[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

fitverstas fitverstas

3537 posts   5757 followers   466 followings

F I T V E R S T A S  Liikunta-alan yhteisö Fitverstas TEAM #fitverstas ❤ Fb: Fitverstas 👍 Personal training Ohjelmapaketit 15-39€ Nettivalmennukset info@fitverstas.com

http://www.fitverstas.com/

Taitaa olla tänään iltapalalla lettuja! Nyt on kyllä niin herkullisen näköinen annos😋😍 Ja ennen kaikkea terveellistä!💪 #Repost @missu_87 (@get_repost)
・・・
Ihanat ja terveelliset banaaniletut rahkalla ja tuoreilla mansikoilla! Voiko parempaa iltapalaa ollakaan 😍
#healthy #food #quark #bananapancakes #strawberries #banaanilätyt lisukkeineen #iltapala #fitverstas

Alkulämmittelyssä vaan mielikuvitus on rajana! Kokeilepas ens kerralla jotain uutta tyyliä lämmittelyyn💪 Tässä hauska esimerkki🌞 #Repost @tiinakurkinen (@get_repost)
・・・
Lämpimikseen renkailla temppuilua #sadepäivä #lämmittely #voimistelurenkaat #treeni #hikituli #kehonpainotreeni #kotitreeni #bodyweightworkout #hometraining #bodyweighttraining #Fitverstas #summershape2017 @Fitverstas

Miltä välipalan tulis näyttää?🤔Välipalan voit koostaa aivan samoista tarpeista kuin lounaan tai päivällisen! Kesällä salaatit maistuu ihan super raikkailta, millä aterialla tahansa😋😋 #Repost @loosamalia (@get_repost)
・・・
Snacktime. #captainkombucha #tonnikala #tunasalad #tonnikalasalaattia #välipalaa #fitverstas #ruokavalio #paleoish

Ihana valmentajamme Jasmin ​Ali! 💪🏻

Toimialue: Helsinki, Espoo ja PK-seutu ​"​Toimin Fitverstaalla personal trainerina, kuntosalivalmentajana ja hyvinvointiohjaajana​. Sohvaperunan uraa takana 20 vuotta ennen liikuntaan hurahtamista​. ​Liikunnan tuoma hyvä olo ja muutokset ulkonäössä tempasivat mukaansa toden teolla muutama vuosi sitten​.​ Valmentajana olen iloinen ja kannustava, mutta myös vaativa. Tavoitteisiin päästään vain tekemällä. Tärkeätä minulle on liikunnan monipuolisuus: sali, kotitreenit, kehonpainotreenit, kahvakuula. Pyrin aina siihen, että terveelliset liikunta- ja ravintotottumukset ovat jonain päivänä asiakkaalle elämäntapa. Näin myös muutoksista saadaan pysyviä.​ ​Ota yhteyttä, niin rakennetaan yhdessä tarpeidesi mukainen valmennuskokonaisuus!​"​ Ota yhteyttä: ​jasmin.ali@fitverstas.com​ / 0456361883 Seuraa: @ptjasmin #ptjasmin #fitverstasteam #fitverstas

Dietti ei tarkoita kituuttelua! Muistakaa pitää ruokailut siistinä, se on iso osa kiristelyä, painonpudotusta ja toimivaa vatsaa🌞🌱 Älkää siis tiputtako kaloreita liian alas, vaan syökää puhdasta, ravintorikasta ruokaa ~ kroppa kiittää😋 #Repost @jukka_apajainen (@get_repost)
・・・
Nyt alko pien välidietti, kalorit 3500. Aamupala ja lounas menee nyt rasva-protsku linjalla ja treenin ympärillä sitte hiilarit. Aamupaino oli tänää 107kg ja sinne 100kiloon ois tarkotus päästä. @fitverstas #fitverstas #dietti #ruokaa #ravinto #lomapöhöpois #arki #maanantai #uusiviikko #lounas #kasviksialautaselle #lunch #healthyfood #simple #easy #diet #food #healthylifestyle

Ihana tiimiläisemme Mari❤☀☀#Repost @marituomela (@get_repost)
・・・
My team is @fitverstas !! ❤️❤️Tänään taas @fitsonjuska n laatiman treeni ohjelman parissa sai jalat niin kyytiä että meinas muutama porras olla hankala päästä alas 😂💪fiilis huikee ja treenit huikeet !! Nyt sain hyvin keskitettyä treenin oikeisiin paikkoihin hienosti 💪👌🏽190 meni prässissä tänään ! Ens kerralla menee 200kg #fitverstas#prtiimi4#bootybuilding#blackonblack#easyfit#gymselfie#girlswholift

Ei yksi pulla koko projektia pilaa! Älkää kieltäkö itseltänne kaikkea, niin projetit etenevät mallikkaasti💪🌞🌞 #Repost @rosalienism (@get_repost)
・・・
Vihdoin kotona kolmen yön reissun jälkeen. Juhannus osui sopivasti lepoviikolle niin on tullut syötyäkin vapaammin. Lepoviikolla tuli venyteltyä monena päivänä pidemmän kaavan mukaan. Huomenna palaa kyllä jo mielellään arkirutiineihin. 🙏 #juhannus #coffee #cinnamonbun #homesweethome #restweek #fitverstas #summershape2017 @fitverstas

Päivän piristäjä😍 Tästä tulee niin hyvä mieli❤❤😎 #Repost @michaela_garde (@get_repost)
・・・
#hulahulasuomi vaan teille 😂✔️Juhannus juomat oli kohdillaan #igdaily #fitverstas #juhannus #tammisaari #finland #finska #l4l #enkestäitteeni #laituritanssit #lifestyleblogger #blogger #instadaily

Valmentajamme Sonjan kuntonyrkkeilytreenit Seinäjoella! Sonjan treeneissä pääset ylittämään itsesi ja kokemaan uutta! Lähde mukaan hikoilemaan 😎🔥 Tapahtuman löydät Facebookista https://www.facebook.com/events/1306094046176395/?ti=icl @fitsonjuska #sonjuskanteam #fitverstasteam #fitverstas #seinäjoki

No kyllä kelpaa jumppailla!💪💪😍 #Repost @jaaanuzkam (@get_repost)
・・・
Vähän jumppaa "kotisalilla" aka anopin hallissa 😂👌 juhannushiki pintaan #kettlersport #teamilkkiz #fitverstas

Most Popular Instagram Hashtags