felix_guerini_fit felix_guerini_fit

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Fitness | Lifestyle | Health  🔝My active story everyday 👆 📍Corsica, Calvi 🇫🇷🇺🇸🇬🇧🇪🇸 🏆Kickboxing Champion 👊 🍣My dietary | My training 🏋️ 📱Project Startup coming 🔜 ↕️1.85 m | 90 kg ↔️

Si tu veux me faire accomplir quelque chose...
Dis-moi que je ne peux pas y arriver 🇫🇷
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⭐️🌟💫🌟⭐️💫🌟⭐️💫⭐️🌟💫⭐️
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If you want me to accomplish something ...
Tell me I can not get there 🇺🇸🇬🇧
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"Personne n’est trop vieux pour se fixer un nouvel objectif ou réaliser de nouveaux rêves" 🇫🇷
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🙌🍀👊✊️🙌🍀👊✊️🙌🍀👊✊️🙌
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"No one is too old to set a new goal or make new dreams"🇺🇸🇬🇧
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🇫🇷Tous les hommes pensent que le bonheur réside dans le sommet de la montagne, alors qu’il réside plutôt dans la façon de la gravir.
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🌄🌄🌄🖤LONDON🖤🌄🌄🌄
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🇺🇸🇬🇧All men think that happiness resides in the summit of the mountain, whereas it resides rather in the way of climbing it.
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🇫🇷Le pessimiste dit : « je croirai quand je le verrai. »
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L’optimiste dit : « Je le verrai quand je le croirai. »
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🗯💭💬🗯💭💬🗯💭💬🗯💭💬🗯
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🇺🇸🇬🇧The pessimist said, "I will believe when I see him. "
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The optimist said, "I will see him when I believe him. "
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La Corse ! "Souvent conquise, jamais soumise"🇫🇷
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Corsica ! "Often conquered, never subjected"🇺🇸🇬🇧
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Hellooo oh zité ! 🇫🇷
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Aujourd'hui c'était 6h de marche, et l'anniversaire de mon fraté que j'aime @manufatticci encore joyeux anniversaire mon poulet .
Et vous c'était quoi votre dimanche ?
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🎂🍰🍾🥂🎂🍰🥂🍾🎂🍰🍾🥂🎂
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Hellooo oh childs ! 🇺🇸🇬🇧
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Today it was 6h walk, and my brother's birthday I love @manufatticci still happy birthday my chicken
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And what was your Sunday?
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Hellooo oh zité ! 🇫🇷
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Je me suis tout simplement cassé le ventre avec ce missile atomique 🤤😍ça vaut le coup d'essayer✌️😄👍
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✔️Tomates cerises
✔️Copeaux de tomme de brebis
✔️Blanc de poulet
✔️Crevettes grillés
✔️Avocat
✔️Pain complet grillé
✔️Salade verte
✔️Vinaigrette maison
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Prenez soin de vous ! Gardez la Grinta ! Bon Jeudi ✌️😘
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✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
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Hellooo childs ! 🇺🇸🇬🇧
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I just broke my stomach with this atomic missile 🤤😍ça is worth a try✌️😄👍
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✔️Tomata cherries
✔️Cut of sheep tomme
✔️Chicken Chicken
✔️Craveled toast
✔️Avocado
✔️Fully roasted bread
✔️Green salad
✔️Vinaigrette house
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Take care of yourself ! Keep the Grinta! Good Thursday ✌️😘
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Hellooo oh zité !
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Je vous mets un ChestDay qui m'a tué, bon courage ! 😅
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Prenez soin de vous, gardez la Grinta ! Bon WeekEnd ✌️😘😊
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Développé barre incliné* 📛
10 Series
10 - 14 Reps
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Écarté aux haltères ✅
4 Series
8 - 10 Reps
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Développé décliné ❇️
4 Series
8 - 10 Reps
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Dips 💢
4 Series
À l'échec
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Push-up ❎
4 Series
À l'échec
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* après la sixième série, retirez la moitié de la charge, puis faites quatre séries dégressives, en diminuant la charge après chacune d'entre elles. Alterner entre la prise large, normale et serrée. Aller à l'échec après 10 à 14 reps à la dernière série de dégressive. 💪👍💥
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Hellooo oh zité ! 🇫🇷
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Repos totale aujourd'hui...
Ça sent le @netflixfr à pleins nez 😜
Et vous ? 😁
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Prenez soin de vous ! Gardez la Grinta ! Bon Lundi ✌️😘
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🎦💤🌀🎦💤🌀🎦💤🌀🎦💤🌀🎦
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Hellooo childs ! 🇺🇸🇬🇧
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Total rest today ...
It smells @netflix with full nose
And you ? 😁
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Take care of yourself ! Keep the Grinta! Good Monday ✌️😘
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Hellooo oh zité ! 🇫🇷
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Grosse séance aujourd'hui pour rattraper un jour ou j'ai pas fait le sport 😒
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☑️Jambes
☑️Biceps
☑️Triceps
☑️Abdos
☑️Cardio
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Ma stratégie pour avoir des bras, c'est que en début de semaine je fais Pectoraux/Triceps et Dos/Biceps, et en fin de semaine une bonne séance Biceps/Triceps, je laisse au final un peu plus de 2 jours de repos, soit 2 gros training bras par semaine ✌️😊
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Prenez soin de vous, Gardez la Grinta ! Bon dimanche ! J'go voter ! 😬✌️😘
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💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
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Hellooo childs ! 🇺🇸🇬🇧
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Big session today to catch up a day where I did not do the sport 😒
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☑️Jambes
☑️Biceps
☑️Triceps
☑️Abdos
☑️Cardio
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My strategy to have arms is that at the beginning of the week I do Pectorals / Triceps and Dos / Biceps, and on the weekend a good session Biceps / Triceps, I leave in the end a little more than 2 days of rest, 2 big arm training per week ✌️😊
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Take care of yourself, Keep the Grinta! Good Sunday ! I will vote! 😬✌️😘
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