fitness_club_griff_center fitness_club_griff_center

390 posts   5,480 followers   4,690 followings

Фитнес клуб GRIFF, Двинская 15  САМЫЙ АТМОСФЕРНЫЙ ☎️ 522-522 #️⃣ #scgriff 📍 Двинская, 15 GRIFF СХИ 👇 @fitness_club_griff GRIFF MARVEL 👇 @fitness_club_griff_marvel

РАЗНООБРАЗИМ ТРЕНИНГ ЯГОДИЦ В ДВА СЧЁТА🙎🏼‍♀️

Красивые ягодицы хотят все, а обыденные приседания со штангой и выпады могут быстро надоесть🙇🏼‍♀️НО ТОЛЬКО НЕ С НАМИ😜 ⠀ ⠀
Надоела штанга? Бери тренера и ПРИСЕДАЙ! 😁 Команда #scgriff всегда найдет альтернативу😏 ⠀

А у вас есть любимые упражнения в день ног?🏋🏻️‍♂️ Делитесь с нами в комментариях💭
_
Фитнес клуб Гриф
☎️ 522-522
Волгоград ул. Двинская, 15
_
#scgriff
#scgriffcenter
#volgograd
#fitnessvolgograd
#фитнесволгоград
#волгоградцентр
#luxurygym
#gymvlg
#scGriff_Star

ТАКОГО ЕЩЁ НЕ БЫЛО😱😱😱😱 ⠀
Хочешь ходить в крутой зал?😎 Заниматься на профессиональных тернажерах🏋🏻️‍♂️ с первокласными🥇 тренерами, но нет возможности оплатить абонемент разом?😢

МЫ ЗНАЕМ ЧТО ДЕЛАТЬ😝
Всего за 1333 рубля в месяц🎉🎉🎉 Остались вопросы? Звони или пиши в direct, и мы всё подробно расскажем😎
_
Фитнес клуб Гриф
☎️ 522-522
Волгоград ул. Двинская, 15
_
#scgriff
#scgriffcenter
#volgograd
#fitnessvolgograd
#фитнесволгоград
#волгоградцентр
#luxurygym
#gymvlg
#scGriff_Star

😾БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ⚡️ - ПРОДУКТИВНЕЕ ТРЕНИРОВКА🤜🏼🤛🏼 Трудовые будни съедают с головой, а приходя в зал ты буквально заставляешь себя тренироваться?🧐 Кажется у нас кое-что есть для тебя😜
Предтренеровочный комплекс - то, что нужно! 😏
ПРЕДТРЕНЫ ? ЧТО ЭТО? ЭТО: ✅Прилив сил и энергии за считанные минуты до начала тренировки⚡️
✅Отличное настроение и реальное ЖЕЛАНИЕ выложиться на все 💯
✅Уменьшается время восстановления мышечных систем🧘🏼‍♀️ Всё ещё не веришь? Тогда включай видео и смотри, как это работает😎

P.S.: даже если предтрен подействовал на вас также, как на нашего @sasha_krepkiy - не повторяй за ним😂
__
Фитнес клуб Гриф
☎️ 522-522
Волгоград ул. Двинская, 15
_
#scgriff
#scgriffcenter
#volgograd
#fitnessvolgograd
#фитнесволгоград
#волгоградцентр
#luxurygym
#gymvlg
#scGriff_Star

ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО УВИДЕТЬ! 😱😱😱
ПРЯМОЙ ЭФИР ОТ ЧЕМПИОНА МИРА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ🏋️ @zhadenov_001😎 Только в эту субботу 2️⃣3️⃣ марта в 11:00(по Московскому времени)⏰
Вы узнаете ШОКИРУЮЩУЮ😎 правду о пауэрлифтинге🔥
и подготовке к соревнованиям💣
☝️Не упусти свой шанс пообщаться с профессионалом своего дела 💪💪💪
__
Фитнес клуб Гриф
☎ 522-522
Волгоград ул. Двинская, 15
_
#scgriff
#scgriffcenter
#volgograd
#fitnessvolgograd
#фитнесволгоград
#волгоградцентр
#luxurygym
#gymvlg
#scGriff_Star

СТАРТ ДАН, ДАЛЬШЕ - БОЛЬШЕ🤜🏼🤛🏼 ⠀

На прошедших выходных @mar_morevna @manoli_fit и @sergisolovey открывали соревновательный🤼‍♂️ сезон отправившись✈️ в г.Дмитров на свой первый старт #dudushkinfitnessfamily🎊

