fitnesstrainingmaca fitnesstrainingmaca

246 posts   3683 followers   55 followings

Ⓜ️Macarena CardenasⓂ️  💥GYM EXERCISES💥. Solo una adicta al ejercicio que le gusta compartir sus rutinas e inventos ❤️😊

MUCHAS FELICITACIONES A MI GYM ESTRELLA Y PREFERIDO @vibagymve que cumple 10 años siendo mi segunda casa y donde me brindan bienestar con su spa, salud, excelentes instructores, maquinas de pesas súper completas y nuevas, entrenamiento y muy buena vibra!!! ❤️💫 💪 🏋🏻‍♀️ Hoy les dejo unos ejercicios para botar ese líquido de más de lo consumido el fin de semana; llámese licor, harinas, azúcares 😩 Con estos comencé mi rutina de "calentamiento" realice 4 vueltas de 12 a 15 repeticiones cada ejercicio. Luego entrene glúteos y piernas. En mi #vibagymve @fitnesstrainingmaca #macagym #gym #fitnesstraining #fitnessvideo

#abs en casa

Entrenamiento de #brazos #hombros #espalda#shoulder para evitar esas alitas que cuelgan cuando no los trabajamos😫... Hacemos 4 series de 10, 12 a 20 repeticiones los que puedas peso de 10Lbs mancuernas, y 30 a 40 en maquinas. En mi @vibagymve con @clatrainner ☺️💪👊 #macagym @fitnesstrainingmaca #gym #gymvideo #gymexercise #exercise #ejercicio #fitness #fitnessmotivation

Balance. Core. Abs

Abs, brazos, espalda #macagym

Brazos 👊💪 #macagym

Por aquí hacemos #abs y #biceps 4 series de 20 repeticiones ✨🙌🏻👊🏻💪🏻

Aquí estamos entrenando #espalda y #triceps hacemos 4 series de 15 a 20 reps #macagym @vibagymve @clatrainner

Hoy es el 9no día de nuestro reto!!! Aquí estamos trabajando piernas y glúteos. En los otros vídeos de hoy haremos las mismas repeticiones 15 a 20 de 4 series👌🏻💪🏻👊🏻 #macagym @vibagymve @clatrainner

Most Popular Instagram Hashtags