und die besten Tagen schenken dir ERINNERUNGEN! 🤗 #mindset #motivationmonday

Seid ihr gut in die neue Woche gestartet? 💪🏻🚀💥

Wenn du eine bekannte Person in New York beim @nycmarathon treffen könntest - wer wäre das?! #tcsnycmarathon | Anzeige

Fragt mich nicht warum, aber mir fällt spontan #HarryPotter (@thedanielradcliffe) ein 😃🙈 Ich schaue nicht viele Filme oder Serien. Aber ich habe mir alle Harry Potter Teile angeschaut. Ich bin mir sicher mit Harry Potter an meiner Seite kann nichts schief gehen und wenn es mal brenzlig und anstrengend wird, Harry Potter wird eine Lösung finden. 😬🥳✌🏻 Die Verlosungsphase für einen Startplatz des #TCSNYCMarathon ist noch bis zum 14.02.19 geöffnet! Mit etwas Glück, klappt es🍀
URL: https://www.tcsnycmarathon.org/plan-your-race/run-in-2019

Anzeige - ⚠️ 🚮⏰ 8 unnötige Zeitfresser, die wir manchmal gar nicht merken 🙈🙃 Unbedingt durchlesen und immer mal wieder an einen der 8 Punkte denken‼️⚠️ 1️⃣ Perfektionismus
2️⃣ Angst vor dem Versagen
3️⃣ Sich mit anderen zu vergleichen
4️⃣ Es versuchen jedem Recht zu machen
5️⃣ Keine Prioritäten haben
6️⃣ Sich Gedanken machen, was andere Leute denken werden
7️⃣ Beschweren und Jammern
8️⃣ Nicht sein eigenes Leben zu leben

Fallen Dir noch weitere Zeitfresser ein⁉️ Und was würdest du mit der gewonnenen Zeit anstellen⁉️

Werbung - Schon mal gezählt wie viele Liegestütze du schaffst⁉️ Ich bekomme nicht sonderlich viele hin 🙈 Ab 15 fängt es bei mir saumässig an zu brennen. 🔥💥 Meistens gebe ich dann auf und jammere rum 😂🙊 Zur Unterstützung und einen
besseren Halt habe ich die Liegestützgriffe von @lidlde benutzt. 💪🏻Mit denen kann man auch noch ein weitere, coole Übungen außer Liegestütze ausführen. Die Griffe gibt es aktuell im @lidlde Online-Shop. Link habe ich in der Story hochgeladen. #Lidlziehsdurchwochen #LidlStudio #Lidllohntsich

Und nach dem Workout darf natürlich ein leckeres Essen nicht fehlen - morgens gibt es bei mir aktuell meistens Haferflocken, entweder mit Milch oder Joghurt. Dazu dann Früchte und Nüsse um dem Körper die notwendige Energie nach dem Training zu geben.

P.S.: Wenn du dir unsicher bist, ob du einzelne Fitnessübungen korrekt ausführst , frage bitte immer einen ausgebildeten Trainer/Fachmann. Die Trainer in den Fitnessstudios sind meistens immer sehr hilfreich!

Anzeige - Warum jeder Läufer den @nycmarathon mindestens einmal im Leben gelaufen sein sollte⁉️ New York, die US-amerikanische Stadt der Superlative. Die Stadt, die niemals schläft! New York ist ein Schmelztiegel der verschiedensten Nationalitäten, Kulturen und Mentalitäten. Daher herrscht hier ein weltweit einzigartiges Klima der Freiheit und Toleranz. 🗽🇺🇸 Die New Yorker sind so tolerante und offene Menschen. Die Stadt versprüht eine solche positive Energie, lädt einen auf und gleichzeitig es schafft sie es, Entspannung zu verbreiten. 🗽🇺🇸 Technologie, Mode, Design, Food, Architektur … wenn etwas hip und trendy wird, ist New York oft der Ursprung der Bewegung. Sie spiegelt den Puls der Zeit wider. 🗽🇺🇸 Und genau diese Atmosphäre verbreitet sich vom ersten bis zum letzten Kilometer des New York Marathons. Das Laufen durch die 5 Stadtteile New Yorks, die Menschen, die einen pausenlos energisch anfeuern, machen den New York Marathon zu einen der schönsten, wenn nicht sogar vielleicht zu DEM schönsten Marathon. 🗽🇺🇸 Die Verlosungsphase für einen Startplatz des #TCSNYCMarathon ist vom 14.01.19 bis 14.02.19 geöffnet! Es fällt keine Gebühr für die Verlosung an. Man muss im Vorfeld noch keinen Marathon gelaufen sein. Jeder darf teilnehmen.

URL: https://www.tcsnycmarathon.org/plan-your-race/run-in-2019

Wer wird sich um einen Startplatz für den #TCSNYCMarathon bewerben⁉️ @nycmarathon

Anzeige - Mit immer wieder neuen Herausforderungen und abwechslungsreichen Sportarten erhalte ich mir den Spaß am Sport ☺️ Das Wissen und das Gefühl, dass die harte Arbeit mit Disziplin, Fleiß und Geduld Früchte trägt, treibt mich persönlich immer wieder an.

