fitverstas fitverstas

3965 posts   5949 followers   498 followings

F I T V E R S T A S  Liikunta-alan yhteisö Fitverstas TEAM #fitverstas ❤ Fb: Fitverstas 👍 Personal training Ohjelmapaketit 15-39€ Nettivalmennukset info@fitverstas.com

http://www.fitverstas.com/

Uusi ohjelma on aina ilo starttailla!✨🙌✨ #Repost @vossakko (@get_repost)
・・・
Paluu 2 viikon tauon jälkeen salille. Uusi ohjelma on korkattu hyvin tärisee jalat. Meni perille. Fiilis on mahtava kuten aina liikunnan jälkeen. Tästä alkaa vuoden projekti jännä nähdä miten sitä kehittyy. Matka on määrämpäätä tärkeämpi. #gettinfit #fitverstasteam #teamilkkiz #bodypositive #kohtiomaaunelmienvartaloa

Mitä sie treenaat tänään?💪💪 #Repost @miikakoo (@get_repost)
・・・
Tänään oli jalkojen vuoro. Vähän kyykkyjä vapaalla tangolla ja smitissä. Koukistuksia ja ojennuksia laitteessa sekä pohkeita istuen. Loppuun jalkojen nostoa roikkuen ja maaten. Vatsarutistus koneessa. Operaatio kroppa tikkiin joulukuuhun mennessä 😂😂.. yeah right 😂😄 #legday #squat #abs #bodybuilding #fitness #kehonrakennus #vatsat #fitverstas #fitverstasteam

Ruoanlaittoon ei tarvitse kuluttaa useita tunteja tai miljoonaa sorttia raaka-aineita☺ Terveellistä ja maistuvaa ruokaa voi tehdä helpostikin✨ #Repost @marjomarjuus (@get_repost)
・・・
Making some food , ruokaa jotta jaksaa reenata viikolla #foodprepping #paprikas #salads #cucumbers #onions #meat #carrots #turnips #pasta #palmusto #kikehernepasta #instafood #tastyfood #syksynsatoa #fitverstas

Heippa kaikki tiimiläiset!🌸 Yksi uusi #fitverstashaaste tiedossa teille eli dab-hyppy. Saa yrittää, saa kokeilla, saa julkasta. 😎 #fitverstas

Pienet asiat ovat usein suuren ilon takana❤✨ #Repost @h_eidikaroliina (@get_repost)
・・・
That feeling when you are not in pain at the gym!! Belly, shoulder and other bits and bobs were in my favour today. Thank you 😍💪#happy #chestday #chronicillness #warrior #fitverstas #fitverstasteam #fressikuopio

Monday = fresh and full of opportunities🙏🙏 #Repost @rosalienism (@get_repost)
・・・
Blockfest oli kivaa! Onneks huomenna on kuitenkin maanantai. Eikä mulla oo edes heikko olo. Aamupalalla ylimääräisenä vähän appelsiinimehua. En muista millon oon viimeks juonut. ☕🍳 #sunday #morning #breakfast #coffee #vegetables #bread #eggwhites #juice #after #blockfest2017 #fitverstas @fitverstas

Liikunnasta energiaa pitkälle päivään🙌🙌 #Repost @_sabinaw (@get_repost)
・・・
Päivä aloitettu salilla 🙌 #fitverstas #aamusali #päiväkäyntiin #aamupalaanapaan

Pohja kuntoon ja rakentamaan vahvaa, toimivaa kroppaa💪✨ #Repost @minttu0204 (@get_repost)
・・・
Pienet painot, pitkät sarjat ➡️ Muotoa pakettiin 🛑🔴♦️🔝#fitverstas #swolemates #salikissat @eena.fi

BEST-EVER SHAPE

39€

JATKOA SUPERSUOSITULLE SCS-PAKETILLE JA MONIPUOLISIN KOKONAISUUS TÄHÄN ASTI!

SCS-paketti on Fitverstaan paketeista jo vanha tuttu, kuuden viikon oikotie tiukkaan kuntoon. Nyt rakensimme sille jatkoa, millä lähdemme tavoittelemaan unelmien kuntoa! Treenaa monipuolisesti nousujohteisen kokonaisuuden avulla, kehity ja nauti tuloksista! -lihaskasvu
-koko kropan muokkaus
-kiinteytys ja rasvanpoltto
-isot kehonkoostumuksen muutokset
-ongelma-alueiden muokkaus
-sopii loistavasti myös painonpudotukseen
-kovaa treenaamista alusta loppuun

Lähde tavoittelemaan kesäkuntoa tällä todella monipuolisella treenipaketilla! Paketin kesto 13 viikkoa sisältäen yhden lepoviikon. Oikea treenicocktail erilaisia treenimetodeja, -tekniikoita ja -tyylejä. Ohjelmassa on simppelimmän "perustreenin" lisäksi myös paljon uusia tehokeinoja, jotta saat treenisi aivan uudelle tasolle ja saavutat haluamasi. Ohjelma sinulle, joka haluat saavutta ison kehonkoostumuksen muutoksen!

Lue lisää&tilaa: https://www.fitverstas.com/kauppa/Best-Ever-Shape-SALIOHJELMA-p83648638 #fitverstas

Valmentajamme Sonjan ja Amin Asikaisen kuntonyrkkeilytreeneissä mukana ollut upea tiimiläisemme Pirjo❤💪 #fitverstas #fitverstasteam

Valmentajamme Lauran täyttävä smoothie😋 #Repost @laurasivonen (@get_repost)
・・・
Saturday smoothie✨🌱🍑
~~~~~~~~~~~~~~
Mitallinen soijaproteiinia
Kourallinen mustikkaa,
Puolikas punaherukkaa
Iso loraus soijajuomaa
Desi kaurahiutaleita
Ruokalusikallinen kasviöljyä
________________
Soyaprotein
Blueberries
Redcurrants
Soyamilk
Oats
Vegetable oil
~~~~~~~~~~~~~
#smoothie #vegan #veganfood #plantbased #morningsmoothie #foodmatters #mychoice #healthyeats #fitverstas #ptlaurasivonen

Tiimiläisemme Miran upea muutos✨😍😍 #Repost @missu_87 (@get_repost)
・・・
Vuodessa olen saanut aika hyvin kehitystä olkapäihin ja ojentajiin, vaikkakin makasin alkuvuodesta 3kk tekemättä mitään kolarin takia 💪 Nyt jatketaan tästä eteenpäin kohti talvea ja koitetaan kasvaa vähän lisää 🙈
#progress #oneayearagovsnow #beforeandafter #delts #triceps #fitness #fitmom #mom #kehitystä #lisäälihasta #ojentajat #olkapäät #tästäjatketaan
#fitverstas mukana jeesimässä. Käykääpäs tsekkaamassa halvat ohjelmapaketit, salille tai kotiin 👍

Most Popular Instagram Hashtags