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Luisa  ❤️Luisa Berlin ❤️ Verheiratet 02.07.2016 👰💍 Fitness 💪💪 Clean Eating 🍝🍓🍍

Guten Abend ❤️
Ich hoffe ihr hattet alle ein tolles Wochenende und besseres Wetter als wir in Berlin!
Ich möchte euch heute auf den neuen Account von @tommy_fit4life aufmerksam machen. Tommy fängt jetzt sein eingeschlafenes Hobby wieder an und fotografiert wieder! Ich finde seine Fotos wunderschön... schaut mal vorbei @the_tommygraphy ist sein Fotografen-Account! 😍
Dieses Bild stammt auch von ihm!
Schönen Abend euch allen 💋
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Good Morning 💕
Einige von euch haben es gestern schon in meiner Story gesehen. Jetzt erkläre ich mal kurz was es mit der Schärpe auf sich hat. Es war kein Jungesellinnenabschied, sondern meine Kollegin und ich wurden mit der Schärpe auf der steht "Queens of fucking everything" und einem Gutschein für einen Cocktailkurs 🍹 überrascht 😱😍abends wurde dann noch ein wenig gefeiert. Was für ein Tag gestern!
Ich wünsche euch ein tolles Wochenende ❤️
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Guten Morgen ☀️ Ich hatte gestern einen wundervollen Geburtstag mit ein paar tollen Überraschungen 💕!
Und es gab so viele Leckereien. Abends waren @tommy_fit4life und ich dann noch 🍔 essen 😍! Aber jetzt ist wieder Schluss damit! Ran an den Speck!
Ich wünsche euch einen tollen Tag mit möglichst wenig Regen 😊
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Guten Morgen 💕
Leute: Jetzt habe ich es offiziell geschafft! Ich schaue zurück auf 5 Tage Saftkur ohne cheat . Einige haben mich nach meinem Fazit gefragt. Also hier ein paar Worte zur Kale&Me Saftkur.
Zu erst einmal: Ich hatte wirklich großen Respekt vor dieser Herausforderung. 5 Tage komplett ohne Essen. Wie soll das bloß funktionieren? Ich bin ein Mensch der immer Hunger hat und ich dachte mir dass ich es bestimmt nicht schaffe und immer Hunger haben werde. Hunger war während der Kur eigentlich das kleinste Problem. Ich hatte eigentlich nur abends nach dem letzten Saft Hunger. Und da dürfte man theoretisch auch eine Banane oder Brühe essen. Was ich aber nicht wollte. Also vor Hunger braucht man keine Angst haben.
Die ersten 2 Tage waren ehrlich gesagt hart. Ich wollte nur ins Bett, habe gefroren und hatte super starke Kopfschmerzen. Tabletten sind während der Kur tabu. Am Tag 2 wurde es gegen Abend dann besser und es wurde relativ einfach. Man trinkt alle 2 Std. Einen Saft und denkt nicht weiter darüber nach. Ich war auch mit meinen Kollegen essen und es hat mich nicht gestört. Der letzte Tag war fies. Ich habe nur daran gedacht was ich gern essen möchte 😂aber man weiß ja dass es bald vorbei ist.
Zum Geschmack: Die Säfte sind wirklich ganz lecker. Nur Rosy Roots fand ich erst gewöhnungsbedürftig 🙈.
Heute bin ich super glücklich. Ich habe die Herausforderung gemeistert und der Bauch ist wieder flach! Das wird natürlich nicht lange halten. Und nach einem flüssigen Frühstück habe ich keine Lust auf Cheats. Einen wahnsinnigen Energieschub habe ich allerdings nicht bekommen.
Wenn ihr noch fragen habt, kommt gerne auf mich zu 😊
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Wochenende 😍🙌👏
Jetzt geht es erstmal zu Ikea...leider für mich ohne Hotdog 🌭 und Zimtschnecke 😱😢 denn heute ist mein 5. und letzter Tag der #kaleandme Saftkur. Ich hatte weniger Hunger als gedacht... eigentlich nur abends. Aber ich habe es ohne Brühe und Bananen geschafft... bis jetzt zumindest! Ich freue mich aber wahnsinnig auf Essen 😍😍😍
Habt ein tolles Wochenende 💕
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Heute vor ganz genau einem Jahr haben wir uns gerade auf den Weg zum Standesamt gemacht 😱😍❤️ was für ein verrücktes Gefühl 🙈 ich kann mich so gut an dieses Gefühl erinnern. Ich war nicht besonders nervös. Ich habe mich einfach darauf gefreut @tommy_fit4life zu heiraten. Und auch wenn wir gesagt haben dass die standesamtliche Trauung nur der Pflichtteil ist, war es ziemlich emotional und ich war so glücklich jetzt offiziell Tommys Frau zu sein ❤️ Ich freue mich auf ein tolles Wochenende, auch wenn meine Überraschung geplatzt ist.
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Guten Morgen ❤️
Hoffentlich habt ihr das Unwetter gut überstanden und eure Autos und Häuser sind nicht weggeschwommen... hier in Berlin war ja einiges los 😱!
Heute regnet es weiter... passend zu meiner Stimmung 🤣 an dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an #billigermietwagende denn die haben den Luxusklasse-Wagen den ich für Tommy reserviert habe grundlos storniert. Überraschung also geplatzt 😢
Aber immerhin habe ich heute morgen dieses Foto vom Shooting mit @isabelsacher und @fraeuleinsternfotografie wiedergefunden ❤️ Euch allen wünsche ich einen tollen Tag und lasst euch nicht vom Regen unterkriegen ☔️
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Hallo ihr frühen Vögel 🐦
Was ist das für ein Wetter? Schwül und eklig, #badhairday vorprogrammiert 😂🙈
Ich bin trotzdem gut gelaunt denn 1. kann ich heute wieder trainieren nach einer winzig kleinen Zwangspause und 2. ist schon Donnerstag UND 3. haben wir am Sonntag Hochzeitstag 😍👰🤵und @tommy_fit4life bekommt eine kleine Überraschung... auch wenn er leider schon weiß dass es eine gibt. 😅
Habt einen tollen Tag 💕
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Hey hey 🌷
Bei dem Wetter sehne ich mich nach dem Wetter von letzter Woche, wo wir gemütlich auf einer Wiese saßen und die Sonne genießen konnten 😍☀️
Ich wünsche euch eine schöne Woche 💕 📸By @tommy_fit4life
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Guten Morgen!
Ich glaube ich habe heute im Halbschlaf angefangen zu trainieren 😂 aber dafür bin ich jetzt wach☀️😊! Heute stand Bein und Brusttraining an und ich hätte Lust mal wieder diese ⏫ Übung zu machen. Ich liebe diese 🙈es weil ich das Gefühl habe dass es wirklich etwas bringt. Gezeigt hat mir die liebe @_miriam_marie_ diese Übung als wir im Winter zusammen trainiert haben 💕
Genießt die Sonne ihr Lieben 🌷☀️
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Guten Morgen Sportskanonen 😜
Training ist schon geschafft für heute 💪 heute stand Rücken und Bauch auf dem Plan 👌
Jetzt schnell umziehen und fertig machen und dann gehts ins Büro 👍
Genießt das Wetter heute und lasst euch nicht ärgern 🌷💕
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