flextrimogmosjon flextrimogmosjon

129 posts   656 followers   305 followings

Flex Trim og Mosjon  Porsgrunns mest inkluderende treningssenter😊 🔸️PT 🔸️Gruppetimer (inne og ute) 🔸️Åpent 24/7 Del dine treningsopplevelser med oss #flextrimogmosjon

💯EKSTRA GRUPPETIME💯
Det er så gøy å se at så mange ønsker å trene gruppetimer hos oss😊 Derfor setter vi opp ekstra TABATA med Aina førstkommende torsdag kl. 17:00.
TABATA: Høyintensitetstrening i intervaller. En tabata intervall består av 20 sekunder arbeid og 10 sekunder pause. Dette gjentas 8 ganger, totalt 4 minutter, før man får 1 minutts pause og ny(e) øvelse(r) som skal utføres i neste tabata. Det gis alternativer og alle jobber i sitt eget tempo. Øvelsene kan gjøres med frie vekter eller egen kroppsvekt.
Timen passer for alle!
TABATA = Utfordring, mestring og moro😊

Bookingen er åpen➡️ flextrim.no

#gruppetrening #tabata #styrke #spenst #kondisjon #energi #endorfiner #smilepuls #flextrim #flextrimogmosjon #treningssenter #foralle #porsgrunn #bamble #grenland #velkommentiloss

Med bilde av sjefen over alle sjefer så ønsker vi dere en riktig god helg🙋‍♂️😊 #fredag #flextrim #flextrimogmosjon #treningssenter #godstemning #foralle #trening #treningsglede #helse #smilepuls #aktivhverdag #porsgrunn #bamble #grenland #godhelg

Den beste treningen er den det blir noe av👊🙌🌟Hurra for denne fine, spreke og veldig blide gjengen som var med Charlotte på Puls og Core i kveld😃

#gruppetrening #trening #treningsglede #energi #endorfiner #puls #core #flextrim #flextrimogmosjon #treningssenter #foralle #porsgrunn #brevik #bamble #grenland #velkommentiloss

Gråvær og kaldt ute🌬☔
Velkommen til trening hos oss!
Ikke medlem? Hos oss får alle en gratis prøvetime helt uten forpliktelser😊

#trening #treningsglede #helse #motivasjon #smilepuls #treningssenter #flextrim #flextrimogmosjon #foralle #godstemning #porsgrunn #bamble #grenland #velkommentiloss

🧘‍♀️NY YOGAINSTRUKTØR🧘‍♀️ Iselin Sandheim er utdannet yogalærer og er godkjent lærer gjennom Yoga Alliance innen RYT-200. Hun har fordypet seg i Ashtanga yoga, men underviser også i blant annet yoga flyt. Det å kunne bidra til at flere opplever gleden ved å gjøre yoga er noe hun brenner for. På Iselin sine yogatimer trenger du ingen forkunnskaper. Hennes mål er at du som deltar på yoga finner ro, mestring og energi. Nysgjerrig? Bli med Iselin på YOGA FLYT (75) på torsdager kl. 19:00
Du kommer ikke til å angre😊

Vi er så glade for å ha Iselin med på laget😊

#flextrimogmosjon #treningssenter #gruppetrening #yoga #namaste #bevegelsesglede #helse #porsgrunn #bamble #grenland #velkommentiloss

Mølle Intervall med vår dyktige Merethe i kveld🏃‍♀️
Hver torsdag kl. 19:30 kan du bli med Merethe på en 40 minutters løpeøkt på tredemølla. Alle løper i eget tempo og tilpasser intensiteten etter egen form og instruktørens anbefalinger😊

#mølleintervall #løpeglede #trening #treningsglede #energi #endorfiner #flextrim #flextrimogmosjon #porsgrunn #bamble #grenland #velkommentiloss

Er du vår nye YOGAINSTRUKTØR?
Vi ønsker å styrke teamet vårt innen yoga, og søker herved etter en dyktig og erfaren instruktør. Du er utadvendt, fleksibel, trygg i rollen og er opptatt av å inspirere mennesker.
Vi kan tilby deg et inkluderende og hyggelig arbeidsmiljø. Lønn og arbeidstid etter avtale.

Har du det som skal til? Send oss en mail allerede i dag ➡️ ronnyri@live.no

#flextrimogmosjon #treningssenter #gruppetrening #yoga #namaste #bevegelsesglede #helse #porsgrunn #bamble #grenland #velkommentiloss

Tre blide og spreke herrer som er ferdig trent😊 Dette trekløveret håper at de kan inspirere andre som er i sin beste alder til å begynne å trene😍 Trening i godt miljø = god helse💚
#onsdag #hverdag #trening
#treningsglede #aktivitet #helse #sosialt #samhold #treningforalle #flextrim #flextrimogmosjon #porsgrunn #bamble #grenland #velkommentiloss

Super god stemning på flex, små som store, tidlig mandag morgen😀😀🎉🎉

Most Popular Instagram Hashtags