fitbyemma98 fitbyemma98

1,997 posts   3,238 followers   784 followings

Emma🏋🏼🌸  ➳Träning, hälsa & Balans♥ ➳Gruppträningsinstruktör på Friskis🏋🏻‍♀️ ➳🔜Lic.PT & kostrådgivare📚 ➳Sommarformen2019 #sommarformen2019 ➳Coach: Elvira🏋🏻‍♀️

Skivstång och massa plugg har dagen bestått av. Samt promenad i det fina vädret också. Det måste man ju verkligen passa på nu när det är riktigt sommarväder ute. I vilket fall så ligger jag i sängen och kollar lite youtube och pratar med några vänner. Ska sova Sen för ska upp rätt så tidigt för ska träna 9.30 och sedan leder jag ett familjejympa pass 10.30-11.30! Sedan påskfirande med släkten. Vad har du tränat idag?? •






#fitness#workout#hälsa#gym#training#minresaräknas#inspiration#fitspo#fit#weightloss#peppkonto#healthy#officialbetterbodies#viktnedgång#nevergiveup#psykiskohälsa#träning#relode#icaniwill#eatclean#nyårslöftet2019#staystrong#nocco#proteinbolaget#motmintoppform#refitness#fitnessmotivation#jagtogbeslutet#träningsglädje#sommarformen2019}

En kall nocco och lägga sig i solstolen på altanen som en paus i pluggandet är bara bäst. Nu ska jag sola lite och sedan återgår jag igen till plugget. En del att göra när det kommer till skolan men det går framåt och det är skönt. Gillar ni denna noccon?? •








#fitness#workout#hälsa#gym#training#minresaräknas#inspiration#fitspo#fit#weightloss#peppkonto#healthy#officialbetterbodies#viktnedgång#nevergiveup#psykiskohälsa#träning#relode#icaniwill#eatclean#nyårslöftet2019#staystrong#nocco#proteinbolaget#motmintoppform#refitness#fitnessmotivation#jagtogbeslutet#träningsglädje#sommarformen2019}

Plocksallad ute på altanen blir dagens lunch. Har städat och ska nu käka lunch och därefter blir det att tentaplugga. Har en del saker att göra med skolan och plugget nu iallafall. Så det ska jag göra nu under eftermiddagen, sedan får vi se lite vad planerna blir ikväll. Inte något särskilt planerat, blir kanske en kvällspromenad, plugg och kvalitetstid med min lilla familj. •








#fitness#workout#hälsa#gym#training#minresaräknas#inspiration#fitspo#fit#weightloss#peppkonto#healthy#officialbetterbodies#viktnedgång#nevergiveup#psykiskohälsa#träning#relode#icaniwill#eatclean#nyårslöftet2019#staystrong#nocco#proteinbolaget#motmintoppform#refitness#fitnessmotivation#jagtogbeslutet#träningsglädje#sommarformen2019}

Godförmiddag allesammans!
Vaknade runt halv nio tiden. Gjorde mig iordning och sedan drog jag mig till Friskis för att träna och värda på ett grymt skivstång pass i 60 min och nu en powerwalk hemåt (dit med). Det blir dagens träning. Kanske så går jag en lång promenad senare som en paus i pluggandet. Nu går jag hemåt, duscha, käka lunch, ta formbilder och sedan plugga inför tenta och skriva klart inlämning. Vad ska ni göra idag?? •






#fitness#workout#hälsa#gym#training#minresaräknas#inspiration#fitspo#fit#weightloss#peppkonto#healthy#officialbetterbodies#viktnedgång#nevergiveup#psykiskohälsa#träning#relode#icaniwill#eatclean#nyårslöftet2019#staystrong#nocco#proteinbolaget#motmintoppform#refitness#fitnessmotivation#jagtogbeslutet#träningsglädje#sommarformen2019}

Nu är jag äntligen hemma från praktiken. Gjorde mig en avokado macka, tomat, salt och peppar. Det blev dagens kvällsmål. Nu blir det plugg och koppla av. Har varit en effektiv, rolig men lite jobbig period dessa fem veckor. Skönt att bara nu kunna återhämta sig psykiskt och försöka koncentrera sig på plugget och även träningen ännu bättre! Sedan är en annan sak som är positivt och det är att jag äntligen har fått en rehabtid hos sjukgymnasten så jag kan få några övningar för min hälsena/vad. Vad har du gjort idag?? •









#fitness#workout#hälsa#gym#training#minresaräknas#inspiration#fitspo#fit#weightloss#peppkonto#healthy#officialbetterbodies#viktnedgång#nevergiveup#psykiskohälsa#träning#relode#icaniwill#eatclean#nyårslöftet2019#staystrong#nocco#proteinbolaget#motmintoppform#refitness#fitnessmotivation#jagtogbeslutet#träningsglädje#sommarformen2019}

BCAA - Super surt & Sour pops är mina favoriter.. vad gillar du mest?? I skrivande stund är jag på praktiken, tänk att det är min sista praktikdag idag. Helt sjukt vad tiden rusar förbi snabbt. Att fem veckor redan har gått är sjukt. Nu blir det plugg, skola och jobb som väntas! Samt mycket träning! •








#fitness#workout#hälsa#gym#training#minresaräknas#inspiration#fitspo#fit#weightloss#peppkonto#healthy#officialbetterbodies#viktnedgång#nevergiveup#psykiskohälsa#träning#relode#icaniwill#eatclean#nyårslöftet2019#staystrong#nocco#proteinbolaget#motmintoppform#refitness#fitnessmotivation#jagtogbeslutet#träningsglädje#sommarformen2019}

Godmorgon allesammans!
Dagens planer är tandläkarbesök 10-10.30 (ogillar tandläkaren men ändå ett måste), praktik (sista dagen...) kl. 13-20 (21) och sedan hem, gå eventuellt på en promenad och sedan blir det att plugga innan läggdags. Vad ska du göra idag?? •








#fitness#workout#hälsa#gym#training#minresaräknas#inspiration#fitspo#fit#weightloss#peppkonto#healthy#officialbetterbodies#viktnedgång#nevergiveup#psykiskohälsa#träning#relode#icaniwill#eatclean#nyårslöftet2019#staystrong#nocco#proteinbolaget#motmintoppform#refitness#fitnessmotivation#jagtogbeslutet#träningsglädje#sommarformen2019}

Hemma, nyduschad och har käkat middag, väldigt sen middag men men. Det fick bli ett dans fusion pass idag, super roligt och härligt med kondition och koordination. Nu blir det vilodag imorgon pga min hälsena och vad och sedan blir det träning återigen på fredag.
I vilket fall så åt jag min bönpasta och gryta med egengjord tomatsås, quornbitar, lök, champinjoner och zucchini. Så gott! Nu sitter jag och pluggar och ska sedan gå och lägga mig. Har ni haft en bra dag idag?? •






#fitness#workout#hälsa#gym#training#minresaräknas#inspiration#fitspo#fit#weightloss#peppkonto#healthy#officialbetterbodies#viktnedgång#nevergiveup#psykiskohälsa#träning#relode#icaniwill#eatclean#nyårslöftet2019#staystrong#nocco#proteinbolaget#motmintoppform#refitness#fitnessmotivation#jagtogbeslutet#träningsglädje#sommarformen2019}

Most Popular Instagram Hashtags