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Flo  Hi everybody ! I hope to motivate you through my IG 26 years 🇫🇷 🏋Bodyfit 🏋 🔥nevergiveup🔥

#calzone 😉
Le petit dej du dimanche après un bon petit cheat burger pour relancer la machine hier soir 👅
La petite #calzone comme dirait @louloulou22 😂✌.
En kiffe de ce mix banane/beurre de cacahuète 😍👍 Et vous ça a cheaté hier ? 👅
Bon dimanche à tous 🙏

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Pré workout collation time 😈
Quand t'as pris goût à cuisiner à te faire des petits plats sympa c'est juste kiffant 😍
Petits cakes protéinés pré workout de mon leg training 😈. Juste 2 mots orgasme buccale 👌😍
La fusion banane beurre de cacahuète pouloulou c'est magique 😍

So now lets go leg training babyyyyyy 😈

Bon training et bonne fin daprem les amis 💪

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Le petit réapprovisionnement qui va bien pour rester au top a la salle 💪
Bêta alalnine aakg et bcaa 1100 de chez @olimp_sport_nutrition
La whey @optimumnutrition_fr toujours chocolat beurre de cacahuète un kiff ce parfum 👌
Et les petits échantillons, le pillulier olimp et la protein wafer offert par la super team @optigura. Merci l'équipe
Cette aprem leg training on va mettre la gomme a la recherche de perfs toujours en faisant des mouvements propre bien évidemment 😉

Et vous quel training today ?

Bonne journée les amis 😊

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Collation time 👌
L'heure de la petite collation dominicale.
Pas grand chose à faire avec ce temps. . Bon ba aux fourneaux 😁.
Toujours les mêmes ingrédients mais on varie l'esthétique 😉
Cakes avoine/whey/raisins secs surmonté d'un petit lit beurre de cacahuète sur lequel se repose tranquillement une lamelle de banane que j'ai fais revenir à la poêle avec de l'huile de coco 😁.
Résultat qui claque bien en bouche 😍

Bonne collation les amis et bon dimanche 😉

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After leg day .... ♿♿♿
Chicken legs 😂🍗🍗🍗🍗
On lâche rien. La motivation et la volonté d'avoir de meilleures cannes 👊
"Tu bosses le haut mais t'as pas de legs !?! Non mais allô quoi" 😂😂😂
@cardhorel_fouani_ toi meme tu sais gros 😉😂😂😂 On veut des jambes ET PUIS C'EST TOUT ! 😂

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Leg training check ✅
On continue les trainings toujours plus loin toujours plus lourd. On provoque la congestion pour casser de la fibre 👍
Peu de posts ces derniers temps.. hé oui il n'y a pas que la muscu, il y a aussi le taf. 1 semaine non stop bien relou. Mais maintenant week end on souffle un peu.
I'm Back 👅👅👅
Ça va chier des bulles carrées 💪😂 Bon week end les amis 💪

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Have a Good Sunday
#restday
Journée relativement calme au taf donc j'ai profité de l'occasion pour une nouvelle petite collation 😁
Test d'une sorte de gâteau a étage avec une base mélange oeufs/avoine/whey, puis un etage de bananes, a nouveau oeufs/avoine/whey et au sommet des petits raisin sec. Le tout saupoudré de cannelle.
Et bien mes amis. .. ouhloulouuu une tuerie 😍😍😍.
Un tel plaisir à regarder une belle assiette que l'on ne veut pas y toucher.... mais la collation n'a pas fait un pli 😂😂🙈 Bon dimanche les amis

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Collation time 😉
Bonne tite galette banane/Peannut butter avec l'ingrédient magique la cannelle 😍
Et une tite pomme 😊
Le plein pour une bonne séance au taf. On va réveiller les épaules 🔥

Bonne aprem les amis 😉

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🍌🤗 Banana Bowlcake 🤗🍌
Rien de tel qu'un bon preworkout pour casser les barres a la salle.
Test réussi pour un banana bowlacake avec quelques raisons sec et mon petit plus le coeur Peannut butter 😍😍😍 Le plein pour un Legday 💪

Bonne collation les amis

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