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Flávia Taiar  Yoga. Happy mind. Happy life

Pra mim o yoga vai muuuito além do tapete... vai pra minha vida, pras minhas relações, minhas atitudes, a forma como encaro meu dia a dia....
A confiança em mim e no próximo, a entrega à tudo que faço, deixando também me levar pelo flow quando lembro que não tenho controle de nada... como uma dança, uma meditação em movimento... 🌍
Video incrível que me representa muito isso....🌹
#letitbe #letitflow #yogastyle #yogaforlife #outofthemat #yoga #dance #universaldance

Essa aula chama-se Vinyasa e Alinhamento!!! Qdo comecei, a ideia era para levar aos alunos do @my_yoga algo que faço há anos com meus alunos de personal!!✌🏼Juntar o alinhamento e consciência em cada respiração através da permanência em cada postura, para assim chegar ao Flow de forma mais consciente e segura... essa é minha maneira de dar aulas... sem inventar nada, apenas juntando meu estudo, aprendizado e formações através da prática de Iyengar e Vinyasa Flow!!! 🌸
#tradicional #yogastyle #iyengar #vinyasa #satya #practice

Mais uma prática especial hoje no Parque Ibiraquera pelo @my_yoga !!!☀️Sempre um desafio delicioso para mim ministrar essas práticas... temos praticantes de todos os níveis e hoje em especial muiiitos de primeira vez.... tomo sempre um cuidado especial para que todos se sintam acolhidos e principalmente consigam perceber que o Yoga é para todos!!! Que tenham vontade de voltar e continuar praticando!!!
Aulas assim, me dão a certeza de que estou no caminho certo do meu propósito de tentar ajudar um pouquinho a melhorar a qualidade de vida e o entendimento de cada um de nós nesse nosso cotidiano!!!
Que assim seja!!!!✌🏼🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️🙌🏼
#yoga #yogalifestyle #yogaforlife

Neste domingo conduzirei mais uma prática la no Parque Ibiraquera, pelo @my_yoga !!!!A aula será às 9h, seguida de uma prática de meditação Mindfullness com o @movedbymindfulness !!!! Não esqueçam do seu mat!!! 🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️ #yoga #myyoganoparque #yogalifestyle

Ouvir, estar atento, observar para perceber o que o Universo quer nos dizer a todo instante.... assim o caminho se torna mais leve e nós mais sensíveis para compreendê-lo!!!☮️
#takeabreak #takeabreath #yoga #yogalifestyle

Just Breathe...

Vídeo lindo e cheio de amor de uma campanha onde mães mostram sua relação com seus filhos com Síndrome de Down❤️ Amor, cumplicidade, união.... Isso também é Yoga
#sindromededown #yoga #family #love #forathousandyears #onlyloveisreal

Eu amoooo essa turminha de sábado no @my_yoga !!!!🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️8:30h da manhã é só pra verdadeiros guerreiros né? Isso que eles todos são!!! Sempre dispostos a se conhecer melhor e aprender a lidar com seus obstáculos físicos e mentais. Vamos aprendendo uns com os outros a cada prática!!!✌🏼

Sobre o tempo... o meu, o seu, o nosso....
#yoga #yogalifestyle #abouttime #satya #viveka

Dica✨ Os Podcasts gravados pelo Mestra em Vedanta, Gloria Arieira (referência no assunto) são para mim os melhores.
Não só as meditações mas também os capítulos do Mahābhārata, um dos maiores épicos clássicos da Índia.
A maneira como Gloria conduz, nos faz compreender ainda melhor e de forma mais clara tão importante história. Se você quer conhecer um pouquinho mais dessa cultura, vale muito a pena. Estudar com algum Mestre que seja referência e não somente que “está na moda” é o melhor que você pode fazer por você✨
#gloriaarieira #vidyamandir

Não é uma simples postura em pé. Muito mais do que isso.... nos tornamos a conexão entre céu e terra!!! Analisar as posturas além do físico é o que traz a diferença entre fazemos Yoga e qualquer outro exercício físico. temos que aprender a pensar fora da caixinha para entender o que cada postura traz como benefícios 💬
#yoga #yogabenefits #yogalifestyle #tadasana #iyengaryoga #yogaquotes

Dica✨ O filme “Extraordinário” é um filme que vale a pena ser visto. De forma sútil e muito verdadeira, ele mostra a grande dificuldade passada por aqueles que não se encaixam nos padrões... nesse caso o estético. A diferença na maneira como adultos e crianças lidam com isso, o dia a dia da família de alguém com tal diferença e nesse caso como o amor e a união podem ser a grande ponte para que seja possível enfrentar esses problemas diante da sociedade.
Eu, particularmente AMEI...sorri, chorei mas acima de tudo, me peguei observando o papel que cada pessoa da família tem quando se trate de um caso como esse... vale muito 🌟#oextraordinario #extraordinarioofilme #love #amor#cura #bullying #uniao #yogalifestyle

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