fitverstas fitverstas

3196 posts   5443 followers   449 followings

F I T V E R S T A S  Liikunta-alan yhteisö Fitverstas TEAM #fitverstas ❤ Fb: Fitverstas 👍 Personal training Ohjelmapaketit 15-29€ Nettivalmennukset info@fitverstas.com

http://www.fitverstas.com/

Meihin törmäät tänään Jyväskylän Killerillä Hyvinvointiraveissa! Tulkaa moikkaamaan ☀️✌🏻 @tiiamanninen_ @mari_muhonen #fitverstasteam #fitverstas #pttiiamanninen #jyväskylä #hyvinvointiravit #killerinravirata

Etelä-Savon, Savonlinnan ja Mikkelin valmentajamme Mari Muhonen! Ota yhteys: 0408274981/ mari.muhonen@fitverstas.com 😎💎
~
~
"Minulta on kerran vedetty matto jalkojen alta ja tiedän sen tunteen, kun mikään ei ota onnistuakseen ja kaikki tavoitteet tuntuvat kaukaiselta kangastukselta. Tiedän, kuinka vaikeaa on aloittaa elämänhallinta alusta ja liikunta alusta. Helppoa se ei ole, mutta palkitsevaa, kun onnistumisia tulee. Kaiken hyvän eteen on vain tehtävä töitä. Olen sitä varten, että autan sinua askel askeleelta pääsemään kohti tavoitteitasi. Tapojesi ansiosta olet juuri siinä missä nyt olet. Oikeilla valinnoilla saadaan aikaan oikeita ja ennen kaikkea haluttuja tuloksia! ​Haaveleitko uusista elämäntavoista, kaipaatko puhtia treeneihisi, haluatko pudottaa painoa ja hallita sitä sekä/tai treenata tavoiteellisesti? Jos vastasit kyllä, olen täällä juuri sinua varten! Olen tukenasi koko matkan ajan. Ota rohkeasti yhteyttä ja aloitetaan matka yhdessä!" Facebook; Personal trainer Mari Muhonen @mari_muhonen
👻 mari_tuulia #fitverstasteam #fitverstas #valmentajatiimi

Ennen lomaa paukutettiin valmennettavan kanssa pyramidi-juoksutreeni, ja ihan huipulla asenteella ja fiiliksellä mentiin loppuun asti! Valmentajakin sai taas kipinän juoksuun! 💗☀️ #fitverstas #fitverstasteam #pttiiamanninen @tiiamanninen_ #valmentaja #personaltrainer #running

During Pregnancy -paketilla pysyt kunnossa ja harjoitellet oikein myös raskausaikana, jokaisella kolmanneksella 😊💗 #Repost @pajulanu with @repostapp
・・・
Tänään tuli aloitettua uusi saliohjelma ja tykkäsin kovasti 😊 Bikini 2 jäi odottamaan tulevaisuutta ja nyt mennäänkin During pregnancyllä. Vaikuttaa oikein lupaavalta 👍 #fitverstas #fitverstasteam #raskaana #rv19 #kohtapuolivälissä #loistofiilis

Meiltä löydät itsellesi sopivan valmentajan, jolta saat juuri tarvitsemaasi apua muutokseen 😊☀️ #Repost @jenkakahva with @repostapp
・・・
Maistuu! 😋👌 @fitverstas on opettanut mulle paljon, oikein syöminen on yksi niistä tärkeistä opeista. Oon aikaisemmin aina syönyt liian vähän, liian harvoin ja ihan mitä sattuu. Viime syksyllä aloitin muutoksen Tiia Mannisen ohjeilla ja olen edelleen todella kiitollinen niistä! Tiian ohjelmilla sain homman kunnolla käyntiin ja kipinän syttymään tätä elämäntapaa kohtaan😍 Kiitos vielä @tiiamanninen_
⚬⚬⚬
#fitverstas #pttiiamanninen #prtiimi4 #fitverstasteam #dreamteam #fattofit #fattofitmom #food #lunch #dinner #healtylifestyle

Kehitys loppuu tyytyväisyyteen, mutta muistakaa silti olla ylpeitä omista saavutuksista 💗👍🏻 #Repost @nellihoo with @repostapp
・・・
Maybe someday I'll reach my goals💪💪 tosi paljon on vielä tekemistä ja parannettavaa (niinkuin aina), mutta ainakin parempaan suuntaan pikkuhiljaa mennään🤗 onneksi terveyskin alkaa olla paremmassa jamassa ainakin osottain ko esimerkiks kuukausi sitten nii oon saanut treenata taas normaalilla tahilla! #slowlybutsurely #fitverstas #tääonmunjuttu #gymisbae #finnishgirl #gym