Ребята преодолевая волнения🙀 и работу в экстренной ситуации👀 выложились на 💯 и показали отличный результат для первого старта вне города💪🏼 А могли ли вы представить, что в номинации @mar_morevna и вовсе было 35 человек?😱 🎉🎉🎉Давайте поздравим @sergisolovey и @manoli_fit с привезёнными пятыми местами, а @mar_morevna вдохновим🔮 на новые соревнования, которые, кстати, уже не за горами!🤜🏼🤛🏼 Буквально через 2️⃣ недели ребята вновь едут покорять московскую сцену😎
Поддержите наших спортсменов в комментариях, а так же будем признательны за ваши сердечки ♥️ #scgriff☺️❤️ _
Фитнес клуб Гриф
☎️ 522-522
Волгоград ул. Двинская, 15
_
#scgriff
#scgriffcenter
#volgograd
#fitnessvolgograd
#фитнесволгоград
#волгоградцентр
#luxurygym
#gymvlg
#scGriff_Star

НЕ ЗНАЕШЬ КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ 🤷 ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ ?! НУЖНА 💥 МОТИВАЦИЯ - ТОГДА ДАВАЙ К НАМ !!



По многочисленным просьбам именно для Вас 💁 открыта запись☝️ на групповые занятия - это миксы направлений 👯 такие как : ✔️интервальный тренинг
✔️ силовые ⠀
✔️ Табата ⠀
✔️ круговые ⠀
✔️интенсив
✔️бодипамп ⠀ ⠀@mar_morevna 🦄 расскроет для тебя не только мир спорта , но и поможет добиться 💯 реальных результатов 🎯

Прокачай себя вместе с нами ⚠️ ⠀
Звони ☎️ уже сейчас , узнавай подробности и 👌 бронируй свой абонемент 📝
P.S и помни количество карт ограничено ⛔


_
Фитнес клуб Гриф
☎ 522-522
Волгоград ул. Двинская, 15
_
#scgriff
#scgriffcenter
#volgograd
#fitnessvolgograd
#фитнесволгоград
#волгоградцентр
#luxurygym
#gymvlg
#scGriff_Star

ЛЮБИТЕЛЯМ УБИЙСТВЕННЫХ СЕТОВ ПОСВЯЩАЕТСЯ💥💥💥 Хочешь разнообразить свою тренировку и как следует поработать с дельтами? Не проблема, наш @progulkin_eugene покажет тебе как ПРАВИЛЬНО проработать дельты 😎

ШЕСТЬ УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ПАУЗЫ 💪💪💪 Смотри, сохраняй, делай также и отмечай наш клуб 😋

А ВЫ ЛЮБИТЕ РАБОТАТЬ С ДЕЛЬТАМИ?
_
Фитнес клуб Гриф
☎️ 522-522
Волгоград ул. Двинская, 15
_
#scgriff
#scgriffcenter
#volgograd
#fitnessvolgograd
#фитнесволгоград
#волгоградцентр
#luxurygym
#gymvlg
#scGriff_Star

ВСЁ ЕЩЁ ИЩЕШЬ ОТГОВОРКИ?😈 НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ НА СЕБЯ?🥵 ВСЁ ПРОСТО!😏 Для тех, кто вечером🌌 предпочитает провести свой досуг в релаксе🧘🏼‍♀️ мы разработали специальное предложение по максимально выгодной цене, такого ещё не было! 🙀🎉🎉🎉 Успей приобрести карту действующую ровно с 8.00 до 16.00🛎, чтобы контролировать себя💁🏼‍♀️, своё время⏱ и как следует подготовиться к лету☀️ Ждем только тебя😉

Удобно ли вам такое время посещений нашего зала?🤔 Ваш ответ очень важен для нас💘
_
Фитнес клуб Гриф
☎️ 522-522
Волгоград ул. Двинская, 15
_
#scgriff
#scgriffcenter
#volgograd
#fitnessvolgograd
#фитнесволгоград
#волгоградцентр
#luxurygym
#gymvlg
#scGriff_Star

ЕСЛИ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ЧТО ТАКОЕ СУШКА 💥 СЧИТАЙ ТЫ НЕ ЧЕГО НЕ ЗНАЕШЬ О СЛОЖНОСТЯХ ЖИЗНИ !! В преддверии соревнований тренера 💪 scgriff держаться как могут
Именно поэтому ☝️ в целях безопасности просим Вас не доводить СВОИХ тренеров 💣 и придерживаться некоторых требований : - Не вести беседы о кулинарии 👩‍🍳 - Не есть в присутствии тренера , вкусняшки 🍡 - Не пытаться забрать у наставника что либо из еды 🍖

Предлагаем Вашему вниманию следующий видео ролик 💁с участием @sasha_krepkiy и @_dimatrener_

P.S. Все продукты 👉 используемые на 📹 видео совершенно безвредны 👩‍⚕️и не несут здоровью никого вреда 🙅

