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佐藤あや Aya Sato🇯🇵  コスメと甘いものが大好き💛只今妊娠中です🤰🏻#lespros#model#food#cosmetics#fashion#tokyo#sendai#体重管理に苦しむ妊婦

最近スイーツ投稿したりしてましたが、既に妊娠してから体重10kg増。。🤰🏻
つわりが終わってからはベビに栄養あげなきゃ!と意気込んで食べまくってたらあっという間に膨れてしまいました😂
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お医者さんからもまあまあプレッシャーかけられているので、自分なりに(これでも)かなり気をつけてますw
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かと言ってベビに栄養あげなきゃいけないから食べないってわけにはいかないし、妊婦のダイエット?って今まで以上に気をつけなきゃいけなくて面倒くさいし大変😭😭😭
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産院の栄養士さん曰く、私は甘いものを食べすぎらしいので。。(笑)
それからは甘いものが食べたくなったらハチミツ入りのヨーグルトを食べたり @sunfood_japan のプロテインを飲んでます。
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このプロテイン、植物性のたんぱく質と野菜や食物繊維の他に、酵素や乳酸菌まで入っているんです✨
完璧すぎる。。
成分的にも妊婦さんでもばっちり飲めます🙆🏻‍♀️
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毎日栄養バランスとかしっかり考えてご飯食べるのって難しいけど、これなら楽だしほんと助かる👏🏻
便秘ぎみの人にもおススメです。
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あとはお家にいるときに小腹が空いたらなるべくオートミール食べるようにしてます。
オートミールに豆乳入れてレンジでチンして食べるの結構好きなんだよね☀️
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もし私と同じように体重増えすぎて悩んでいる妊婦さんいたらぜひ取り入れてみてほしいし、他にも良い方法あったら教えて下さい🙏🏻✨
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何度行っても提供されてから無くなるまで一瞬すぎて食べた記憶がない。。。
VRだったのかなあ🤔ってレベル(笑)
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ケーキも頼んだはずなんだけど秒で無くなりました。
美味しいVR体験でした🙏🏻
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#それって
#つまり
#ゼロカロリー
#体重管理に苦しむ妊婦
#asakoiwayanagi
#sweets#montblanc

今日は楽しみにしていた芋煮会でした🥘💖
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全身 @milkfedjp でラクチンコーデ🙌🏻
天候も良い感じだし芋煮もはらこ飯も美味しくて最高だったな✨
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先日の#bioplefes で大好きなマニキュアブランド#green の秋の新色を早速ゲット💅
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このブランド、今年の春に日本デビューしたばかりですが既に何色も持ってるくらいお気に入り💓
84%が天然由来成分からできていて、爪にも優しいんです✨
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色も絶妙できゅんとするバリエーション。
ベースコートとトップコート塗ると持ちが良すぎて使い勝手も良いですよ🙆🏻‍♀️
ハケも塗りやすくて乾くのも早いしほんと非の打ち所がないマニキュア👏🏻
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部屋着は10歳から着てるお気に入りのTシャツ(笑)
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この前の私服。
ちゃんとしたマタニティウェアらしいものはユニクロのマタニティデニムくらいしか買ってないので、ほぼワンピばかり着てる👗
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この日のワンピは @milkfedjp
この写真だとわかりにくいんだけどシルエットがかなり可愛いんだよーーー💓
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お気に入りの帽子もやっと被れる季節になってきて嬉しい😊
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#milkfed#milkfedjp#brixton#brixtonwomens#fashion#mother#pregnant#pregnancy#baby#プレママ#マタニティコーデ#マタニティファッション#ミルクフェド#ミルフェ#マタニティ#マタニティライフ

先日 @ruban_kumi さんによるアムリターラフーズを使った朝食会にご招待いただきました✨
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酵母から手作りのパンにはアムリターラのサプリ、ディープクリアブラックが練りこまれていたり😳
ドレッシングやドリンク、デザートに至るまでアムリターラフーズがふんたんに使われていて身体が喜ぶ美味しいご飯でした💕
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沢山のアムリターラフーズがありますが、特にオススメなのが”ビオネーズ”です!
これだけでも舐めたい!と思うくらい美味しいマヨネーズ😂💕
コクがあるのに後味はアッサリしていていくらでも食べられちゃうくらいやみつきに。。
ケチャップもぶどうの甘味だけなのにすごく甘くて美味しかったー🤤
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@katsutasayuri さんのお話が面白くて勉強になりすぎて。。あっというまの時間でした🙏🏻💖
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#amritara#amritarafoods#organic#organicfoods#organiclife#helthyfood#mayonnaise#ketchup#japanesefood#アムリターラ#アムリターラフーズ#ビオネーズ#マヨネーズ#オーガニック#オーガニックフード#オーガニックライフ

シマロンの展示会に遊びに行ってきたよ💟
展示会行くたびに可愛いパンツとかスカートはやく履きたいーーーて思う😂✨
産後の自分まじ頑張ってほしい(他人事)🙏🏻
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#シマロンジーンズ
#Cimarronjeans
#2019SS

