fithealthymeli_ fithealthymeli_

393 posts   18724 followers   381 followings

Melissa | Food & Fitness  📍 Freiburg | Basel ✉️ info@fithealthymeli.de 👻 melissa-funk 🎥 fithealthymeli 🖥 www.fithealthymeli.de

http://www.fithealthymeli.de/

It's this time again 😍
Wenn deine ganze Wohnung nach Zimt und Zwetschgen riecht 🙏🏼
Sowas simples und doch so gut 😍
Das Rezept zu dem Zwetschgen Crumble ganz ohne Butter und Zucker findet ihr jetzt auf meinem Blog mit neuem Design! 😏
Ich werde jetzt ein zwei Stunden etwas arbeiten, dann gehts zum zweiten Beintag dieser Woche und dann wird heute nur noch gebacken und gechillt. Wie verbringt ihr euren Sonntag?
Habt einen tollen Tag ❤

Ich lebe noch! 🙏🏼
Gestern durchgehend bis 1 Uhr gearbeitet, Pause im Fitness eingelegt, geschlafen ganze 4h.
Ja wird Zeit, dass ich für heute Feierabend habe und nichts mehr, wirklich nichts mehr mache außer essen und schlafen! 😂
Hat mir jemand bisschen von seiner Zeit übrig? 🤷🏽‍♀️
Apropos danke für das Hammer geile Feedback zu meinem YouTube Video 💥😱😍🙈❤ --------------------------------------- #foodblogger #fitfam #instahealthy #gesunderezepte #foodporn #food #rezepte #dailyfood #weightloss #fitgirl #foodblog #picoftheday #healthy #healthyfood #instafood #fitness #likeitup #motivation #foodlover #healthyeating #instagood #fitnessfood #fit #startyourdayright #foodie #fitfam #eatclean #bodychange #breakfast #frühstück

#happy
Wunderschönen guten Morgen meine lieben 😚
Gestern noch bis in die Nacht rein gearbeitet und für euch mein erstes YouTube Video geschnitten 😱
Die Nachfrage war doch größer als gedacht 👀
Haha ich war so aufgeregt beim drehen, obwohl ich ja nur in die Kamera sprechen musste 😂
Jetzt steh ich grad im Bad, trinke meinen ersten Kaffee und dann geht es auch schon bald auf die Arbeit! 😌
Das Video kommt heute noch online - stay tuned! 🙈
Habt einen super tollen Tag und startet gut ins Wochenende ❤

Protein Waffeln a là @frauleinbackzauber Backmischung 😍
Kann man besser in den Tag starten als mit frischen und noch warmen Waffeln? 😱
Die Backmischung mit 90g Protein und nur 2g Fett pro Waffel 😍
Danke an @_sports_beast_ für das tolle Bild! ❤

Wunderschönen guten Morgen ihr Granaten ❤
Stehe gerade im Stau, höre laut Backstreet Boys und schlürfe an meinem Kaffee. Höchstwahrscheinlich ein Bild für die Götter 😏😂
Ich hoffe ihr habt auch alle einen erfolgreichen Start in den Tag ❤

SCHOKOLADENKUCHEN MIT WEICHEN KERN 😍 healthy natürlich 😏
Leider hab ich zu schnell gegessen um euch den weichen Kern abzufotografieren 🙈 scusiiiii 🤷🏽‍♀️
Nichtsdestotrotz probiert es aus, ihr werdet es lieben ☝🏼
..............................................................................................Für 3 Portionen: - 90g Butter od. Apfelmark - 90g Zartbitter Schokolade (ich hab die Protein Schokolade von @myproteinde benutzt) - 3 Eier
- 100g Xucker
- 2 EL stark entölten Backkakao
- 50g Mehl

1. Butter/Apfelmark und Schokolade über heißen Wasserdampf weich werden lassen.
2. Backofen auf 220 grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
3. Eier und Xucker aufschlagen.
4. Die Creme aus Butter und Schokolade unterrühren.
5. Nun das Mehl und den Kakao unterrühren.
6. Backfeste Schälchen mit Kokosöl einfetten.
7. Den Teig hinein füllen und circa 8-11 Minuten backen. (Kommt auf den Ofen natürlich drauf an. Einfach ein Auge drauf behalten!)
Der Kern bleibt flüssig 😍
..............................................................................................Lasst es euch schmecken und habt einen tollen Tag ❤

Wunderschönen guten Morgen meine Lieben! ❤
Na wie waren eure Ostern? Für mich dieses Jahr mal total gemütlich mit Family und Freunden. 😌
Freitag gemütlich angeln gewesen und natürlich danach den Fisch auch gegessen, Samstag musste ich natürlich arbeiten und gestern hab ich den Tag mit einem Freund verbracht! 🙏🏼
Jetzt lieg ich noch im Bett und trink mein Kaffee bevor es ins Fitness geht 💥💪🏻
Ich werde auf jeden Fall heute noch etwas backen und ihr bekommt das Rezept natürlich morgen dazu! 👆🏼
NUR NOCH HEUTE 20% RABATT AUF ALLES BEI @frauleinbackzauber ☝🏼
Habt einen tollen Feiertag und genießt die Ruhe vor dem Sturm 🤓❤

Frohe Ostern meine Lieben ❤
Ich hoffe ihr genießt das lange Wochenende so wie ich es tue, blöd nur dass mein gym zu hat 🙄
Jetzt hab ich schon mal so viel Motivation und dann sowas 😭😂 .
Wie verbringt ihr eure Ostern?
Ich genieße jetzt mein Frühstück und dann wird noch einiges unternommen!
Habt einen tollen Tag ❤

2016 vs. 2017 💥
Stop wishing. Start doing!
Mehr kann ich kaum zu dem Bild sagen. Bin selber erschrocken, wie sich mein Körper in der letzten Zeit entwickelt hat! 🙏🏼
Darauf gibt es jetzt ein Kaffee und dann geht es trainieren, bevor Family Tag ansteht! ❤
Wie verbringt ihr eure Ostern?
Habt einen tollen Tag! 😚
.
#transformation #motivation

Guten Morgen meine lieben ❤
Habt alle einen tollen Tag!
Ich hab heute frei und muss einiges erledigen. Einkaufen, Recyclinghof, Haushalt und natürlich ins Fitness! 🙏🏼
Davor geht es aber erst mal Frühstücken mit meiner besten @heartofapirate 👭
Genießt die Sonne, wenn sie bei euch auch so schön scheint wie bei uns ❤😚

All time favorite - Cesar salad ❤
Gerade vom erfolgreichen und guten Training zurück, jetzt gibts eine riesen Portion von diesem salat 😍 was könntet ihr immer und überall essen? 😏
Habt einen tollen Abend ❤

Nothing worth having comes easy! ☝🏼❤

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags