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FitHappySisters 🍉🥑💪🏻  👸🏼👸🏼Sara y Ani 🏠Valencia - Baku ✨Recetas sanas - Ideas - Tips 💚Fitness | Healthy | Lifestyle💚 ✉️fithappysisters@gmail.com 👇🏻👇🏻

https://youtu.be/NWf5c1c3UUc

GREEN SALAD🍃
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🍃Brócoli cocinado al dente
🍃Rúcula
🍃Pepino
🍃Guisantes
🍃Quinoa
🍃Cilantro fresco
🍃 Requesón 0% mg (@carrefoures)
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Esta ensalada está muuuy rica y fresquita, y la sirven en muchos sitios. ¿La habéis probado alguna vez?

Buen🥑s días!!!!

Tardes de verano + polos de proteína = 😃🎉💛
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Vídeo-receta en Bio y en el perfil de @hsnstore_es 🎥🎞🍭

Aquí dos potenciales clientas😏😏
¿Alguno más? También aplicable a la nutella y la pizza...😑
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Viñeta de la crack @p8ladas Nos encanta esta chica!!

Muy buenos días! ☀️
Así de bien hemos empezado nosotras el día ¿y vosotros? #felicidad#lavidasindietas#Ilikeit

Este es el plato que preparamos nosotras en el showcooking de #almondbreezeacademy y que os enseñamos por Stories. Un plato de Pasta combinada con salsa cremosa de cebolla y champiñones.
Esta receta formará parte de un libro que The Almond Breeze Academy va a editar en breve, y si queréis formar parte de este libro, ahora tenéis la oportunidad de hacerlo. Solo tenéis que crear una receta utilizando una de las variedades de @almondbreezees y subirla a la App de Facebook. Las 20 mejores formarán parte del recetario y hay otro súper premio!! (os dejamos el link en la Bio)

Ya hemos acabado el taller!!👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳
Un placer haber pasado una tarde con muchos de vosotros! Al fin os hemos puesto cara a algún que otro conocido! Esperamos que hayáis disfrutado mucho con las recetas de @edeand @jessi_gfit y la nuestra! Gracias a todos por venir, y sobre todo a @almondbreezees por contar con nosotras! Podéis ver un resumen de la tarde en Stories 😘

Cuando has empezado el día con unas tortitas de avena cómo estas... nada puede ir mal! 😁❤️ ¿Quién más se enganchó a la #healthylife por poder comer cosas así? 🙊#pancakeslovers 🥞

LENTEJAS 🍛...si quieres las tomas y si no...
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Sí, sí, has leído bien!! Esto que ves en el plato 🍝no es un plato de pasta normal, ya que estos fusillis están hechos 100% con harina de lentejas rojas! Son una pasada porque da totalmente el pego, y lo mejor es que sabe a pasta. Son de la marca Natursoy y venían en la caja de este mes de @mydietbox. Ay si nuestra madre hubiera conocido esto hace unos años!!!🙈
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Los hemos servido con carne picada de pollo y pesto de espinacas, os dejamos la receta:
150g espinacas frescas
30 gr de nueces peladas
30 gr de almendras crudas peladas
30 gr de parmesano rallado
Zumo de medio limón
1/2 diente de ajo
1 cda aceite de oliva
Sal y pimienta
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Lavar y escurrir las espinacas. Triturar. Añadir las nueces, las almendras, el queso y el zumo de limón. Machacar el ajo en el mortero, podemos añadir un chorrito de aceite para que se vaya mezclando con el ajo y después verterlo más fácilmente sobre la mezcla anterior. Incorporar la pimienta y la sal al gusto, y finalmente añadir aceite de oliva. Lo mezclamos todo bien, rectificamos la sal y la pimienta si fuese necesario. Añadir un poco más de aceite si se quiere más cremoso.
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También los hemos acompañado de una ensalada 🥗 aliñada con salsa de Miel y Mostaza sin azúcar, de la marca Natural Zero, que también venían en la cajita de DietBox. No sabéis la de cosas guays que vamos descubriendo cada mes con la caja, además luego los productos también se pueden comprar directamente en su web 👉🏻@mydietbox #comersanomola#healthylifestyle

Hoy, 19 de Julio, es el 111 aniversario de la Casa de la Caridad de Valencia (@casacaridadvalencia).
Hace unas semanas nos invitaron a visitar las instalaciones de este emblemático edificio valenciano. Conocer esta centenaria institución ha sido toda una sorpresa para nosotras, dentro de sus paredes se hace mucho más que dar un plato de comida al que lo necesita.
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Hoy en el blog os contamos un poquito más de esta conocida ONG valenciana. Que las redes sociales sirvan siempre para difundir cosas como esta ❤️ #casacaridadvalencia #ong#comidaparatodos#aportatugranito
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📸 La foto es de una de las paredes de la Casa. 👏🏻

Hoy una receta sana y sabrosa qué bien serviría para cuando tienes invitados en casa. Un enrollado mixto de calabacín. Toma nota:
- 1 calabacín
- 40g harina de avena (o copos de harina triturados)
- 3 huevos
- una pizca de pimienta negra y orégano
- queso bajo en grasas
- jamón cocido @elpozobienstar (sin lactosa, bajo en grasas y reducido en sal)
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1. Rallamos el calabacín.
2. Batimos los huevos, condimentamos.
3. Añadimos la avena molida y mezclamos bien.
4. Agregamos el calabacín rallado.
5. Colocamos la mezcla en un molde rectangular o cuadrado para horno, previamente protegido para que no se pegue.
6. Horneamos 20 min a 180°C.
7. Sacamos, rellenamos con el jamón cocido ElPozo Bienestar y el queso, enrollamos apretando con cuidado y sellamos los bordes.
8. Horneamos 10 min más (5 min por cada lado).
9. Retiramos el papel y dejamos enfriar unos minutos antes de cortar.
10. Y no te hacemos esperar más, que sabemos que estás deseando meter la mano!! ¿Quién se apunta? #ActitudBienStar

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