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Melissa | Food & Fitness | 23  👻 melissa-funk 🖥 www.fithealthymeli.de 🍩 www.fräuleinbackzauber.com 💌 info@fithealthymeli.de Food, Fitness und Rezepte 👇🏼

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Habt einen wunderschönen Start ins Wochenende, heute noch arbeiten bis 17 Uhr und dann hab ich auch mein verdientes sonniges Wochenende und es geht erst mal schön trainieren 😍😌
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Food all day long 😍
Das Rezept zu meinem all time Favorite Dinkel Pizza findet ihr auf meinem Blog ☝🏼
Ich hoffe ihr hattet alle einen schönen Tag und habt es euch gut gehen lassen. ☺️
Jetzt gehts noch langsam aber sicher ins Training - hoffen wir mal ohne schmerzen! 🙏🏼
Heute gehts nur noch mit Freunden raus und eventuell ein wenig feiern 🤓 💃🏼🥂
Kommt gut ins lange Wochenende ❤️ #abnehmen #frühstück #sizezero #sweatingbeauties #sizezeroarmy #flexibledieting #diät #gym #iifym #fitspo #workout #ernährung #mcfit #rezepte
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Für mich gibt es nur einen Weg zum Glück und der bedeutet, aufzuhören mit der Sorge um Dinge, die jenseits der Grenzen unseres Einflussvermögens liegen.
#positivevibes 💜
Habt alle einen wunderschönen guten Morgen, genießt die endlich warmen Temperaturen und macht das beste aus diesem Tag ☺️
Für mich ist heute Spätschicht angesagt, dann sollte ich noch einkaufen und dann ist der Tag schon wieder vorbei und ich hab morgen Frühschicht 🤓
Übrigens: am Donnerstag verlose ich Tickets für das große Fitness Event @worldfitnessday in Frankfurt ❤️☝🏼
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#fitness #frühstück #lifegoals #happy

Wunderschönen guten Morgen meine hübschen ❤️
Gestern schön den ganzen Tag mit meiner Schwester in der Sonne verbracht, Eis gegessen und versucht auf dem Fußball Platz meinen Papa seelisch zu unterstützen, was leider ein Reinfall war 🙈 abends war ich dann noch was trinken mit einer Freundin und dann gab es gemütlich eine Shisha! 😍
Das Wochenende bzw. Sonntage sollten eindeutig mehr Stunden haben.. 🙄
Jetzt geht es für mich schon auf die Arbeit in eine kurze Woche und dann hab ich auch endlich Wochenende 🙏🏼
Ich hoffe ihr hattet alle einen schönen Sonntag und kommt gut in die neue Woche ❤️
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Schokoladen Brownies von @frauleinbackzauber in the making 😍
Heute gibt es eine ordentliche Portion Schokoladen Brownies 🍫🍪
Wo sind die absoluten Schokoladen Liebhaber? 🕵🏼‍♀️
Heute wird der Tag draußen in der Sonne mit meiner besseren Hälfte verbracht ☀️🌴
Ich wünsche euch einen schönen und sonnigen Sonntag. Genießt den Tag mit euren liebsten ❤️
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Viele Menschen versäumen das kleine Glück, während sie auf das Große vergebens warten. 💗
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Irgendwann kommt dieser Moment im Leben wo du denkst es geht nicht mehr weiter. Alles läuft den Berg runter. Du schaust dich im Spiegel an und kannst dein Spiegelbild selbst nicht mehr ertragen!
Du hast all deine Reserven aufgebraucht und du fühlst dich völlig ausgebrannt. Bis vor einem halben Jahr ging es mir genau so und nicht anders.
Jetzt bin ich an dem Punkt mit besonders tollen Menschen an meiner Seite, die immer für mich da waren in und dich immer gepusht haben und für dich da waren und vorallem dich aus dem Loch geholt haben. 🙏🏼
Heute kann ich sagen, dass ich mit Abstand einer der Menschen bin, der mit total viel Glück und Lebensfreude durchs Leben geht und nie aufgehört habe dran zu glauben, dass jeder Tunnel auch ein Ende nimmt.
Alles beginnt im Kopf.. nur ihr könnt entscheiden wohin der Weg führt!
Denkt bitte immer daran euer Leben in vollen Zügen zu genießen und vergisst nie eure liebsten, die dich Tag für Tag pushen und wie eine Mauer vor dir stehen, mit denen du lachen und weinen kannst! Das Real Life außerhalb von Instagram ist das wichtige! ❤️
Habt alle einen tollen Start ins Wochenende, ich Düse jetzt mit meinem Kaffee numero drölf zur Arbeit! 💃🏼❤️ #lifegoals

Schön nach der Brust Operation 4kg zugelegt, sei es an Fett, Brust oder an Wasser ist dahin gestellt 😂
Hab mich gefühlt wie ein Schwamm, hab geheult wie ein Schlosshund, und gefühlt wie ein Schluck Wasser 🙈
Mittlerweile eine Woche nach der op sind drei Kilo wieder runter. Ein Kilo mehr bleibt halt, weil neue Brüste wiegen halt 🤷🏽‍♀️😂
Jetzt gibts noch ne Shisha, vorgekocht wird für die nächsten zwei Tage und dann ab ins Bett, gute Nacht und bis morgen! 😚😘

Lecker schmecker Buttermilch Donuts 🍩😍
Das Rezept findet ihr auf meinem Blog! 👆🏼
Ich hab heute frei, werde also bei dem Wetter erst mal meine Winterreifen wechseln lassen 🤓 essen, Kaffee trinken und Prison Break suchten 😍
Heute Abend gehts dann ins Fitness wieder langsam aber sicher trainieren nach meiner Brust Op 💪🏻
Habt einen schönen Tag und hoffentlich habt ihr besseres Wetter❤️

One day I had to sit down with myself and decide that I loved myself no matter what my body looked like and what other people thought about my body. 💗
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Be honest with yourself about what is truly important to you in your life. You may find that it is already much closer than you think! ❤️ #happy

PROTEIN SCHOKO TARTELETTES 😍 71 kcal und 10g protein pro Tartelettes 👯
So einfach und doch so gut 🙏🏼
Das Rezept findet ihr wie immer auf meinem Blog! 😚
Mir gehts langsam aber sicher wieder besser, gestern war leider gar nicht mein Tag, deshalb war ich auch überhaupt nicht aktiv, aber so Tage gibt es eben nun mal auch. Sind ja schließlich keine Roboter 🤓
Habt einen wunderschönen guten Morgen und einen tollen Tag ❤️

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