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젠틀하게 살자  *FITNESSR *ROYAl PILATES

#퍼스널트레이닝
쇠를 잡은지 20년이 넘었지만 시대가 많이 바뀌긴 한거같다.
PT를 해드리면서 내가 느낀 자극과 노하우를 회원들에게 전달 하기란 쉽지않다.
그사람에 체형과 유연성 근력수준에서 차이가 많이 나기때문이다.
더군다나 PT가 끝난후 배운 방법대로 운동하고있는 회원들은 열에 한두명 있을까 말까다.
혼자 하면서 자세가 많이 틀어진다든가 아니면 혼자하는데 흥미를 잃어 운동을 그만두는 회원들도 허다하다.
오늘 뉴텍공장에 방문해서 새로나온 머신들을 사용해본후 많이 느낀건..
분명 프리웨이트가 좋치만 그건 프리웨이트를 잘 하는 숙련자들에게 맞는말이고
기본적으로 초중급자들이 운동하는데 있어서 어렵지않게 자세와 자극이 잘오는 머신에 중요성에 대하여 다시한번 많은걸 느꼈다.
라이프휘트니스, 싸이벡스, 너틸러스, 해머스트렝스, 스타트렉 등 명품 머신이라고 하는 머신은 다 쓰고 있지만
하루가 다르게 개선하고 한국 사람들 체형에 맞는 #뉴텍웰니스 제품이 써본 머신중 최고인거같다.

#미스터코리아
11주 변화영상
102kg==>81.5 21kg 감량
현 89kg유지
#beforeafter

#보디빌딩
두달반.. 짧은 준비기간이었지만
지켜보고 응원해주는 직원들이 있어서
포기하지않고 잘 마무리한 미스터코리아
@fitnessr_woo 두달동안 욕얻어 먹어가면서
군말 없이 같이 운동한 파트너..늦었지만 고마웠다.

약점부위 보완해서 내년에 직원들에게 본보기가되는 오너가 되자.
#휘트니스R

#형님
사랑합니다~힘내십쇼~~

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