fitgirlsophie fitgirlsophie

952 posts   4204 followers   892 followings

Doro Sophie  27 • Student • Graphic Designer Berlin • Vechta | Germany 💪Fitness | 🍏 Health | 🎨Creativity | 🌍Travelling

Zum Abendessen gibt's einen leckeren Salat mit Tomaten, Möhren, Thunfisch, Frühlingszwiebeln, getrockneten Tomaten, Kürbiskernen und den Tomaten-Chips von @doerrwerk.berlin 👌😊 Dazu habe ich ein Honig-Senf-Dressing gemacht 😋 Einen schönen Abend euch allen! ❤
_____________________________________
Had a huge salad for dinner - with tomatoes, carrots, tuna, green onions, dried tomatoes, pumpkin seeds and tomatp chips from @doerrwerk.berlin 👌😊 I also made a honey mustard dressing 😋 Have a nice evening! ❤

Kurze Pause vom Arbeiten und der Bachelorarbeit auf dem Balkon 😍☉ Heute geht's zwar nicht zum Sport für mich, aber dennoch kann ich ein bisschen Energie gebrauchen. Deshalb gibt's den Lipo 100 Drink von @bodyattacksportsnutrition 😊 Ein Energy Drink mit Koffein, Taurin, L-Carnitin und null Zucker. Hoffentlich gibt's dadurch auch ein bisschen Motivation für die Bachelorarbeit - die kann ich nämlich echt gebrauchen 🙄📚 _____________________________________
Just a little break from work and my bachelor's thesis on my balcony 😍☉ For a little extra energy I'm sipping on the Lipo 100 Energy drink from @bodyattacksportsnutrition 😊 with coffein, taurin, l-carnitin and zero sugar.

Protein-Waffeln ❤ mit Nutella und Himbeeren 😊😍🍫 Manchmal muss das einfach sein 🙈 Und sie waren sooo gut 👌 Habt einen schönen Freitag! #hochdiehändewochenende 🙆
___________________________________
Protein waffles ❤ with nutella and raspberries 😊😍🍫 Sometimes I can't resist 🙈 And it was soo delicious 👌 Have a great friday! #friyay

Pudding Oats ❤ mit Himbeeren und ein bisschen Schoki 😋🍫 Eins der besten Dinge zum Frühstück 😍 So richtig cremig und lecker. Unbedingt mal probieren! Rezept findet ihr bei @grizztoph 🙆
_____________________________________
Pudding Oats ❤ with rasp and a little chocolate 😋🍫 One of the best things for breakfast ever 😍 So creamy and delicious. Definitely worth a try!

Pancakes! 🙆 Wenn ich morgens Zeit und Lust habe, dann gibt's auf jeden Fall Pancakes 😍 Ob mit Blaubeeren & Kiwi oder Himbeeren, Erdbeeren oder Schoki - die Variationen sind unendlich 👌😋 Habt einen schönen Mittwoch - Bergfest! 🎉🙋
_____________________________________
Pancakes! 🙆 Whenever I have enough time in the morning I'd make pancakes 😍 With blueberries & kiwi or raspberries, strawberries or chocolate - there are so many combinations 👌😋 Have a great Wednesday - hump day! 🎉🙋

Guten Morgen liebe Menschen 🙆 Zum Frühstück gab's Joghurt mit Berry White Choc Müsli und Kirschen. Seit ein paar Tagen probiere ich ein paar Produkte der neuen Fem Line von @bodyattacksportsnutrition 😊 Unter anderem das ZincFem - ein Mineralstoffpräparat mit hochdosiertem Zink. Unterstützt nicht nur den Stoffwechsel und sorgt für einen normalen Säure-Basen-Haushalt, sondern ist perfekt für Haut, Haare und Nägel 👌😊 💅 Bin gespannt auf die nächsten Wochen und werde berichten 🤗😍 _____________________________________
Good morning peeps 🙆 I had Berry White Choc Muesli with yoghurt and cherries for breakfast. Lately I'm trying out some new supplements for women. Among others a zinc supplement which supports my metabolism, my hair, nails and skin 👌😊💅 I'm excited for the next couple of weeks and to see results 🤗

Nudeln mit Bolognese 😍 Der Klassiker 👌 und so einfach: Hackfleisch, Zwiebeln, Knoblauch, gehackte Tomaten aus der Dose, ein bisschen Tomatenmark und ein paar Gewürze (u.a. Sporty Spice von @justspices) - et voilà 👌😊 Dazu Vollkornnudeln, ein wenig Parmesan und Tomaten-Chips von @doerrwerk.berlin 🤗 Habt einen schönen Start in die Woche ✌
_____________________________________
Pasta Bolognese 😍 A classic 👌 and so easy: ground beef, onions, garlic, canned diced tomatoes, a little tomato puree and some spices - et voilà 👌😊 Plus some whole wheat spirelli and parmesan 🤗 Have a nice Monday ✌

Nudelsalat mit Mozzarella, frischem Spinat und Erdbeeren 👌😍 Richtig lecker und mal was anderes als der 0-8-15 Nudelsalat 😊 Das Rezept findet ihr auf www.schickling-grill.de @schicklinggrill 🔥🔥🔥 _____________________________________
Noodle Salad with mozzarella, fresh spinach and strawberries 👌😍 So delicious!

Heute gab's Vollkornwaffeln mit Himbeeren, Chocolate Protein Truffles und Protein Nut Choc (beides von @bodyattacksportsnutrition) zum Früüühstück 🙆❤ Die Kombi war super lecker 😋 Guter Start in den Tag 😊 Habt ein schönes Wochenende ✌
_____________________________________
Today I had whole wheat waffles with raspberries, chocolate protein truffles and chocolate protein spread for breakfast 🙆❤ The combination was heavenly 😋 Have a nice weekend guys ✌

Mittaaaag 🙆🍳🍞 Vollkornbrot mit Spiegelei - oder auch vegetarischer Strammer Max 😁 Geht einfach immer und ist einfach 😊 Endlich Freitaaag #hochdiehändewochenende
_____________________________________
Luuuunch 🙆🍳🍞 Wholegrain bread with fried egg - or how we Germans would call it "Strammer Max" 😁 It's a classic and easy to make 😊 Finally Fridaaay #friyay

Guten Mooorgen 🤗 Hab mir heute Frühstücksbrei (von @dm_dmbio) gemacht. Dazu gab's Joghurt gemischt mit Vanille FlavDrops von @bodyattacksportsnutrition und Blaubeeren 🙆😍 Und natürlich einen großen Kaffee ☕ Habt einen schönen Vize-Freitag 😀
_____________________________________
Good morning 🤗 Had some breakfast mash for breakfast. I added some yoghurt mixed with vanilla flavour drops and some blueberries 🙆😍 And a huge coffee of course ☕ Have a nice pre-Friday 😀

Zum Mittag gab's heute Vollkornnudeln mit grünem Pesto, frischen & getrockneten Tomaten, Feta und Rucola 👌😊🍝 Ob warm oder kalt - als Salat, Nudeln und Pesto schmecken immer 😍
_____________________________________
I had whole wheat spirelli with green pesto, fresh & dried tomatoes, feta and rocket 👌😊🍝 Yummy!

Most Popular Instagram Hashtags