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FitHappySisters🍉🥑💪🏻  👸🏼👸🏼Sara y Ani 🏠Valencia-Baku ✨Recetas sanas - Ideas 👌🏻 📸Fitness-Healthy Lifestyle💚 ✉️fithappysisters@gmail.com

https://youtu.be/QRDndL30pBs

POR TOD@S💞
Cuídate, mírate, tócate. La prevención está en tus manos.
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19 de Octubre. Día mundial contra el cancer de mama. Hoy y siempre todo nuestro apoyo a estas luchadoras y luchadores.💞
#súmatealrosa #aecc #tuluchaesmilucha#youpickedthewrongbitch

Si eres como nosotras y desde mediados de semana ya estás pensando en postres para preparar el fin de semana, dale a guardar a esta tarta🍰 y apunta los ingredientes en tu lista 📝 no te arrepentirás! .
Se trata de una Layer crêpe cake, o lo que es lo mismo, una tarta hecha de una cantidad indeterminada de crêpes. Como no podía ser de otra forma, baja en grasas, sin azúcar refinado, y además la tableta de chocolate que hemos usado es alta en proteínas!! Ni qué decir de su sabor 😍No se puede pedir más! [Desliza para ver el corte]
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Esta es la última receta que hemos grabado para el canal de YouTube de @hsnstore_es podéis ver el vídeo completo del paso a paso e ingredientes en su canal de youtube @hsnstore_es
(link directo en nuestra BIO)
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Que se note que no estamos solos #chocolatelovers manos arriba! 🙋🏼👆🏻✋🏻✋🏻

Aprovechando que ayer era domingo, decidimos meternos en la cocina y probar algunas recetas nuevas y así poder compartirlas con vosotros.
Pues bien, a la hora de cenar decidimos hacer algo ligero y así ir dejando atrás los excesos del puente ¡que falta nos hacía!, un delicioso tartar de atún con cebolla, aguacate y con auténtico Melocotón con D.O. Calanda, que están en plena temporada ahora, y además, están buenísimos.
Lo hemos macerado con una salsa de soja, mostaza de Dijon y lima y el contraste ha quedado increíblemente rico!

Tenéis toda la receta con los ingredientes y el paso a paso en nuestro blog 👉🏻 www.fithappysisters.com
👉🏻 @fit_happy_sisters .
Esperamos que os guste mucho el vídeo y la receta 😘
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#autenticomelocotoncalanda#etiquetanegra#melocotondecalanda

INCREÍBLE CAMBOYA🇰🇭.
Historia, cultura y belleza sin igual. Los Templos de Angkor son impresionantes. ¿Habéis estado?
Podéis ver más fotos deslizando hacia la derecha. #viajarnosdalavida

Muy buenos días! Nada como un bol así para empezar bien el día 😋
¿Habéis probado el plátano congelado triturado?
Cuando tengáis plátanos que se estén poniendo muy maduros, podéis pelarlos, cortarlos y congelarlos en bolsitas. Luego se saca y se tritura con un pelín de leche o de agua. Es una delicia y queda súper cremoso, parece un helado! Si lo queréis espeso, no añadáis apenas líquido.
Nosotras para hacerlo más nutritivo, y añadirle sabor, le hemos añadido proteína whey sabor turrón (Evowhey de @hsnstore_es) y un poco de agua para poder batirlo bien. El plátano mezclado con esta proteína de turrón está buenísimo!!!
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Esperamos que os guste esta propuesta de desayuno o snack y os sea útil 😉😘

Feliz día a tod@s! Nada mejor que un festivo para hacer una rica receta y compartir con amigos.
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El Crumble es un pastel de harina con frutas, una combinación de sabores y texturas se funden en tu paladar, frutas, crujiente…mmmm

El original se elabora con frutas cortadas a las que se recubre con una masa de harina y manteca (generalmente mantequilla) y azúcar, todo ello se introduce en el horno.

Esta es nuestra versión, sin azúcar refinada, sin harina refinada, sin mantequilla, y con semillas para hacerlo mucho más nutritivo . ¡En nuestra línea vaya! ¡De verdad que este postre está de muerte!🤤🤤
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Ya tenéis la receta en nuestro blog www.fithappysisters.com, enlace directo desde nuestro perfil 👉🏻 @fit_happy_sisters .
Ahhh! Y viene con vídeo 😊👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳🎥📺
#crumble#linwoods#semillas

Prometo ser una más, prometo olvidar los prejuicios, prometo dejarme llevar, prometo disfrutar, prometo que volveré a hacerlo.
¿Qué es lo que más te gusta de viajar?

🥗Una ensalada completa es una excelente forma de comer saludable, sólo es necesario saber cómo hacerla de forma equilibrada y, claro, ¡sabrosa! Porque si siempre hacemos el mismo tipo de ensalada, acabamos aburriendonos de comerlas.

Por eso hoy os dejamos una idea de ensalada deliciosa y nutritiva, con pavo, aguacate, cebolla morada y reducción de melocotones y vinagre balsámico.
Para ello, utilizaremos melocotones auténticos de la D.O. Calanda. Están de temporada, y en la ensalada dan un punto fresco y dulce delicioso.
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Os dejamos la receta de la ensalada y la reducción de balsámico y melocotón en el blog.
Enlace directo desde el link de nuestro perfil 👉🏻 @fit_happy_sisters
Esperamos que os guste 😊😍
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#autenticomelocotoncalanda#etiquetanegra#melocotondecalanda

Snack delicioso y saludable para los que llevéis tantas horas despiertos como yo! 😬
Hummus con pimientos asados 😍🌶😍
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2 tazas de garbanzos ya cocinados
1 taza de pimientos rojos asados
4 cucharadas jugo de limón
2 cucharadas tahini
2 dientes de ajo
1/2 cucharadita comino molido
1/2 cucharadita pimentón dulce ( pimienta de Cayena)
1/2 cucharadita de sal marina
perejil y ajo en polvo para decorar

PREPARACIÓN
Procesar todos los ingredientes en el procesador de alimentos y decora con perejil en polvo y un poquito de pimiento asado.
Lo podéis tomar con crudites de verdura, pan wasa, con pollo...
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¿Habéis probado otras variedades de hummus? ¿Cuál es vuestra favorita?

[Desliza para ver más fotos 👉🏻📸]
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Kuala Lumpur, una ciudad calurosa, con mucho tráfico y mucha diversidad gastronómica y cultural. Me gustaría compartir con vosotr@s un trocito de lo que estoy viendo por aquí con unas unas fotos de esta ciudad. Desliza a las fotos hacia la izquierda para verlas. Espero que os gusten, y gracias a todos por las recomendaciones 😚

Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, no? 🙃

Domingo y planes de merienda... hoy os tráenos una de las mejores tartas de queso saludables que podáis encontrar. No hará falta que le digáis a nadie que es light, porque ni lo notarán.
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Para ello, utilizaremos la combinación del queso con con unos melocotones muy dulces, los melocotones auténticos de la D.O. Calanda, que están de temporada, y el contraste de sabores es de lo mejor.
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Esta tarta es una mezcla entre la tarta de queso fresca, la gelatinosa que se cuaja en la nevera, y la New York cheese cake, que es la que se hace en el horno. Normalmente la tarta de queso lleva mucha más harina blanca, mucha grasa y azúcar, y esta es todo lo contrario, y además no tiene nada que envidiarle! Os dejamos el vídeo para que veáis lo fácil que es. Y la receta completa y paso a paso en el Blog. Link directo desde la BIO.
www.fithappysisters.com
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#autenticomelocotoncalanda#etiquetanegra#melocotondecalanda

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