Etävalmennus ei ole vain netin välityksellä toimivaa ohjelmien lähettelyä. Tässä valmennuksessa ollaan aidosti läsnä, asiakkaan tukena ja apuna. Yksilöllisesti just siulle rakennetulla ohjelmalla ja ruokavaliolla voi saada upeita tuloksia aikaan!💎☺ Valmentaja esittelyt löytyvät täältä: https://www.fitverstas.com/valmentajatiimi #fitverstasteam #fitverstas

Nam! 😍😋 #Repost @rosalienism with @repostapp
・・・
Tänään aloitin summer shape paketin. Treenit on uudet, mutta ruuat aika lähellä samaa. Nyt vaan aion päästä mun jokapäiväisestä herkuttelusta eroon! 🍴🍌🍅🌱🌳🍐🍚 Mun heikkous on iltapäivällä iskevä väsymys ja iltaa kohden syöminen huononee/vähenee. Aion parantaa syömisiäni valmistelemalla illan ateriat paremmin. Tämä syömisongelma ei ole ohjeista kiinni. Fitverstaan ruokaohjeet on vähintään yhtä monipuoliset kun treeniohjelmatkin. Profiilista löytyy pian linkki suoraan ohjelmapaketteihin. Hinnat alkaen 15€ #fitverstas @fitverstas #eatclean #healthy #latelunch #aftertraining #foodstagram #eatyourgreens

Aina on hyvä keli treenata salilla 😌☀️ #Repost @jukka_apajainen with @repostapp
・・・
Neljäs viikko taputeltu uutta ohjelmaa, pari viikkoo viel pitäs jaksaa ja sit saa viikon huilia :) Tänään olkapääjumppa kulki taas hyvin ja loppuun vähän rullailua. Pakko nyt yrittää paremmin tehä tota kehonhuoltoa et pysyy paikat ehjänä. @fitverstas #fitverstas #olkapäätreeni #hyvinkulkee #kehonhuolto #kehitystä #jaksaajaksaa #powergymkouvola #eteenpäin #hyvätreeniparempimieli #sunnuntainviettoa #sunday #shoulderworkout #progress #bodybuilding #underarmour #finnishboy

Valmentajan avulla pääset treeneissä epämukavuusalueellesi ja näet varmasti kehitystä! 💪🏻 #Repost @minnie_mayhem_ with @repostapp
・・・
Ai että minä sitten tykkäsin kun joku pakotti vetämään sarjat niiiiin loppuun kun mahdollista 😍 Ekat kunnon treenit Ilarin opissa ( @ilkkiz ) ja kyllä mä tulin siihen tulokseen että tämmöset piiskajaiset on otettava joka viikolle tuonne kesälle asti 💪 Taas oli korjattavaa myös tekniikoissa ja oppi paljon uusia juttuja. Että summa summarum, kannattaa se PT ottaa ainakin toviksi. Saa paljon enempi treeneistä irti eikä tuu hajotettua niitä paikkoja 😊 kannattaa kurkata @fitverstas 💪💪💪
Penttilä kiittää ja kuittaa 🙏
#fitverstas
#summershape
#keilahalli
#seinäjoki
#kesäkuntoon
#selkäpäivä
#liikunta
#elämäntapa
#elämäntapamuutos
#terapiaa
#antidepressant
#gym
#bodybuilding
#bodytransformation
#icaniwill
#uudetpökät
#salikissanääs

Tiimiläisemme huikea muutos 😍💪🏻 #Repost @neeamonica with @repostapp
・・・
Kun joinain hetkinä ei huomaa eroa peilissä niin on hyvä kurkata kuvista, vasen tammikuun loppua, oikea tänään 🤓 Alkaa väljääntyä ja paita mahtua tarakan yli -> helma laskeutua edestäkin 😅👌 #vähävähältä #eteenpäin #summershape2017 ❤️ #fitverstas #prtiimi4 #kohtikesäkuntoa #hometraining #summeriscoming #beready -> www.fitverstas.com 👌🌅

Hyvä treeni ei tarvitse salia! 😊☀️ #Repost @hannayr with @repostapp
・・・
Ei se aina salia vaadi ⛅️ #fitverstas #afterpregnancy #äippäkuntoon 👊🏼

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags