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MARY⚕FINAL YEAR MED STUDENT  ⚕ your future plastic surgeon 💉 🏋🏼‍♀️ PT 🏃🏼‍♀️ Fitgirl + Marathon Runner 🍏 Healthy Food + Mind/Body-Healing 🌎 Globetrotter 💌 info@fitmedmary.de

http://www.fitmedmary.de/

The same water that softens the potato hardens the egg. Its about what you are made of, not the circumstances.
Workout done ✅ & pretty exhausted. It was tough today but I managed it anyway 💁🏼💪🏼 How often do you workout? 💦

So Leute, Workout geschafft. Dank dezentem Schlafmangel (mal wieder) war es super hart, aber wie immer: MINDSET.
Passt der Kopf, passt der Rest auch 💥💁🏼
#mindset #workout #fitgirls

GOOD M👩🏼‍⚕️👩🏼‍⚕️RNING & a successful week to all the happy hustlers out there ☀️🙏🏼♥️
I've done my morning workout and I am off to the hospital right now 🏥
Always believe in yourself & everything is achievable 💥💥💥
#mondaymotivation #goodmorning

sundays are made for "ZWETSCHGENDATSCHI" with your besties ❤️ definitely my favourite cake 👀
We made one half with crumbles (unhealthy part) for the daddy & one half without crumbles (semihealthy part) for his three girls 😍
What half would you prefer? 💁🏼💁🏼

Zwetschgendatschi-Liebe ♥️ hab euch ja gestern schon während des Backens ein bisschen in der Story mitgenommen. Eine Hälfte mit Streuseln für Daddy & eine Hälfte ohne Streusel und "etwas" gesünder für seine drei Mädels. Faire Verteilung, oder? 😅
Zu welcher Hälfte würdet ihr greifen? Wenn schon Kuchen, dann auch richtig oder doch noch die "so-gesund-wie-möglich" Option nehmen? 💁🏼💁🏼
#homemadepie #zwetschgendatschi #sommer

straight outta shower 💦
Irgendwie bin ich seit einiger Zeit ziemlich picky geworden was meine Haar- und Hautpflege angeht #kommtwahrscheinlichmitdemalter 💁🏼😅
während ich früher meist Drogerieprodukte gekauft hab, ists jetzt etwas hochwertiger geworden & es tut Haut und Haaren gut 🙏🏼
Für meine Haare nutze ich aktuell die vegane Reihe von @labiosthetiqueparis und bin vor allem von der Hair Intense Mask so angetan 😍👌🏻
Meine Hautpflege zeig ich euch eh ab und an in der Story 😊
Was sind denn eure Geheim-Tipps? Welche Frage ich mir ständig stelle: Achtung jetzt kommts 😅🙈😂
wie kann man Make-Up noch auftragen, außer mit dem Schwamm?? Das ist ja schon die reinste Bakterienschleuder, aber nen anderen Weg hab ich noch nicht gefunden 🙈 da brauch ich mal eure Tipps 😊
*werbung für @labiosthetiqueparis #BotaniquePureNature

starting the weekend with a yoga session before enjoying a breakfast and doing all that family stuff ❤️☀️
Wish you guys a peaceful weekend full of love and joy 🌸
What are your weekend plans?? Clubbing? 🥂💃🏼

Never without my bottle of water 💦
Staying hydrated is sooo important, especially during the summer months 🙏🏼 how much do you drink per day? my daily goal: minimum of 3 litres ✌🏼☀️
[ps: wearing the most beautiful #ASICS Gel Lyte 3 ever - mint greeeen it is ♥️] @asicseurope *advertisement

Nur selten findet man mich ohne Wasserflasche - aber nur aus Glas oder BPA-frei. Plastik mag ich gar nicht 💁🏼 trinkt ihr genug?
Ich Versuch immer auf 3 Liter zu kommen, klappt meistens 😉

oh sushi, I do no often say I love something but you are my toplover ♥️ huge thanks to @secretroll for that special invitation 👌🏻🌸 [ad]
Anyone with the same weakness? 💁🏼

Leute was sind eure Schwächen? Gebt es ehrlich zu 😅☝🏼
Meine sind definitiv Sushi, Rotwein und Obst-Kuchen von Mama @connyklietz 👀
Sooo gut dass ich jetzt drei Tage zu Hause bin 🏡🙈 #secretroll #089 #munich #sponsored #nowinenodine 🤗