表参道に今日からオープンするパティスリー @michalak_jp のレセプションに @__yukakokawano__ とお邪魔してきました💕
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ケーキやショコラもすごく美しくて最高に美味しいのだけど、写真で手に持ってる”コスミック”というなんともインスタ映えなシャレオツカスタムスイーツがめちゃくちゃ楽しい!
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ソースとか具とか(語彙力)いろんな種類があるのだけど、アプリで自分好みにカスタムできてオリジナルのスイーツが作れるの!✨
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当たり前なんだけど自分好みすぎてめちゃくちゃ美味しいスイーツが出来るよ!😍✨
しかもそれぞれの層がなんかほんと美味しくて秒で無くなる😭
もはや食べたか分からないくらいあっという間に無くなったからもしかしたらゼロカロリーなのかも。。
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かなりハマったのでお店の前通るたびに入っちゃわないかすごく心配。
ほぼ毎日あそこらへんいるからなぁまいったな🤦🏻‍♀️❤️
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#ミシャラク#ミシャラク表参道#ブラックホール#michalakomotesando
#体重管理に苦しむ妊婦
#ゼロカロリー

@js_pancake_cafe で10/3からスタートしたはらぺこあおむしコラボメニューをいただいてきました🥞
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1枚目はほうれん草を練りこんだパンケーキとハンバーグなどがワンプレートになったボリューム満点のお食事パンケーキ!
はらぺこあおむしの再現率高めで可愛い😂💕
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2枚目は今月限定のおひさまパンケーキ。
こちらはフレンチトースト風のパンケーキにオレンジピールやフルーツが添えられてて意外とサッパリ食べられるよ😋
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毎月新しいメニューが出るみたいだからまた食べに行きたいな🙌🏻
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#はらぺこあおむし#はらぺこあおむしパンケーキ#エリックカール#パンケーキ
#体重管理に苦しむ妊婦

最近お気に入りのリップ💄
#viseeavant の006番。
ちょうどいい秋色で褒められる🙌🏻
カラバリ豊富だから絶対好きな色に出会えるよ😊💕
それにしてもヴィセアヴァンのアイテムはプチプラなのにパフォーマンスが良くてほんと好き。
このリップも発色良いのに唇荒れにくいんだよなあ🤔✨
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#visee#kose#cosmetics#lips#lipstick#ヴィセ#ヴィセアヴァン#リップ#コスメ#プチプラコスメ

今日は結婚パーティーからちょうど1年💐
あっという間だなあ〜。
まさか1年後に妊娠してるなんて想像つかなかった😂
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本当に楽しくて温かくて素敵な思い出💕
準備はハードだったけどやって良かったなあと思いました☺️
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二次会もすごく楽しかったんだけど未だにupできてない。。!
また載せます🙏🏻
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台風が近づいてるので皆様お気をつけください💦
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#wedding#weddingdress#gardenwedding#Garden#weddingparty#weddingphotography#bridal#marriage#special#happy#love#thankyou#photo#結婚パーティー#プレ花嫁#卒花嫁#花嫁#結婚式#ウエディング#ウエディングフォト#ウエディングドレス#小笠原伯爵邸#ガーデンウエディング

実はベビが逆子で、ここ1ヶ月くらいずっと逆子体操をしておりました。。
昨日の妊婦健診で見事に治ってることがわかり一安心✨
逆子体操地味にキツかった😂
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写真は前から紹介しようと思ってた、手放せなくなったクリーム2つ。
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右:エトヴォス モイストバリアクリーム
職業柄すっぴんで外に出るのにあまり抵抗ないタイプなのですが(笑)
実はすっぴんで外出すると花粉や排気ガスなどで肌に露骨にダメージが⚡️
実際私も花粉の時期などは特に肌荒れしやすくて悩んでいました。
このクリームはそういった外気の刺激から肌を守ってくれます。本当に素晴らしいアイテム👏🏻
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クリームですが全然べたつかないのでメイク前にもピッタリです!
朝のスキンケアにはこのクリームが大活躍。
秋の花粉や季節の変わり目などで肌が敏感になっている人にはすごくおススメです。
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左:アルジタル インテンシブ エキナセアクリーム
こちらはニキビや肌が荒れたときに使うレスキュークリーム。
エキナセアなどの成分が肌トラブルを落ち着かせてくれます。
気をつけてても出来てしまうニキビや肌荒れ😭
発見したらこのクリームを塗りたくります(笑)
すると翌日ほんとに良くなってるからビックリ✨
クレイが入ってるからか毛穴もキュッと締まる気がする😳
サッパリしているのでひげ剃りなどで肌荒れしやすい旦那さんもよく使っています👍🏻
最近パッケージが変わったみたいですが中身は同じです。
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どちらも既に持ってる人も多いと思うけど、悩んでる人にはぜひ試してみてほしいお守りクリームでした🙏🏻
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