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🆔G.B. 🌍DE 📍BLN  🔥behind My Scenes🎬🔥 🚩187cm 🎓BWL - Absolvent 💡Trainer 👻snapchat: geoffrinho 🔴YouTube in Progress #MachDenSpiegelZumFreund

https://www.youtube.com/watch?v=g_iv3flDLVk

#20Tagechallenge
20/20 ✔

So Freunde der Sonne..20 Tage - 4 Liter Wasser täglich, relativ low Carb bzw. bewusst ernährt und wieder um einige Erfahrungen reicher💡🙌 Kurzes FAZIT: durchweg POSITIV! 👍
Ich hab mich vitaler gefühlt, ich hatte weniger Hunger, ich War frischer im Kopf.
Um über körperliche Entwicklungen zu urteilen, wird der Zeitraum zu kurz sein.. also ich habe jetzt nichts an Haut oder Haar gemerkt😂 Gewicht schwankt extrem durch die hohe Wasserzufuhr.. Sehe ich eurer Meinung nach besser oder sogar schlechter aus als vor 20 Tagen?? Einziger Nachteil War das ständige klo-gerenne..🚹🚰😂 Ich werde in meiner insta-Story oder auch auf YouTube noch einiges zu dem Thema sagen, für die welche es interessiert 😇

#20Tagechallenge
17/20

Eigentlich sollte man den Tag nicht explizit hervorheben, sondern seine Mama an jedem Tag einfach lieb haben und daran denken, was diese Frau durchmachen musste👀

Aber..ich schließe mich der Gesellschaft an; 😍😍Happy Mothersday😍😍 P.s.
Wasserkonsum ist mittlerweile fester Bestandteil im Alltag! Form wird auch gefühlt minimal besser.
Das allerwichtigste ist aber, dass ich heut das erste mal ohne vacoped-schuh draußen war🔥🔥😍💯🙌 #FitnessAutodidakt #JustMakeit #machdenspiegelzumfreund #BeTheMirrorsFriend #iifym
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#20Tagechallenge
11/20
4 L bereits inhaliert💪 mein komplettes Essen des heutigen Tages auf einen Blick. Ich werde die nächsten Tage mal komplett low Carb - max. 100gr Kh fahren.. mal schauen was das so bringt.

Einen schönen Abend noch :) #FitnessAutodidakt #JustMakeit #machdenspiegelzumfreund #BeTheMirrorsFriend #iifym
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#20Tagechallenge
8/20

Wasser oder Coke/Pepsi?
Worauf stehst du?

Aufgrund meiner Challenge konsumiere ich in den letzten Tagen deutlich weniger Zero-Produkte und es hat nur positives🙌

Be Water my friend😇😂 P.s.:
Wer von euch ist morgen auf der Berliner Meisterschaft?
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#20Tagechallenge
7/20
Metrosexuell oder doch üblich? Wer von euch benutzt auch mal irgendwelche "Beauty-Produkte"💄 - ich teste grad mal so eine "BlackMask" - scheint ganz cool zu sein😇

P.s.:
Heute kein gutes Training gehabt und bisher 3L reingequält, ABER ich habe wirklich das Gefühl vitaler zu sein, vorallem in der 🍐💡 #FitnessAutodidakt #muskelaufbau #fitnessblogger #fitnessmodels #physique #gesundessen #abnehmenohnezuhungern #abgerechnetwirdamstrand #machdichwahr #machdichkrass #fitness #motivation #onlinemarketing #focus #bizeps #muskeln #vision

#20Tagechallenge
5/20
Bisher 2L Wasser getrunken und ich werde einfach täglich leichter -logischerweise😅 aber.. ich denke meine Form werde ich in den nächsten tagen nochmal auf ein anderes Level heben..hoffentlich 👀
P.s.:
Heute im Studio @soeren.oo kennengelernt und das erste mal @noccogermany getrunken. Fazit: beide sehr angenehm😂🙌 #FitnessAutodidakt #bodyunderconstruction
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#20Tagechallenge
4/20
18:15uhr - nüchtern,noch nix gegessen, 2,5L Wasser intus & bereits beim Fitness gewesen.
#nofilter ❌Der Mensch ist ein Gewohnheitstier! Der Körper gewöhnt sich an Abläufe und lernt sich auf diese einzustellen! Setze dir ein Ziel, fokussiere es und ziehe es durch. Unabhängig von Meinungen, Zweifeln oder "Problemen"❌ #FitnessAutodidakt #bodyunderconstruction
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