So versuche ich aktuell, dass was ich beim Laufen gelernt habe, aufs Schwimmen zu adaptieren. Ich habe Hoffnung, und Vertrauen in mich, dass das wird 😬🙈 #hardworkpaysoff #triathlontraining

Vom 28.01. bis 03.02. findet das „Projekt: Dein Jahresstart“ von @gerolsteiner_de statt. Während dieser Zeit erwarten euch Tipps und Tricks zu den Themen Ernährung, Bewegung und Balance. Mit diesen Tipps werden ihr auch Spaß und Lust am Sport haben 💪🏻❗️#deinjahresstart

Jeder, der sich bis zum 15.01. registriert (Link in der Bio 👆🏻), erhält außerdem einen Gutschein für drei Tage kostenfreies Training bei Fitness First, sowie die Möglichkeit 1 von 2.000 Wochenvorräte Mineralwasser von Gerolsteiner zu gewinnen.

Wie haltet ihr den Spaß am Sport konstant oben?!

Anzeige - REISEN! ✈️ ☀️ Ich will noch so viel Reisen & von der schönen Welt sehen und verschiedene Menschen und Kulturen kennenlernen. 🤗🏝 Geld & materielle Dinge kommen und gehen und lassen sich mit Aufwand wiederholen. Unsere wertvolle ZEIT lässt sich leider nicht wiederholen ⏰
Ich weiß noch nicht genau wann, aber ich hoffe dass ich zeitnah für ein paar Tage nach Asien oder so reisen kann.

Ich könnte mir auch total gut vorstellen, dass spontan und sogar alleine zu machen - einfach zack in den Flieger, ohne große Planung und Feuer 🔥💪🏻 Einfach jeden Tag das machen, wozu man gerade Lust & Laune hat.

Wäre so etwas auch was für euch?! Könntet ihr euch vorstellen spontan & alleine zu reisen⁉️

Anzeige - Let’s Go! 🇩🇪🤾🏼‍♂️ #Handball19
Ich freue mich heute mit @hanna_schl (Gewinnerin des @aok_on Gewinnspiels) das Eröffnungsspiel der Handball-Weltmeisterschaft anzuschauen zu dürfen! 🥳🇩🇪 #aokon
Danke, dass du dir die Zeit genommen hast @hanna_schl 🤗
Was denkt ihr, wer gewinnt heute⁉️ 🇩🇪 oder 🇰🇷 ⁉️

Anzeige - Donnerstag beginnt die Handball-Weltmeisterschaft 🤾🏼‍♂️🇩🇪 Im Vorfeld durfte ich mit den Jungs gemeinsam trainieren 🙈💪🏻💦 #trainlikeapro
Checkt das Video ab (Link in den Stories) und sagt mir mal, wie ich mich geschlagen habe 😬🥳 Wer wird die Handball-Weltmeisterschaft verfolgen und unseren Jungs die Daumen drücken? 🇩🇪🤾🏼‍♂️ @dhb_teams
@aok_on #aokon

Anzeige - Raketen🚀🙋🏼‍♂️ Das Jahr ist nun eine Woche alt - wie sieht es um eure Motivation und euren Vorsätzen aus❓
Bekanntlich sinkt Ende Januar bzw. Anfang Februar bei einigen die Motivation. Gemeinsam mit @gerolsteiner_de möchte ich vorsorgen, dass euch das nicht passiert❗️👊🏻 #yearofnoexcuses

Vom 28.01. bis 03.02. findet das „Projekt: Dein Jahresstart“ statt. Während dieser Zeit erwarten euch Tipps und Tricks zu den Themen Ernährung, Bewegung und Balance. Diese Tipps werden euch helfen, weiter am Ball zu bleiben 💪🏻❗️#deinjahresstart

Jeder, der sich bis zum 15.01. registriert, erhält außerdem einen Gutschein für drei Tage kostenfreies Training bei Fitness First, sowie die Möglichkeit 1 von 2.000 Wochenvorräte Mineralwasser von Gerolsteiner zu gewinnen.

Also, drei geile Gründe sich direkt zu registrieren! Den Link zur Anmeldung findet ihr in meiner Bio.
Wie sieht’s aus, wer hat Bock GEMEINSAM das Projekt zu rocken⁉️🔥

Anzeige - 7 Dinge, mit denen du SOFORT aufhören solltest:

1️⃣. Mach dir nicht ZU VIELE Sorgen❗️
2️⃣. Warte nicht auf DEN perfekten Moment❗️
3️⃣. Halte nicht ZU SEHR an vergangenes fest❗️
4️⃣. Denke dir VORHER nicht alles kaputt❗️
5️⃣. Habe KEINE Angst vor Veränderungen❗️
6️⃣. Zweifel nicht AN DIR SELST❗️
7️⃣. Versuche es nicht ALLEN Recht zu machen❗️ Fällt dir noch ein weiterer Punkt ein?

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