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Fabrícia Galvão 👸  °Sao Luis- MA °Ed. Física bacharel °Mamainha de Sophia 👸 ▪ Parcerias via direct😉

Tardeeeee Boa 🙂

Depois que obtermos a imagem do que pretendemos ser, o próximo passo para esse caminho é o trabalho planejado , capaz de inspirar a energia do propósito . 🌌👏
#maesfit #vidasaudavel #vidanova #estilosevidasaudavel #meucorpominhasregras #fitnes

Bom dia sextaaaaa 😍😄👏💛💥

Desejo que você tenha a quem amar... 😄😽💁💘 Boa tarde!!!

Quem acha meu gênio forte é porque ainda não conhece minha FÉ... BOM DEEEA😄👏💪💚💙

Hoje teve peito,ombro, tríceps e panturrilha e de quebra enrolei na dança rsrs 👏😍😗💃💪 encerrando mais uma semana de treinos ...

Bora ser feliz . Gente feliz não perturba 😄😉🖐💙 #fitnes #maesfit #boracrescer #feliz #graditao #largaavidadooutro #segueobaile #domingo

Bom deeeêa Sextaa 💙

Seja sua própria inspiração 💪😉🖐

💙❤

Boa tarde meus lindos ,hoje eu vim falar sobre a pasta de amendoim integral e seus benefícios pra nós que treinamos 😍😍 ....
Bom aí vai , ela fornece tudo que o corpo precisa pra sustentar o crescimento muscular ,ela é um dos vegetais com maior concentração de proteínas isso mesmo minha gente de Proteínas 💪❤😍,contém gordura Boa (mono e poli-insaturadas) e absolutamente NADA de açúcar 😮😮.
Ajuda no ganho de peso saudável (hipercalorico natural) cada 15g de pasta de amendoim integral fornece cerca de 90 calorias .
Super versátil por ser em forma de pasta você pode consumir de diversas formas facilitando sua dieta no dia a dia .
Rica em vitaminas e minerais vou dizer alguns ,ácido fólico, cobre,biotina, niacina... dentre outros .
Ela faz bem pro seu coração, vários estudos mostram que o amendoim ajuda na prevenção de doenças cardíacas, pois o amendoim é rico em nutriente que citei acima alguns deles naturalmente protegem o coração. É por essas e outras que não fico sem minha pasta além de super saborosa ... Sempre amei o amendoim depois que descobrir a pasta esses benefícios todos que ela tem ah...nao vivo sem mais . 😍😍😍😍💪💪💙😘😘 #maesfit #vidasaudavel #fit #pastadeamendoim #vida #saúde #sejasaudavel #vqv #dieta #pqamo

Bom Diaaa pra quem já acorda e mete a cinta,semana começou neean e que seja super abençoada. Beijos meus amores lindos 💙😘👏💪#maesfit #fitnes #fitnessmodel #semanacomeçou #cinta #cinturafina #dieta #Treino #saudeetudo #vidasaudavel #vqv

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