fitness24seven_poland fitness24seven_poland

569 posts   2,126 followers   32 followings

Fitness24Seven Poland  馃摙 Zdrowie na Twoich warunkach 馃挼 69 z艂/miesi膮c 馃晵 Otwarte 24/7 馃挸 Dost臋p do si艂owni w 馃嚨馃嚤馃嚝馃嚠馃嚦馃嚧馃嚫馃嚜 馃搫 Umowa bezterminowa #fitness24seven_poland

Czasem chwila zatrzymania, te偶 jest potrzebna, a wcale nie jest lekko 馃槉 Tyle przyjemno艣ci tylko na ABT w Fitness24Seven Wroc艂aw-Galaktyka. #f24s #f24s_poland #fitness #fitness24seven #fitness24seven_poland #abt #f24s_zajeciagrupowe #fit #trening #zdrowie #aktywnie

Bie偶nia, orbitrek, jazda na rowerze, a mo偶e co艣 innego? Jaki jest Tw贸j ulubiony spos贸b na rozgrzewk臋 przed treningiem? Zalecamy wypr贸bowanie ergometru wio艣larskiego, buduje si艂臋, kondycj臋, zdrowie i sylwetk臋, a ponadto zaanga偶uje do pracy wi臋kszo艣膰 partii mi臋艣niowych. #f24s #f24s_poland #fitness24seven #fitness24seven_poland #trening #workout #fit #fitness #gym #bieg #run #bieznia #rozgrzewka #zdrowie #aktywnosc

Trening to te偶 forma 艣wietnej zabawy. 馃挭馃憣馃憤#f24s #f24s_poland #fitness24seven #fitness24seven_poland #trening #fun #workout #fitness

Koktajle, koktajle, koktajle 馃崓馃ゥ馃馃崜馃崍馃馃馃ウ
Mo偶esz je zmienia膰 w niesko艅czony spos贸b, odpowiednio do okazji i w艂asnych upodoba艅. Je艣li jeste艣 naprawd臋 g艂odny i szukasz bardziej satysfakcjonuj膮cego posi艂ku, mo偶esz doda膰 do swojego koktajlu troch臋 w臋glowodan贸w np. p艂atk贸w owsianych, lub doda膰 troch臋 dobrych t艂uszcz贸w, np. awokado. Je艣li masz ochot臋 na co艣 s艂odkiego, mo偶esz po prostu zmiesza膰 dowolne owoce z odrobin膮 mleka lub jogurtu.
Tw贸j ulubiony koktajl to....? #fitness #f24s #fitness24seven #fitness24seven_poland #f24s_poland #food #koktajl #shake #smoothie #owoce #fresh #healthyfood #healthylifestyle #instafood

Nasza instruktorka Emilka jest 偶ywym dowodem na to, 偶e w ci膮偶y mo偶na aktywnie sp臋dza膰 czas i dobrze si臋 bawi膰! Uczestniczki SH鈥橞AM Pozna艅 Galeria D臋biec daj膮 czadu! 馃懐鈥嶁檧锔忦煈岎煆火煉煆拣煄夝煉凁煏#f24s #f24s_poland #fitness24seven_poland #f24s_poland #zajeciagrupowe #lesmills #shbam #f24s_zajeciagrupowe #fun #dance #trening #fit #fitness

Wiosna <3
Sezon biegowy w pe艂ni! Kto lubi biega膰, daje聽鉂わ笍 na znak komunikacji. #f24s #f24s_poland #fitness24seven #fitness24seven_poland #bieganie #run #sport #aktywnie #fit #fitness #maraton #polmaraton #biegam

Daj si臋 rozpie艣ci膰. Chocia偶 troszk臋! 馃巵 Kupuj膮c cz艂onkostwo do 30 kwietnia 2018 r. nieprzemakaln膮 torb臋-plecak dostaniesz w prezencie! 馃槉 *Oferta dost臋pna w klubie, w godzinach pracy recepcji oraz w sklepie online. #f24s #f24s_poland #fitness24seven #fitness24seven_poland #torba #prezent #gym #fit #fitness

Zacznij dzie艅 od treningu, a Tw贸j dzie艅 b臋dzie przyjemniejszy! Pono膰 jaki poniedzia艂ek taki ca艂y tydzie艅! 艁apcie energie ze s艂oneczka i dzia艂ajcie! Nigdy nie jest za p贸藕no, aby zacz膮膰! 馃挭馃槂#motywacja #f24s #f24s_poland #fitness24seven #fitness24seven_poland #f24s_motywuje #sika #energia #fit #fitness #trening #workout #poniedzialek #nevergiveup #bezwymowek

Prawdziwy ogie艅!! 馃槇 馃槆 Pozytywna energia, dobra zabawa i mn贸stwo spalonych kalorii, to nic innego jak zaj臋cia SH'BAM! 馃檶馃槉 Kt贸ry kawa艂ek jest Tw贸j ulubiony?

Uginanie przedramion to klasyczne 膰wiczenie, dzi臋ki kt贸remu ramiona s膮 mocne! Ruch mo偶na wykona膰 za pomoc膮 kilku urz膮dze艅: z dr膮偶kiem, z hantlami, z gum膮, z gryfem.
Jaki jest Tw贸j ulubiony spos贸b na "spompowanie" bicepsa? #f24s #f24s_poland #fitness24seven #fitness24seven_poland #biceps #zdrowie #fit #trening #cwiczenia #workout #wednesdayworkout

Smaczne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu <3
Wszystko, czego potrzebujesz, to 4 sk艂adniki, mikser i kilka minut.
- 200 g mro偶onych truskawek
- 1 zamro偶ony banan
- oko艂o 100 ml (np: mleko owsiane, mleko sojowe lub woda)
- 30g bia艂ka serwatki
+ dodatki (np. musli czy 艣wie偶ych jag贸d)
Po艂膮cz wszystko razem i ciesz si臋 pyszny smakiem! #f24s #f24s_poland #fitness24seven #fitness24seven_poland #przepis #zdrowie #owoce #truskawki #healthylicious

Most Popular Instagram Hashtags