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Andrea Sinatra  Fitness/Business/Livestyle.Fitness & Nutrion Coach .Single.Snapchat:andreasinatra7 Single.Coaching📲📩. Germany/Stuttgart/Internationaler Networker.

https://goo.gl/Zg7RCv

Wenn du des öfteren "keine Zeit hast" für Dinge, die du gerne machen würdest, musst du dir Prioritäten setzten❗
Wenn du keine Prioritäten hast, kannst du dich nie entscheiden, was du mit deiner Zeit anfangen sollst und machst am Ende Dinge, die dir gar keinen Spaß machen, anstatt Dinge, die dich erfüllen.
Für 60 Minuten Sport oder Krafttrianing nimmt man sich die Zeit.
Anstatt 1 Stunde Fernsehen zu schauen gehst du ins Fitness.
Das zu wissen ist besonders wichtig, um sich seine Zeit richtig einzuplanen.
Wenn dir deine Gesundheit wichtiger ist als Geld, solltest du nicht arbeiten gehen, wenn du krank bist, denn sonst handels du gegen deine Prioritäten und stehst im Konflikt mit dir selbst❗
SETZTE KLARE PRIORITÄTEN❗

Ich vergebe 10 Plätze für die Challenge!:)
Viel Erfolg und einen schönen Abend 😊

❤werde stärker 💛werde disziplinierter
💜werde beständiger
🖤glaube an dich 💙überlasse nicht dem Zufall 💥Kämpfe für deine Ziele

Protein Bowl
Die Protein Bowl ist eine vollwertige Mahlzeit ,da der Körper mit langkettige Kohlenhydrate,gesunde Fettsäuren,Proteine und Mineralien versorgt wird.
Die Bowl ist die optimale Mahlzeit um gesund in den Tag starten zu können
2El Complete (Vanille oder Schokolade)
75g Haferflocken
1 Banane
15 g Walnüsse
200Ml Milch
15g Honig
High Protein low Fat❤

Ich wünsche euch einen schönen Dienstag 💪

Sorge dich um deinen Körper.Es ist der einzige Ort ,den du zum Leben hast .
Wer möchte das Rezept für die Protein Bowl😍
Bei Interesse anschreiben

Be your best.

Hör auf zu WARTEN,auf das WOCHENENDE ,den SOMMER,auf die Liebe deines Lebens .Glücklich werden wir erst,wenn wir AUFHÖRENzu warten und das beste aus dem MOMENT machen,in den wir uns GERADE befinden.
mein Favorit.
Warum? -Hilft gegen Heißhunger Attacken
-Regt den Stoffwechsel an -Kurbelt Die Fettverbrennung an -Leistungsboost durch natürliches Koffein und - - Grüntee Extrakte -Frühzeitige Sättigung durch Clucomanan -Kann gegen Kopfschmerzen helfen -Steigert die Gehirnleistung -Er reduziert die Aufnahme der Kalorien bis zu 25% -Hilft beim abnehmen! :) -Vegan -Pflanzlich
-ohne Chemie
Wer will noch?

Seht ihr den Typ da links? 🤔

Sehr dünn, ohne Selbstbewusstsein, ungesunde Ernährung, kaum "echte" Freunde, hat immer das gemacht was andere gemacht haben, einfach nur in den Tag gelebt, kein besonders guter Schüler, total verschlossen.. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Und nun rechts? ✌🏼️ Sportlicher Körper, liebt das Training, sehr hohes Selbstbewusstsein, liebt gesunden Lifestyle, viele neue Freunde verteilt in ganz Deutschland , bereist mehr Länder in einem Jahr als in den ganzen Jahren zuvor, hat Träume und Ziele, schätzt Beziehungen, kommuniziert gerne mit Menschen

Was ich euch damit sagen möchte.. jeder hat es selbst in der Hand was er aus seinem Leben macht, glaubt an euch und eure Fähigkeiten, geht raus aus euch, zeigt euch, ernährt euch gesund, treibt Sport welche Art auch immer, geht unter Menschen, liebt euch selbst in eurem Körper, entwickelt eure stärken, verbessert euch Tag für Tag, seid dankbar für das was ihr habt, verfolgt konkrete Träume und Ziele und das allerwichtigste.. Gebt niemals auf!!! ❤️🙏🏼 Link zu supplement shop 😊https://goo.gl/Zg7RCv

Meine Protein Pancakes
Das Complete Pulver ist nicht nur zum shake machen gut geeignet sondern auch um zu backen .
Ich haben die perfekte Menge an Protein,Kohlenhydrate und Fette ,aber auch genügend Vitamine .
Seitdem ich das Complete mit dem Whey getauscht habe fühle ich mich vital fitter und besser . Meine Fortschritte im Training werden immer besser .Möchtest du das Konzept und das Complete gratis testen und dich selbst überzeugen?
Kommentiere mit Infos und ich schreibe dich an .
Das Complete ersetzt eine vollwertige Mahlzeit,weil es alle Nährstoffe und Makronährstoffe liefert die der Körper benötigt .

A one Hour Workout is 4% of your day

Aufgeben heißt immer ,dass man am eigenen Willen gescheitert ist:)!
Wenn du jetzt aufgibst weißt du nie wie weit du gekommen wärst
Aufgaben ist nie eine Option .
Die Erkältung ist vorbei und fühle mich wieder fit . Ich werde morgen wieder trainieren
Ich wünsche euch einen schönen Dienstag

Bis ende Oktober habt ihr zeit euch bei der Challenge einzutragen.Wir haben alles in uns um erfolgreich und glücklich zu sein.
Entscheidend ist nur,was wir daraus machen und wie wir auf unsere Ereignisse im Leben antworten .
Das Zauberwort für Erfolg und Glück sind wir selbst. ➡i️nfos zur Challenge ➡️jeder ist willkommen
egal ob Abnehmen ,aufbauen und definieren oder einfach fitter werden
Das erwartet dich: 🍏Eine gesunde Ernährungsumstellung im 3 Phasen Konzept ➡️auf dich abgestimmte Produkte 🍍
🍌Trainings und Ernärhungspläne 🍎Rezepte und Einkaufslisten 💪💥Eine Motivationsgruppe mit über 70000 Leuten 📲rund um die Uhr Betreuung
Bis auf die Pakete die von uns gestellt werden ist alles kostenlos
Bei Interesse mich anschreiben oder mit 📩 Info kommentieren

Sei der Autor deiner eigenen Lebensgeschichte und schreibe einen Bestseller.
Ich gehe seit 2 Wochen wieder regelmäßig ins Training und fühle mich auch viel besser.

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