fitnessexpertthailand fitnessexpertthailand

80 posts   433 followers   13 followings

FitnessExpertTHAI  Office : 02-439-0888 Mobile : 099-245-3955 ID. Line : FitnessExpertThai

Maximum speed : 25km/h
Running surface : 160x55 cm
Inclination : 15-17%
Maintenance : HST phenolic resin running deck for less maintenance that avoids the need of lubrication.
5.0HP MOTOR : A more powerful and reliable 5 hp motor with Green Power technology that minimise energy requirements and improves motor efficiency and life.
LATERAL HANDLEBAR : Aluminum side grips and non-slip rubber footrests.
EASY TOOLBAR : Easy Toolbar in the handlebar for an easier use of buttons.

#fitnessexpertthai

“วันมาฆบูชา” ตรงกับวันขึ้น ๑๕ ค่ำ เดือน ๓
เป็นอีกหนึ่งวันสำคัญทางพุทธศาสนา
โดยมีความหมายถึง การบูชาในวันเพ็ญเดือน ๓
เนื่องในวันคล้ายวันที่พระพุทธเจ้าทรงแสดงโอวาทปาติโมกข์แก่พระภิกษุจำนวน ๑,๒๕๐ รูป ที่มาชุมนุมกันโดยมิได้นัดหมาย ณ วัดเวฬุวัน

โดยกิจกรรมต่างๆที่พุทธศาสนิกชนควรปฏิบัติในวันนี้ คือ การทำบุญตักบาตรในตอนเช้า ฟังธรรมเทศนา และเวียนเทียน 🙏🏼 #fitnessexpertthai

มอบความรักให้กับคนที่คุณรักแล้ว
อย่าลืมมอบความรักให้กับสุขภาพของคุณด้วยนะคะ 😊 🌹 Happy Valentine’s Day ค่ะทุกคน 🌹

#fitnessexpertthai

“ชาไข่มุก” เมนูของหวานสุดโปรดที่ขาดไม่ได้ของใครหลายคน
มีเสน่ห์ที่รสชาติหอม หวาน อร่อย กลมกล่อมแบบลงตัว บวกด้วยความหนึบหนับของไข่มุกที่เข้ากันกับชาแบบสุดๆ
แต่ชาไข่มุก ไม่ได้มีแค่เพียงความอร่อยเท่านั้นนะคะ แต่ยังอัดแน่นไปด้วยแคลอรี่แบบเต็มแก้วเลยค่ะ ❗️โดยในชาไข่มุก 1 แก้วมีแคลอรี่สูงถึง 240-360 Kcal ซึ่งเทียบเท่ากับเย็นตาโฟ 1 ชาม
❗️ในหนึ่งวันผู้หญิงไม่ควรบริโภคน้ำตาลเกิน 6 ช้อนชา และผู้ชายไม่ควรบริโภคน้ำตาลเกิน 9 ช้อนชา แต่ในชาไข่มุก 1 แก้ว มีน้ำตาลสูงถึง 8-11 ช้อนชา ซึ่งเทียบเท่ากับปริมาณของข้าว 3-4 ทัพพี
❗️แม้การดื่มชาจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่การดื่มชาผสมนมหรือน้ำตาล จะลดคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในชาลง ทำให้ร่างกายไม่ได้รับประโยชน์จากชาอย่างเต็มที่
❗️การดื่มชาไข่มุกมากจนเกินไป ทำให้รางกายเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด

ถึงแม้ชาไข่มุกจะมีรสชาติที่อร่อยถูกปากใครหลายคน แต่ทางที่ดีเราก็ควรจะรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่ดีนะคะ 😊

#fitnessexpertthai

“น้ำเปล่า” ใครว่ามีประโยชน์แค่ดับกระหาย 🤔 💡คุณรู้หรือไม่คะ ว่าจริงๆแล้วน้ำเปล่ามีประโยชน์มากกว่านั้น
ยิ่งถ้าเราดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เพียงพอต่อความจำเป็นของร่างกายด้วยแล้ว ก็ยิ่งดีเข้าไปใหญ่เลยค่ะ
ส่วนประโยชน์ของการดื่มน้ำจะมีอะไรบ้างที่นอกเหนือจากการดับกระหาย ไปดู “5 ประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากการดื่มน้ำ” กันเลยดีกว่าค่ะ 😊

#fitnessexpertthai

🎉 สุขสันต์วันตรุษจีนค่ะทุกคน 🏮🧧
Fitness Expert Thai ขอให้ทุกคนมีความสุขในวันตรุษจีน
คิดสิ่งใดก็ขอให้สมความปรารถนา มั่งคั่ง มั่งมี ร่ำรวยกันถ้วนหน้านะคะ 😊

#fitnessexpertthai

✨ Functional Wood Reformer ✨
เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ถูกออกแบบมาให้เหมาะกับการออกกำลังกายแบบพิลาทิสโดยเฉพาะ
จึงมั่นใจได้ในเรื่องความแข็งแรง ทนทานและปลอดภัย
อีกทั้งอุปกรณ์เสริมที่ช่วยให้คุณสามารถเล่นได้ทุกท่าการบริหาร
รับรองว่าคุณจะสามารถมีรูปร่างที่สวย เฟิร์ม กระชับได้อย่างแน่นอนค่ะ 💪🏼 แต่ทั้งนี้ การออกกำลังกายด้วยพิลาทิส ควรอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญนะคะ
เพื่อความเหมาะสมของท่าการบริหารและสรีระของแต่ละบุคคลนั่นเองค่ะ 😊 ————————————
หากคุณสนใจหรือมีข้อสงสัยที่อยากทราบเพิ่มเติม สามารถแอดไลน์มาสอบถามกับเราได้เลยค่ะ 😊
https://line.me/R/ti/p/%40fitnessexpertthai 📍หรือทดสอบการใช้งานได้ที่ Showroom วงเวียนใหญ่�ใกล้กับสถานีรถไฟฟ้าวงเวียนใหญ่ค่ะ
📞โชว์รูมโทร 02-439-0888,02-439-0114
📱094-419-9291

#fitnessexpertthai

...ใครอยากมีหุ่นสวยเฟิร์ม กระชับ
Functional Wood Reformer คือคำตอบสำหรับคุณค่ะ ❗️ ▶︎ Functional Wood Reformer
เครื่องออกกำลังกายเพื่อการฝึกพิลาทิสจากแบรนด์ FEX
โดดเด่นด้วยตัวเฟรมที่ผลิตจากไม้เมเปิ้ล
มาพร้อมอุปกรณ์เสริมครบครัน จึงสามารถรองรับได้ทุกท่าการบริหาร 🔥 แข็งแรง ทนทานคุณภาพเทียบเท่าแบรนด์ชั้นนำจากต่างประเทศ
ให้คุณได้คุ้มค่าในราคาที่ย่อมเยากว่า 🔥 (การฝึกพิลาทิส ควรอยู่ในการดูแลของผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะนะคะ)
————————————
หากคุณสนใจหรือมีข้อสงสัยที่อยากทราบเพิ่มเติม สามารถแอดไลน์มาสอบถามกับเราได้เลยค่ะ 😊
https://line.me/R/ti/p/%40fitnessexpertthai 📍หรือทดสอบการใช้งานได้ที่ Showroom วงเวียนใหญ่�ใกล้กับสถานีรถไฟฟ้าวงเวียนใหญ่ค่ะ
📞โชว์รูมโทร 02-439-0888,02-439-0114
📱094-419-9291

#fitnessexpertthai

✅ สำหรับใครที่กำลังประสบปัญหาอาการท้องผูก วันนี้เรามี 4 อาหารหาทานง่าย เพื่อการขับถ่ายที่ดีมาแนะนำทุกคนกันค่ะ 😊 ► น้ำเปล่า
ถือเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องมีติดบ้านกันอยู่แล้วนะคะสำหรับเครื่องดื่มไร้สีอย่างน้ำเปล่า
ถึงแม้จะเป็นของที่หาทานได้ง่าย แต่กลับอุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย อาทิ แก้อาการท้องผูก ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย บำรุงหัวใจ ช่วยให้ผิวพรรณแข็งแรง มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก และยังช่วยบรรเทาอาการเมาค้างได้อีกด้วยค่ะ ► กล้วยน้ำว้าสุก
กล้วยน้ำว้าสุกนอกจากจะช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้นแล้ว กล้วยน้ำว้าสุกยังสามารถแก้อาการนอนไม่หลับ รักษาแผลในลำไส้ และยังเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนักได้อีกด้วยค่ะ ► มะละกอสุก
ในผลไม้อย่างมะละกอสุกอุดมไปด้วยเอนไซม์ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยอาหารให้แก่ร่างกาย อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิดที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้สวยงามแข็งแรง สาวๆคนไหนที่ต้องการมีระบบขับถ่ายที่ดีแถมมีผิวพรรณที่สวยงาม ลองหันมารับประทานมะละกอสุกกันดูนะคะ ► มะม่วงสุก
ผลไม้อีกหนึ่งชนิดที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นก็คือมะม่วงสุกค่ะ
และนอกจากคุณสมบัติที่โดดเด่นในเรื่องของการบรรเทาอาการท้องผูกแล้ว มะม่วงสุกยังช่วยควบคุมระดับความดันโลหิตได้อีกด้วยค่ะ

#fitnessexpertthai

...ใครอยากมีหุ่นเฟิร์มอย่างน้องโดโมะ อย่าลืมหันมาออกกำลังกายกันนะคะ เพราะนอกจากจะได้หุ่นที่เฟิร์มกระชับแล้ว การออกกำลังกายยังช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วยค่ะ ยิ่งสภาพอากาศและสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยฝุ่นที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพแบบนี้ การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆเลยนะคะ

ดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะทุกคน
...Fitness Expert Thai ห่วงใยทุกคนเสมอ 😊

#Pilates
#Functional_Wood_Reformer
#fitnessexpertthai

หลังจากได้ทำความรู้จักกับพิลาทิสไปเบื้องต้นแล้ว วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับท่าการบริหารแบบพิลาทิสกันบ้างดีกว่าค่ะ
โดยทุกท่าที่เรานำมาแนะนำทุกคนในวันนี้ เป็นท่าที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย ตามแบบฉบับของพิลาทิสทั้งสิ้นค่ะ
ส่วนจะมีท่าอะไรบ้างนั้น ตามเราไปดูกันเลยค่ะ 😊

ป.ล. การฝึกพิลาทิส ควรอยู่ในการดูแลของผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะนะคะ

#Pilates
#Functional_Wood_Reformer
#fitnessexpertthai

สุขภาพดีได้ที่บ้านไม่ว่าเวลาไหนคุณก็ไม่พลาดการออกกำลังกาย ที่สำคัญไม่ต้องกลัวละอองฝุ่นและหมอกพิษในอากาศ #fitnessexpertthailand #fitnessexpertthai

Most Popular Instagram Hashtags