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김용규  Sns 인스타 외엔 안해요 Pt문의 👉 카톡 pdang3018

부산여행끝 서울도착~
월,화 2일간 식사량
1. 밥2공기 삼겹살 끌레도르 아스크림2개 웰치스1캔
2. 밥2공기 낙삼새 백미당 아스크림2개
3. 빵2개 밀면1그릇 만두
4. 수제버거 크림파스타 토마토파스타
5. 치킨 씨리얼바 허니통통
6. 빕스
7. 수육국밥 2그릇
8. 빵4개 우유200ml
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총 9키로 상승 ㅋㅋ
별로 이제 먹고싶은것도 없고 낼은 다시 식단✌
몸컨디션은 아작났지만 여친님과 너무너무 잘쉬고 잘먹고 좋은추억 만들고 왔네 다시 일상으로😊
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#운동하는남자 #부산여행 #넉다운 #고생했오여친몬❤ #다시닭먹장

부산 마지막날.
진짜 많은걸 먹었지만 이건 올려야겠다.
입맛도 없었는데 수육백반 두번 시켜먹음 너무맛있어👍👍
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#포항돼지국밥 #수육백반 #먹스타그램 #부산 #서면

오늘도 먹기위해..
아침일찍 여친님 자고있는 사이
호텔 피트니스에서 3시간 웨이트 하고 나와서 데이트 하려니...
어딜가든 계속 졸기만하네 여친님 화남.....
이만성피로를 어케해야 할까요 ㅜㅜ
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#럽스타그램 #부산 #여행

부산 먹방 2일차
예상대로 부종으로 9키로 증가😂
이번주 먹방은 오늘까지만😋
나복근 1년 내내 유지할꺼임!!
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역대 시합중 체중이 가장 적게나갔던 이번대회.
경남때 타단체 대회를 뛰었단 이유로 꼴등을하고 정말 자존심에 큰상처를 받고 있을때 태훈이가 해준말에 힘얻어 그냥 더열심히하자고 마음먹고 열심히 준비했다. .
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담엔 이번보다 다이어트를 더잘하고싶고 멘토이신 호중이형 말대로 운동을 디테일하게 더 똑똑하게 잘 해야겠다는 욕심이 든다. 일도 운동도 성실하게 꾸준하게 가자✌
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#운동하는남자 #폭풍업댓죄송해요

1.밥2공기 삼겹살 아스크림2개
2.밥2공기 낙곱새 아스크림2개
3.밀면1그릇 만두 빵3개
4.햄버거 파스타
아직 대회준비가 남은 분들을 위해 음식사진은 생략😂 생각보다 많이 안먹음ㅎㅎ 서울돌아가면 다시 평일은 식단😏
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#먹스타그램 #운동하는남자 #폭풍업댓죄송해요

부족한곳 채우고 다음엔 더이쁜몸을 만들자💪💪 담엔 #클래식모델 #나바코리아 #운동하는남자

무대 오르기전 맛탱이가 간 우리얼굴 🤣
동거는 그래도 잘생겼네
고생했다 브로👍😚
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#삼천포유승호 #해병대동거 #친스타그램 #운동하는남자 #나바코리아

예나랑 정말 휴식다운 휴식중😍
2틀만에 8키로가 오르고
내얼굴은 다시 돌아왔다 ㅋㅋㅋ
#부종 #행복 #럽스타그램

@park__ym 친구 찹 갈기는 프로레슬러 태거 @jita_hoon 그래서 난 서폿을 태훈이한테 맡기지않았다😊 .
태훈이는 핫스텁작업을 가장 좋아하는거 같다
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#운동하는남자

예나야 오늘은 또
무얼먹으러 갈까 ㅎㅎ
우선 숙소부터 옮기고😍
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부산맛집 추천 부탁드려요☺
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#럽스타그램 #부종의시작 #화요일까지🙃

자유포즈 하다가
예나에게 하트작열❤❤❤
빤스도 빨간색👍👍
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#럽스타그램 #운동하는남자 #nabba #나바하트남 #❤

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