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Flavia Baraky Tavares 💎  ATLETA @infinitelabs_brasil CONSULTORIA ONLINE 💌flaviabaraky@hotmail.com ASSESSORIA DE IMPRENSA-Cecília Paterno 💌contato@assessoriafit.com.br

Vamos celebrar 🙌🏼 a vida ❤️ Que seja sempre em boa companhia 🙏🏽
#amizade #amor #pazdeespirito

Bom dia de hoje com meus amores cantando pra vocês 💙😍 . Cliquem no Flyer pra ouvirem o que irá rolar hoje .
Dedico a vocês meus AMIGOS, já que hoje se comemora o dia do AMIGO 👏🏽 .
Então, me dê aqui um abraço 🤗❤️
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Aproveitem pra comemorar 🎉
Hoje o nosso encontro é no @galpaolivemusic 👏🏽 .
@edubarreto_oficial e @rafaelbarreto_oficial cantam Roupa Nova ❤️ .
#musicaboa #roupanova #bandaroupanova #diadeshow #edubatretoerafael

Aqui foram 2 exercícios realizados separados

Agachamento Sumô - 4x MAX .
Extensão de quadril na Polia- 3x de 12 rept.
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Postei o #treinoflaviabaraky completo pra vocês, espero que tenham curtido 🙂❤️ Boa noite meus amores 🙏🏽
Bom sono anabólico e restaurador 😇😴 Bjoooo 😘

2ª combinação : Afundo perna esquerda 10 rept. + 10 rept. agachamento + 10 rept. Afundo perna direita 😅 (NU!) Fiz 4 séries assim 👊🏽 #teamflaviabaraky #treinoflaviabaraky

Pega esse #treinoflaviabaraky 👌🏽 Completinho pra vocês
1º- Bi-set
Cadeira abdutora (maximo) + 1 min isometria de agachamento. Fiz 3 séries
Vou postar os próximos 😀
Treino completo, como me pediram 😊

A felicidade em começar o dia me cuidando!
Todos os dias iguais, o mesmo cuidado e a mesma motivação 🙏🏽 Assim me sinto viva 👏🏽 .
Estou amando os meus manipulados da @hms_natural, além dos produtos de nutrição celular, estou usando outros para o cabelo e para pele também (porque não podemos ver uma fórmula nova que já queremos 🙄). .
Preciso contar e mostrar pra vocês depois Em meu storie o meu cabelooooooo! Gente, tá nascendo muitooooo! Tô até com franja 🙏🏽😀😱 Muito bom quando tudo se encaixa: dieta, treino, rotina ... isso é Lifestyle, isso é minha paixão, isso é o que escolhi e me faz feliz 😍 .
Deus abençoe nosso dia 🙏🏽❤️ #lifestyle #amominharotina #avidawueeuescolhi #facoporprazer #amooquefaco #facooqueamo

"Sou uma mulher madura
Que às vezes anda de balanço
Sou uma criança insegura
Que às vezes usa salto alto
Sou uma mulher que balança
Sou uma criança que atura"
Martha Medeiros

Bom dia amores ❤️ que seja leve 🙏🏽 #positivevibe #positivemais

E se faltar peso?
A gente dá um jeitinho né!? .
O importante é treinar 💪🏼 Com meu 💙 @rafaelbarreto_oficial .
#teamflaviabaraky #treinoflaviabaraky

SEGUNDA POWER 💪🏼👊🏽💥
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Pra começar a semana detonando nos inferiores.
Esse é o afundo, feito entre dois steps com intuito de aumentar a amplitude do movimento. Observe que a carga não é a principal variável para intensidade.
Os cuidados para execução perfeita: - mantenha uma distância entre as pernas de forma que forme 90° quando descer; .
- o joelho da perna de trás desce apontando para o chão;
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- mantenha o pé da frente bem apoiado e concentre a força no calcanhar da perna da frente. .
- desça jogando o quadril pra trás para intensificar o trabalho dos glúteos e manter a lordose lombar.
Execução requer atenção e treino. Comece fazendo com carga baixa.
#treinoflaviabaraky #exerciciopower

Tudo certo aqui na Bahia 💙👙🌊💏😍 Mais uma desse look lindo @anapiresstore @anapires.me
#anapiresstore

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#anapiresstore #lookdedomingo

Bastidores de uma foto 😂
A intenção era fazermos uma foto "em movimento" simulando a corrida 😂😂 .
Nem precisa dizer que não deu certo 🙄🙈 .
O que será que as pessoas no parque pensaram ao verem essa cena? 😳🤔 .
A gente posta foto boa, mas é cada mico que a gente paga 😂👌🏽
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Obrigada pela vergonha que passei 🤣 .
Minha amigaaaan @feferezende saudade! (NÃO ME MATE POR POSTAR ISSO 🙏🏽) .
Bom dia com alegria domingueira! .
#ibirapuera #chamaofotografo #deuruim #masdeubom #diversao #minhajovinha

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