feel_good_practice feel_good_practice

245 posts   557 followers   311 followings

Практика хорошего самочувствия  Евгения Корниенко Йога, стретчинг, программы для беременных Сертифицированный инструктор Запись на занятия и консультации: Whatsapp +79647868981

https://vk.com/feel_good_practice

"21 день без инстаграма: итоги. 1. Мне казалось, что очень многому количеству людей интересно, как у меня дела, и рассказывать об этом, как мне казалось, - это такая повинность. И уж раз я ""должна"" так много рассказывать всем о себе, то в формате инстаграма это делать вроде бы удобно. Пхахаха! На самом деле можно просто ничего не рассказывать :) А освободившееся время потратить на уборку по методу #Конмари. Пользы от этого явно больше. :)

21 день без инстаграма, фейсбука и контакта, и вот я решила потихоньку возвращаться в строй. Очень любопытный опыт. Кажется, слезла с этой иглы. Если интересно, расскажу, о чем размышляла в течение этого периода. Помашите мне ручкой, если вы все ещё здесь. 🙏

Я удаляю приложение инстаграм (и все остальные соцсети), устраиваю себе детокс. Оставляю только Whatsapp, так что если хотите записаться на консультации - пишите туда (номер в профиле). А сюда в директ, напротив, не пишите :) На какое время - пока не знаю, может, пару дней продержусь, а может, и подольше. Родичи, не волнуйтесь, я вам буду письма писать на почту и картинки слать :)

Правильный масштаб практики, или "найди воина на фото". И хочу написать что-то в духе "хочешь так же? Приезжай ко мне на #индивидуальныйретрит", но - все места уже расписаны вплоть до конца сентября. Очень жду всех записавшихся, буду с наслаждением вас йожить :) И #балаклавацентрмира ждёт. У нас тут тотальная #саттва, если вы понимаете, о чем я.

Сегодня в сети с утра наткнулась на один случай, и весь день о нем размышляю.
Вот есть у человека проблема в жизни. И человек смутно ощущает, что наличие этой проблемы делает его как бы хуже других (у кого таких проблем нет, и они с удовольствием рассказывают, как сделать так, чтобы их не стало). Но человек решает, что на самом деле они врут, и проблемы у них точно такие же. И поэтому он не будет у них учиться, потому что они на самом деле такие же, ничуть не лучше, а то и хуже, чем он сам.
Его самолюбие при этом радостно поёт - ура, мы не ущербные, на самом деле мы такие же, как все, а то и лучше, потому что не боимся честно об этом заявлять! Ведь быть честным - это же хорошо, правда? Да мы вообще молодцы!
Но таким образом человек сам себя закрывает от информации, которая могла бы ему помочь решить его проблемы. И его гордый отказ учиться у тех, кто якобы лицемерит и не замечает бревен в своих глазах, оборачивается просто нежеланием учиться, нежеланием признавать, что проблема решаема, и иметь её - действительно совершенно не комильфо. Гордость мешает знанию и счастью. Фигня, ну.
А ведь когда речь идёт об информации типа йоги, то разве же гордость вообще применима? Объективный структурированный материал - это же не личное мнение тренера. Не так уж важно, кто именно донесет до вас нужную вам информацию. На моем пути встречались учителя, которые совершенно не вызывали у меня ни доверия, ни резонанса. Но они говорили правильные вещи - правильные для меня. Иногда мне приходилось следовать их советам им же назло, так сильна была моя неприязнь и гордыня. Мой первый учитель по йоге был именно таким.
И в то же время разные очень очаровательные люди часто учили меня чему-то совершенно не применимому лично для меня.
Так что главное - не судить людей. В голову им все равно не залезешь. Со стороны чужая жизнь может казаться раем, но копирование чужих методов не приведёт ни к чему хорошему. И наоборот - то, что для кого-то покажется жутью и полным жизненным бардаком, для другого сложится в рецепт полной гармонии.
В конечном итоге ведь кто счастлив, тот и прав. А проверить, счастлив ли другой человек, невозможно.👇👇👇

Чувствуете, что заблудились и не знаете, куда дальше плыть по жизни? Записывайтесь ко мне на онлайн консультацию​. Разберем вашу жизненную ситуацию с точки зрения философии йоги. Это даст вам новые точки зрения на проблему и, возможно, позволит найти выход и сформировать новый жизненный вектор. Заодно разберем физические и дыхательные упражнения, которые позволят вам расслабиться, навести порядок в нервной системе, а потом - отстраниться от своих проблем, посмотреть на них со стороны и без эмоций. А ведь именно это и необходимо, чтобы найти решение.
Кажется, это похоже на религиозную агитацию 😂 Но йога - это не религия. В ней не нужно ни во что верить на слово. Мой подход к йоге берётся логикой, а не верой, и основан на физиологии, а не на эзотерике.

Оздоровительные упражнения + определённый этический кодекс = профит, ну :) Стоимость одной консультации - 500р, длительность - 40-60 минут. По результатам разговора я составляю для вас первичный план действий по упражнениям, питанию и размышлениям. На последующих консультациях мы обсуждаем процесс, изменяем и дополняем этот план.

На фото - @anya_malanya, участница проекта #индивидуальныйретрит в мае 2017 :)
Фотограф @andrew_kopanev

Я тут подумала, а чего это я не показываю вам фоточки тех, кто приезжает ко мне на #индивидуальныйретрит. Проект-то мой идёт, четвёртый заезд сейчас, занимаемся вовсю, практики, лекции, пляжи, разговоры, прогулки, все как я и представляла, когда планировала. А это - @anya_malanya, которая вместе с @apollonka17 приезжала ко мне в начале мая. Помните, я выкладывала фотки с горы над туманом? Маланя договорилась на тот день сделать фотосессию со своим знакомым фотографом, который в то время как раз был в наших краях. И когда с утра было хмуро, пасмурно и холодно, они не совсем понимали, как быть, - представлялось все совсем по-другому, солнечно, с видами на наши горы и море, вот это вот всё. А потом кааааак наколдовали этот туман сумасшедший :) И я смотрю на эти фотки и прямо не могу нарадоваться их метафоричности. Хоть они и не йожные, а идея-то нашего состояния здесь ой как читается. Рассеиваем туман :) обращайтесь))))) #йогавкрыму #йогакрым #йогавбалаклаве #балаклавацентрмира #виньясафлоу #асана #дыхательныеупражнения #пранаяма #дыхание #расслабление
Фотограф @andrew_kopanev

Скайп-консультации идут полным ходом! Товарищи, если вы пробовали йогу, и она у вас как-то не пошла, обращайтесь ко мне. Йога подходит всем, просто нужно найти такой режим практики, который подойдёт лично вам. Людей много, и способов построить йоговскую тренировку тоже очень много. Можно найти подход и для сильных, и для гибких, и для слабых и деревянных, для толстых и тонких, и для молодых, и для возрастных, и для опытных, и для совсем новичков, и для здоровых, и для тех, у кого есть проблемы и особые запросы по здоровью. И уж точно можно найти подходы ко всем характерам :) Йога может быть и весёлой, и спокойной, и активной, и полным релаксом, и строгой в духе упал-отжался, и волшебной с визуализациями "во имя луны" :))) Короче, если вы пробовали йогу и она вам не подошла, значит, вам просто не объяснили, как ею пользоваться))) Записывайтесь ко мне на консультации, я объясню))) Кажется, я люблю это больше всего - находить подходы к разным людям и наблюдать, как они начинают ценить и любить практику йоги. Ну и улучшать свое здоровье и самочувствие, разумеется :)

Очень мне нравится формат скайп-консультаций! Девочки, кто хотел со мной позаниматься, но вечно что-то мешало? То расписание не совпадало, то некому детей оставить и вырваться на урок, а то и просто живём в разных городах? Записывайтесь ко мне на онлайн уроки! 💃💃💃 Очень хочу попробовать этот формат и для танцев. Для латины💥 и реггетона✨. Уровень любой! Хоть самый зелёный новичок, хоть начинающий преподаватель :) Мне есть чему вас научить :) ☀️хотите освоить базу стиля? ☀️учить несложные движения и связки для начинающих? ☀️разумеется, все это - с постоянной обратной связью со мной? ☀️выучить сложную и интересную хореографию
☀️и снять танцевальное видео?
Welcome :) Стоимость консультаций - 500р/час :) Инфа, советы и видео инструкции от меня = ваше развитие в танцах!

Если вы хотите начать преподавать танцы, но не знаете, как подступиться к этой задаче, - обращайтесь ко мне за консультацией. Я могу помочь вам пройти путь от обычного продолжающего ученика до преподавателя: 💃
оценить ваш текущий уровень, подсказать, как именно развиваться и что прокачивать;
💃
научить придумывать связки для занятий и помочь с первыми творческими экспериментами;
💃
покритиковать по-доброму, если будет нужно;
💃
объяснить принципы построения урока;
💃
рассказать, как устраиваться на работу, где искать учеников. ☀️Опыт у меня ого-го, ну вы и сами в курсе, - 12 лет преподавания и куча учениц, многие из которых стали ещё более успешными преподами, чем я сама. Буду рада поработать трамплином и для вас :) ✨ Консультации онлайн + разбор ваших видео + видео и конспекты от меня = ваши шаги к работе мечты! Запись - в директ!

Идея с дистанционными занятиями начала воплощаться! Вчера и сегодня я уже проводила первые консультации, составляла программы и планы тренировок, и девочки уже начали заниматься. А я готова набрать ещё несколько учеников :) Запись - в Whatsapp :) Обращайтесь ко мне, если вы хотите заниматься:
☀️самостоятельно (дома или на природе, в парке), ☀️по программе, составленной специально для вас, ☀️с поддержкой и обратной связью со мной.
Направления:

1) ЙОГА для разных случаев: 👉обще-укрепляющая оздоровительная практика
👉улучшение осанки
👉спец программа для возраста 50+
👉развесёлая силовая эгегей-виньяса (подойдёт для энергичных мальчиков и девочек, которым на обычной йоге скучно и мало нагрузок) 👉женская практика: адаптация занятий в зависимости от цикла, спец программа во время месячных, подготовка к зачатию
👉спец программа для тех, у кого сидячая работа
👉йога против "тараканов": тревожности (смотрим по тэгу #feel_good_marathon), депрессии, плохой концентрации и так далее.
PS. Йога ни в коем случае не заменяет лечения реально существующих болезней! 👉Йога для беременных 👉Восстановление после родов, йога для мамы и малыша 👉Любые другие запросы (кроме йога-терапии реальных заболеваний). 2) 💃ТАНЦЫ - реггетон, сольная латина. Обучение по коротким видео. Любой уровень от полного нуля до профи, и для последних -
3) Консультации ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ТАНЦЕВ и для тех, кто хочет им стать. Подробно расскажу про базу моих стилей, научу придумывать связки, правильно строить уроки, дам советы насчёт поиска и начала работы.

Цена одной консультации - 500р.
Обращайтесь :)

Most Popular Instagram Hashtags