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젠틀하게 살자  *FITNESSR *ROYAl PILATES

#식단
엄가가 가져다준 두릅과 살짝 구운 연어 스테이크
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역시 초장과 소스가 없으니...맛없다ㅜ
아~비린내..ㅜ
#다이어트식단 #휘트니스R #보디빌딩#진해pt
#진해스피닝 #진해필라테스 #진해헬스장

#휘트니스R
시합을 3주앞둔 1호점 양호진 트레이너
양마스타~운동에 수업에 스피닝에 정말 고생많타~끝까지힘내라~~!!
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#진해pt #진해스피닝 #진해필라테스 #진해헬스장 #창원# 마산#진해#진해플라잉요가

#하체
#드롭세트
핵스쿼트만 40분

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