Smile baby, you are alive. You've got options. 🌸☀️
Wie geht es euch an diesem sonnigen Mittwoch? 🔥☀️
Ich bin wieder am Dauergrinsen, wie immer 😬
Für mich ist ein strahlendes Lachen so wichtig. Ich mag Menschen, die lächelnd durch die Straßen laufen, die zurückgrinsen wenn ich sie anlächle.
Ich will, dass mein Lächeln immer so bleibt. Meine Zähne gut ausschauen und dass ich nie meine Fröhlichkeit verliere. #lifegoals
Aktuell überlege ich, mir eine Zahnzusatzversicherung zu holen. @ergodirekt hat da ein super Angebot, welches für mich sehr verlockend klingt. Habt ihr euch schon mal darüber Gedanken gemacht bzw habt ihr eine Zahnzusatzversicherung? Ein wichtiges Thema, finde ich 💁🏼
*Werbung für @ergodirekt #wearasmile #ergodirekt #sponsored

You can never be overdressed or overeducated 😉🌸
The clinic dress is very simple: casaque + white coat = that's it. 💁🏼
No chance to be overdressed here 😉☹️
Although it can be a little sexy from time to time. 😉👩🏼‍⚕️
More important: education 🏥👍🏼
without continuous work (also in your off-time) you'll never reach your goal 💉💥

monday thoughts during my nightshift in the emergency room after a subdural hematoma & an alcohol intox 🚁🏥
9 THINGS TO GIVE UP IF U WANNA BE HAPPY:
🌸 1. complaining 🌸 2. limiting beliefs 🌸 3. blaming others 🌸 4. negative self-talk 🌸 5. dwelling on the past 🌸 6. resistance to change 🌸 7. the need to impress others 🌸 8. the need to always be right 🌸 9. the need for others approval 🙏🏼
In my opinion point 2,6,7 are the most important ones to stop if you wanna grow continuously ☝🏼
What do you think??

Heute Nacht in der Notaufnahme nach einem spannenden Fall eines Subduralhämatoms und einer Patientin mit massivster Alkoholintoxiation (die so alt war wie ich 😅) hab ich mir mal Gedanken gemacht, welche Eigenschaften zur Selbstverwirklichung beitragen und welche nicht.
9 Dinge die man lassen sollte:
Ständiges Sich-Beschweren, Nicht-an-sich-Glauben, andere schlecht machen, negative Gedanken über sich selbst, in der Vergangenheit hängen, Unfähigkeit etwas zu ändern, das Bedürfnis andere zu beindrucken, das Bedürfnis immer im Recht zu sein und sich von anderen die Genehmigung zu holen. 🙏🏼
Müsste ich drei rauspicken, würde ich sagen 2,6,7 sind die Wichtigsten.
Was meint ihr??
#mondaythoughts

sunny day in munich & I am off for a nightshift right now ✌🏼👩🏼‍⚕️
Emergency room - I hope your are filled with interesting cases tonight 💥 🏥💉🚁
Have you guys had an amazing and sunny Sunday?? 🌸☀️

Hi Friday ✌🏼 😉
I am always trying to improve my abilities. This pic is from a few weeks ago & I am coming closer to a standing split day by day 🙏🏼 (but I am still far away 😅)
Stretching idol is definitely my lovely squad-sister @team_longree ❤️🙈
So Leute - Freitag 😉 ich war im 🏥, dann im Gym und hab mich anschließend fleißig gestretcht. Setzt mir ja immer und überall irgendwelche Ziele und würde gern meine Beweglichkeit weiter ausbauen. Das Bild ist schon paar Wochen her, mittlerweile krieg ich mein Bein schon viiiiel (!!) höher 😅 ist noch Luft nach oben oder Toni? 😂❤️
Genießt euren Freitag 🌸☀️
PS: trage übrigens meinen Lieblings-Gym-Schuh #ASICS Gel Fit Sana 👍🏼 [Werbung]

#fitgirls #workout #training #smart #fitdoctor #089 #munich #newyork #capetown #workhard #sunset #lifelover #focus #positivevibes #doctor #health #medstudent

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