Ждём Ваших комментов в поддержку 🤗 тренеров ,а так же будем признательны за ваши сердечки ♥️ _
Фитнес клуб Гриф
☎ 522-522
Волгоград ул. Двинская, 15
_
#scgriff
#scgriffcenter
#volgograd
#fitnessvolgograd
#фитнесволгоград
#волгоградцентр
#luxurygym
#gymvlg
#scGriff_Star

😜СЛАДКОЕЖКАМ НА ЗАМЕТКУ💁🏼‍♀️ Хочется сладенького и вот-вот близка к срыву? Наша рубрика #советытренеровgriff и очаровательная @mar_morevna помогут тебе выбрать правильный, полезный десерт😉
Нам понадобятся: -1 пачка хлебцев✅
-50мл молока🥛
-1 ст ложка арахисовой пасты🥜
-1 ч ложка кукурузного крахмала🌽
-400гр творога🍚
-3 ст ложки сметаны🍶
-2 ст л какао🥔
-2 ст л мака🌺
-15гр желатина🍥
-стакан теплой воды🥛
-сахарозаменитель по вкусу😋

Что мы для этого делаем👇🏻:
Хлебцы мелко крошим🤜🏼🤛🏼, добавляем молоко🥛, крахмал, пасту и хорошенько перемешиваем.🥣 Затем выкладываем на дно формы и ложкой🥄 как следует утрамбовываем. Ставим в холодильник на 15 минут.❄️ В стакане тёплой воды🥛 разводим 15гр желатина до полного растворения, после творог измельчаем вилкой🍴, в него добавляем 3 ложки сметаны🥄, сахзам и немного жужжим блендером.🥣 Делим массу на 2️⃣ части, в одну добавляем какао и пол стакана воды с желатином, в другую часть мак и остаток воды. Перемешиваем🥣

Выливаем в форму массу с маком🌺 и ставим на полчаса в холодильник❄️, выливаем массу с какао и отправляем также в холодильник❄️ на 2 часа.✅ Выжидааем и наслаждаемся!😄 Приятного апеттита😋

А КАКИМИ РЕЦЕПТАМИ ИЗ НАШЕЙ РУБРИКИ ТЫ УЖЕ ВОСПОЛЬЗОВАЛСЯ? ПИШИ В КОММЕНТАРИЯХ💪

_
Фитнес клуб Гриф
☎️ 522-522
Волгоград ул. Двинская, 15
_
#scgriff
#scgriffcenter
#volgograd
#fitnessvolgograd
#фитнесволгоград
#волгоградцентр
#luxurygym
#gymvlg
#scGriff_Star

✅ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД🏋🏼️‍♀️ ИЛИ КАК СДЕЛАТЬ СВОЙ 🍑 ИДЕАЛЬНЫМ😜

Не умеешь правильно приседать, но хочешь переплюнуть Кардашьян? Не проблема, сейчас @zhadenov_001 всё покажет на пальцах👌🏻 Благодаря тренажеру "гакк" ты без особого труда и техники💁🏼‍♀️ научишься приседать, а главное, добьешься поставленной цели! 🤜🏼🤛🏼 А теперь включай, смотри, запоминай😎
А ТЫ ЗНАЛ ПРО ЭТОТ ТРЕНАЖЕР И ЕГО ПРЯМОЕ НАЗНАЧЕНИЕ?

Не забудь комментировать✍🏻 и сохранять✔️, а главное помни - вместе с #scgriff добиться идеального отражения в зеркале лишь вопрос времени😉

_
Фитнес клуб Гриф
☎️ 522-522
Волгоград ул. Двинская, 15
_
#scgriff
#scgriffcenter
#volgograd
#fitnessvolgograd
#фитнесволгоград
#волгоградцентр
#luxurygym
#gymvlg
#scGriff_Star

СОЗДАВАЙ ИСТОРИЮ ВМЕСТЕ С #SCGRIFF 👊🏻 Наскучило делать селфи в раздевалке после убойной тренировки?💥 Хочется показать всему миру себя в деле?🏃🏼‍♀️! Не проблема, мы знаем что делать. 💡 ❗️❗️❗️ЗАВТРА С 17.30 ДО 18.30 БЕСПЛАТНАЯ ФОТОСЕССИЯ ❗️❗️❗️
Так что надевай свой лучший спортивный костюм и вперёд за новыми, красочными фотокарточками 😏Ждем только тебя🤜🏼🤛🏼 _
Фитнес клуб Гриф
☎️ 522-522
Волгоград ул. Двинская, 15
_
#scgriff
#scgriffcenter
#volgograd
#fitnessvolgograd
#фитнесволгоград
#волгоградцентр
#luxurygym
#gymvlg
#scGriff_Star

Most Popular Instagram Hashtags